Купить живой трафик

UltraBalance.ru - Премиальные витамины и минералы

Гео и язык канала: Россия, Русский

Категория: Telegram

Канал о здоровье, спорте, биохакинге от команды экспертов бренда UltraBalance. Рассказываем, как правильно принимать витамины, чтобы поддерживать высокий темп жизни.
Официальный сайт: ultrabalance.ru
Поддержка: @ultrabalance_support

Связанные каналы | Похожие каналы

Гео и язык канала

Россия, Русский

Категория

Статистика

Избранное

Фильтр публикаций

Скрывать удаленные

Скрывать репосты

UltraBalance.ru - Премиальные витамины и минералы

9 Oct, 12:03

00:19

Видео недоступно для предпросмотра

Смотреть в Telegram

🧠 Как работать с кортизолом и стрессом?

Кортизол часто называют «гормоном стресса». Он помогает организму адаптироваться к нагрузке и сам по себе не является чем-то плохим.

Проблема возникает, когда стресс становится постоянным, а организм практически не получает времени на восстановление.

Поэтому задача не в том, чтобы любой ценой «снизить кортизол», а в том, чтобы создать условия для нормального восстановления и работы стресс-системы.

Что может помочь?

💆🏻‍♀️ Массаж – помогает расслабиться и переключиться из режима постоянного напряжения.

🏃🏻‍♀️ Физическая активность – регулярные тренировки помогают организму лучше адаптироваться к стрессу.

🧘🏻‍♀️ Йога и растяжка – спокойные практики помогают снизить напряжение в теле и добавить в день немного времени без спешки.

🛁 Баня – ещё один способ расслабиться и переключиться после насыщенного дня. Важно учитывать индивидуальную переносимость тепла.

📖 Чтение – простой способ сделать паузу от бесконечного потока уведомлений и информации.

🌳 Прогулки в парке – физическая активность на свежем воздухе и смена обстановки могут стать хорошей частью ежедневного восстановления.

💊 Магний – участвует в нормальной работе нервной системы и мышц. Его стоит рассматривать как часть общего рациона, а не как средство «от кортизола».

И главное, восстановление работает лучше, когда становится системой, а не разовой акцией после особенно стрессового дня.

Сон, движение, питание, отдых и время без постоянных стимулов – тот самый фундамент, с которого стоит начинать.

152 0 0 4 4

UltraBalance.ru - Премиальные витамины и минералы

8 Oct, 12:03

Продукты под разные задачи 🥗

Питание – основа, но рацион можно дополнить нутриентами, которые помогают закрыть потребности организма!

В карусели собрали продукты, которые стоит добавить в рацион в зависимости от вашей цели. А если хотите дополнительно поддержать рацион, подобрали к каждой задаче продукты UltraBalance:

🧠 Для работы мозга – Omega-3
Источники: жирная рыба, яйца, орехи. Омега-3 входят в состав клеточных мембран и важны для нормальной работы мозга.

💪 Для мышц и восстановления – ZMA
В рационе: мясо, яйца, бобовые, орехи, цельнозерновые продукты. А комплекс ZMA содержит магний, цинк и витамин B6 — нутриенты, участвующие в работе мышечной и нервной систем.

🦴 Для костей – Кальций
Молочные продукты, зелёные овощи, кунжут и рыба помогают получать кальций с питанием. При необходимости рацион можно дополнить комплексом кальция UltraBalance.

✨ Для кожи – Коллаген
Белковые продукты, ягоды, овощи и источники витамина C помогают поддерживать рацион, важный для состояния кожи. Коллаген можно использовать как дополнительный источник пептидов коллагена.

🩸 Для ферритина – Железо
Красное мясо, птица, бобовые, зелень и другие продукты помогают получать железо из рациона. А при подтверждённой потребности дополнительный источник железа может быть частью рациона.

Какой пункт хотите разобрать подробнее?

204 0 2 4 6

UltraBalance.ru - Премиальные витамины и минералы

7 Oct, 12:05

✨ Одного ухода недостаточно

Сыворотки, маски, кремы и масла работают снаружи, но состояние волос, кожи и ногтей зависит не только от ухода: организму нужны нутриенты, из которых буквально строятся эти ткани.

Поэтому мы в UltraBalance собрали комплексную формулу для поддержки красоты изнутри.

В составе Hair, Skin & Nails 18 витаминов и минералов, гиалуроновая кислота, органический кератин HNS и кремний Mesoporosil™.

Формула работает сразу по трём направлениям:
• Кожа – поддержка увлажнённости и уменьшение проявлений сухости
• Волосы – поддержка волосяных фолликулов и структуры волос
• Ногти – поддержка прочности и снижение склонности к ломкости и расслоению

Отдельное внимание выделяется органическому кератину HNS. Его аминокислотный профиль на 90% совпадает с профилем человеческого волоса. Кератин – один из ключевых структурных белков волос и ногтей, поэтому он дополняет витаминно-минеральную часть формулы.

А BioPerine® – экстракт чёрного перца, который включён в формулу для повышения биодоступности её компонентов.

Получается не просто ещё одна баночка «для волос», а комплексная формула, которая объединяет нутриенты, необходимые для поддержки волос, кожи и ногтей изнутри.

243 0 0 1 15

UltraBalance.ru - Премиальные витамины и минералы

6 Oct, 12:04

00:14

Видео недоступно для предпросмотра

Смотреть в Telegram

🍂 Какие нутриенты выбрать женщине?

Не существует универсального набора, который нужен каждой. Выбор зависит от питания, образа жизни и конкретной задачи.

Но вот несколько формул UltraBalance, которые можно рассмотреть под разные цели:

🐟 Омега-3
Омега-3 участвуют в работе сердечно-сосудистой и нервной систем, а также важны для клеточных мембран. Особенно актуальны, если жирная рыба редко появляется в рационе.

🌿 Фолат
Фолат особенно важен на этапе планирования и в начале беременности: он участвует в процессах деления клеток и необходим для нормального развития нервной трубки эмбриона.

✨ Hair, Skin & Nails
Комплекс сочетает витамины и минералы с гиалуроновой кислотой, кератином и кремнием. Подходит как вариант комплексной нутритивной поддержки, когда в фокусе волосы, кожа и ногти.

Главный принцип – не собирать полку из витаминов «на всякий случай», а понять, какая задача стоит именно перед вами, и уже под неё подбирать формулу.

В нашем блоге разбираем, какие нутриенты действительно нужны в разных ситуациях, как их сочетать и на что обращать внимание при выборе.

281 0 0 12

UltraBalance.ru - Премиальные витамины и минералы

5 Oct, 12:01

Плохие дни не определяют нас 💬

И точно не отменяют всё, что мы уже сделали для себя!

Не выспались? Пропустили тренировку? Весь день провели за телефоном и вместо полезного завтрака выбрали что-то на скорую руку?

Ничего страшного. Забота о себе не предполагает идеальный режим без единого сбоя.

Можно просто вернуться к привычным действиям: вовремя лечь спать, выйти на прогулку, приготовить полноценный завтрак и позаботиться о том, чтобы рацион обеспечивал организм необходимыми витаминами и нутриентами.

🔹 Один день ничего не решает, важно то, что вы выбираете для себя снова и снова.

Пусть сегодня будет именно таким днём 🏃🏻‍♀️

294 0 1 14

UltraBalance.ru - Премиальные витамины и минералы

1 Oct, 19:23

00:40

Видео недоступно для предпросмотра

Смотреть в Telegram

БАДы: зачем они нужны? 💊

БАДы стали частью современного подхода к заботе о здоровье. Но какие задачи помогают решать и чем отличаются от лекарственных препаратов?

БАДы – это биологически активные добавки к пище, которые могут содержать витамины, минералы, аминокислоты, жирные кислоты и другие нутриенты.

🔬 От чего зависит их эффективность?
Не только от самого компонента. Важны его форма, дозировка, сочетание с другими веществами и способность усваиваться организмом.

🔹 В статье разбираем:
– какие компоненты могут входить в их состав
– в каких случаях потребность в нутриентах может возрастать
– что известно об эффективности отдельных компонентов
– на что обращать внимание при выборе добавок

🔹 Читайте подробный разбор в статье

436 0 0 1 14

UltraBalance.ru - Премиальные витамины и минералы

29 Sep, 15:05

🏃‍♀️ Разыгрываем 2 слота на М52 Нижний Новгород

3–4 октября в Нижнем Новгороде пройдёт М52 Марафон Нижний Новгород, партнёром которого выступает UltraBalance.

Разыгрываем 2 слота на любую дистанцию марафона, которую победители выберут сами 💙

А ещё каждый получит:
🎽 беговую футболку UltraBalance
💊 набор витаминов для восстановления после нагрузки — витамин D + магний

Как принять участие:
1. Подписаться на каналы UltraBalance и RUNLABClub
2. Проявить активность в них
3. Нажать на "Участвовать"

Результаты уже завтра!

А если вы сами будете в Нижнем Новгороде 3–4 октября, приходите в стартовый городок 💙

В бренд-зоне UltraBalance можно будет бесплатно получить экспресс-консультацию со спортивным врачом и нутрициологом: обсудить питание и восстановление, а также подобрать комплекс витаминов под свои задачи.

После консультации каждый участник получит персональный протокол рекомендаций и подарок от UltraBalance 🎁

Участвовать (29)

518 0 5 21

UltraBalance.ru - Премиальные витамины и минералы

28 Sep, 10:19

Витамин D3 в подарок за каждые 3000 ₽ в чеке ☀️

Собирайте свой набор для поддержки организма и получайте дополнительный подарок от UltraBalance.

🔹 Как работает акция:
1. Выберите продукты на сайте UltraBalance
2. Оформите заказ на сумму от 3000₽ после применения промокодов и списания бонусов
3. Получите упаковку Витамина D3 в подарок за каждые полные 3000₽ в чеке

🔹 Например:
— от 3000 ₽ — 1 упаковка D3 в подарок
— от 6000 ₽ — 2 упаковки
— от 9000 ₽ — 3 упаковки

Количество подарков в одном чеке не ограничено.

457 0 2 4 15

UltraBalance.ru - Премиальные витамины и минералы

24 Sep, 18:00

Самый простой способ следить за питанием 🥗

Не нужно постоянно считать калории или взвешивать каждый продукт. Правило тарелки – модель здорового питания, разработанная учёными Гарвардского университета. Её идея проста: разделить тарелку на три части, чтобы в одном приёме пищи были представлены овощи, белки и сложные углеводы.

🥦 ½ тарелки – овощи и зелень

Они обеспечивают рацион клетчаткой, витаминами и минералами. Можно выбирать любые сезонные овощи и сочетать несколько видов.

🍗 ¼ тарелки – белок

Мясо, птица, рыба, морепродукты, яйца или бобовые. Белок необходим для поддержания мышечной ткани и других структур организма.

🍚 ¼ тарелки – сложные углеводы

Крупы, цельнозерновые продукты, картофель и другие источники углеводов. Они дают организму энергию и помогают сделать приём пищи более сытным.

🥑 Не забываем о жирах
Полезные жиры – ещё одна важная часть сбалансированного рациона. Их источниками могут быть растительные масла, авокадо, орехи, семена и жирная рыба.

Отдельное внимание стоит уделить омега-3 – полиненасыщенным жирным кислотам, которые организм не синтезирует в достаточном количестве и получает преимущественно с пищей.

🔹 Если в рационе их недостаточно, дополнить их поступление можно с помощью Омега-3 от UltraBalance. В его основе премиальный рыбий жир из дикой рыбы, выловленной в холодных водах Атлантического океана.

Такой подход помогает сделать рацион разнообразнее и сбалансированнее без необходимости превращать каждый приём пищи в математическую задачу.

🔹 Сохраните эту формулу как простую шпаргалку для ежедневного питания 🌱

619 0 3 4 11

UltraBalance.ru - Премиальные витамины и минералы

23 Sep, 19:24

В чём суть дисциплины? 🌱

Это фундамент, на котором держатся привычки: сон, питание, движение, восстановление и забота о себе.

🔹 В карусели собрали несколько простых принципов, которые помогают выстраивать устойчивую рутину без крайностей.

🔹 Листайте → и проверьте, на каком фундаменте держатся ваши привычки 💪🏼

445 0 1 1 20

UltraBalance.ru - Премиальные витамины и минералы

22 Sep, 18:14

Подборка витаминов на осень 🍂

В холодный период организм тратит больше ресурсов на адаптацию: перепады температуры, нехватка солнца, вирусная нагрузка. Результат — усталость, частые простуды, перепады настроения.

💊 Что стоит держать в фокусе этой осенью:
– Витамин D3 – компенсирует нехватку солнца, укрепляет иммунитет и поддерживает настроение
– Витамин C – усиливает выработку антител, помогает быстрее справляться с вирусами и защищает клетки от стресса
– Цинк – укрепляет барьерные функции слизистых и повышает сопротивляемость инфекциям
– Селен – помогает вырабатывать гормоны щитовидной железы и поддерживает клеточную защиту
– Омега-3 – снижает воспаления и помогает оставаться в ресурсном состоянии
– Куркумин – регулирует активность иммунной системы и снижает риск затяжных воспалений

🔹 Как сочетать добавки, чтобы усилить эффект и не перегрузить организм?

🔬 Разбираем в статье с данными исследований, формами нутриентов и готовыми решениями от UltraBalance.

472 0 2 1 12

UltraBalance.ru - Премиальные витамины и минералы

21 Sep, 19:20

00:29

Видео недоступно для предпросмотра

Смотреть в Telegram

3️⃣ привычки для здоровья и красоты
🍂 которые стоит добавить этой осенью

Осень не повод отказываться от привычного ритма и хорошего самочувствия. Наоборот, это отличный сезон, чтобы пересобрать свою рутину и добавить в неё то, что делает каждый день комфортнее.

В предыдущих постах мы уже 'https://t.me/ultrabalance/723/?t=1870SDMEID' rel='nofollow'>делились полезными осенними привычками, сохраняйте их, чтобы постепенно внедрять в свою жизнь. В новом ролике разбираем ещё три:

🔹 Спорт по душе
Не обязательно выбирать тренировку только ради результата. Йога, пилатес, танцы, плавание или прогулки: попробуйте найти активность, которой хочется заниматься. Так поддерживать регулярность гораздо проще.

🔹 Забота о здоровье изнутри
С наступлением холодного сезона мы получаем меньше солнечного света, а значит, снижается естественный синтез витамина D3 в организме.

D3 участвует в поддержании нормальной работы иммунной системы, мышц и костей. Поэтому осенью особенно важно знать свой уровень витамина D и при необходимости обсуждать дополнительный приём со специалистом.

🔹 Разогрев для восстановления
Баня – отличный способ добавить в осеннюю рутину немного тепла. Воздействие высокой температуры способствует расширению сосудов, усилению кровообращения и помогает расслабить мышцы.

А ещё это просто хороший способ переключиться: оставить телефон, согреться, выпить воды и хотя бы на несколько часов забыть о рабочих задачах. Попробуйте превратить баню в свой маленький осенний ритуал заботы о себе!

А какие привычки помогают вам скрасить осень и поддерживать хорошее самочувствие? Делитесь в комментариях ⤵️

500 0 0 17

UltraBalance.ru - Премиальные витамины и минералы

18 Sep, 09:34

🍂 Сезон простуд начался!
🔬Самое время вспомнить об иммунитете

Осенью меняется всё: погода, режим, количество времени на улице. Вместе с этим растёт нагрузка на организм – и особенно важно следить за тем, чтобы рацион оставался полноценным.

Ей нужны разные нутриенты, которые участвуют в её нормальной работе, особенно в период холодов.

🔹 Immuno-Active Premium сочетает витамин C, витамин D, цинк, селен и бета-глюканы BetaVia™.

В составе:
🍋 Витамин C – участвует в нормальной работе иммунной системы и помогает защищать клетки от окислительного стресса
☀️ Витамин D – поддерживает нормальную функцию иммунной системы
⚡ Цинк и селен – важные микроэлементы для нормальной работы иммунитета и защиты клеток от окислительного стресса
🌿 Бета-глюканы BetaVia™ – дополнительный компонент комплекса для поддержки нормальной работы иммунной системы

Поддержка организма начинается с полноценного питания, сна, восстановления и регулярного поступления необходимых нутриентов.

Сохраните пост, чтобы не забыть о базовой поддержке организма в сезон простуд 💛

587 0 1 10 13

UltraBalance.ru - Премиальные витамины и минералы

16 Sep, 20:28

00:40

Видео недоступно для предпросмотра

Смотреть в Telegram

5️⃣ здоровых привычек для тех, у кого нет времени на идеальную жизнь

Первые три разобрали в нашем новом видео. А ещё две привычки, которые стоит добавить, оставили ниже:

🔹 Иногда лучше – меньше
Не всегда нужно добавлять что-то новое в свою рутину. Иногда полезнее убрать то, что уже мешает: регулярно жертвовать сном, пропускать приёмы пищи или пытаться вместить в день больше, чем в нём есть времени.

🔹 Делать новые привычки максимально простыми
Чем меньше усилий требует действие, тем проще повторять его каждый день. Поставить воду рядом с рабочим местом, держать витамины на виду, заранее приготовить завтрак или собрать спортивную сумку с вечера.

Здоровые привычки не обязательно должны быть идеальными.

Гораздо важнее, чтобы они вписывались в вашу жизнь и становились частью обычного дня ⚡️

567 0 0 2 16

UltraBalance.ru - Премиальные витамины и минералы

15 Sep, 20:19

L-карнитин до или после тренировки? ⚡️

Один из самых частых вопросов у тех, кто регулярно тренируется: когда принимать карнитин, чтобы он был наиболее уместен в тренировочном режиме?

L-карнитин участвует в энергетическом обмене мышц и связан с использованием жирных кислот для получения энергии.

Согласно немецкому сравнительному анализу, приём L-карнитина Carnipure® повышает показатель жирового обмена на 30%, обеспечивая более эффективное использование жиров во время тренировок.

🔹 В статье разбираем:
— когда принимать L-карнитин: до или после тренировки
— чем его роль отличается при силовых и кардионагрузках
— как он связан с восстановлением после интенсивных тренировок
— что показывают исследования о влиянии карнитина на мышечную усталость
— почему важна форма L-карнитина и что представляет собой Carnipure®

🔹 Читайте полную статью по ссылке

582 0 1 1 13

Показано 15 последних публикаций.

5 269

подписчиков

Статистика канала

Язык сайта

Купить живой трафик

UltraBalance.ru - Премиальные витамины и минералы

Гео и язык канала

Категория

5 269

Популярное в канале