последние 10 лет моего профессионального развития (да и развития в целом) крепко, если не сказать напрямую связано с подавлением своих чувств. Речь здесь идет о хорошо известных нам видах эскапизма – скроллинг (с приставкой дум-), заедание, кофе и сигаретки (пускай по мнению заядлых курильщиков мои самые курительные периоды это ерунда), убегание в экстремальные опыты (бмх, мотоцикл, дрифт), игроманию (360 часов наигранного времени в world of tanks в период с 11 до 13 лет). есть и менее приемлемые социумом формы, что имеют ко мне непосредственное отношение.
пищу этот текст и понимаю, что ровно с этого я и начинал свой канал 3 года назад… с цитаты своего бывшего психотерапевта “наркомания – это болезь отмороженных чувств”.
3 года назад это был разворот ОТ “интернет-проекты где употребление пропогандируется как способ самоисследования”. с тех пор таких нарративов в моем контенте не было. но некоторые привычки остались. с которыми сейчас благодаря новым жизненным обстоятельствам пришло время попрощаться навсегда.
текущий разворот фокуса после предыдущего “ОТ” уже про “К”. На что держу новый курс? Какое новое хочу на месте старого? и это – интеграция чувствования и проживания в свою жизнь и работу.
эти слова могут показаться банальными или наоборот непонятными, пока на своем личном опыте, в своем теле не прочувствуешь, как СЛОЖНО открыться своим чувствам, перестать их убивать (буквально) и перестать перенаправлять энергию в очередное бегство от них. во время моего ретрита темноты я делал много телесных и дыхательных практик, направленных на разморозку чувств. но стоит только начать испытывать эмоциональную боль и позволить слезам подступиться, сразу же включается механизм вытеснения переживания за пределы контура восприятия – и я снова скала, что физически продолжает делать какие-то упражнения.
самый яркий пример, что удалось прожить – это чувство любви. в какой-то момент после дыхательной практики, мне удалось открыться этому чувству в адрес своей жены и дочуры, что ощущалось как оранжевый свет и тепло в районе солнечного сплетения, медленно расползающееся к контурам тело. но расползалось это ощущение медленнее, чем скорость работы моих механизмов уничтожения таких живых явлений. Почти сразу же в это чистое чувство начали примешиваться МЫСЛИ о том, как я хочу снять на прокат 223 мерс и куда-то выехать на природу. вот уже фокус сместился с любви адресованой близким людям – к страсти об автомобиле, размышленям о том, сколько это стоит и какому-то бессмысленному планированию. через 30 секунд от чувства любви не осталось ничего. я его уничтожил. и так я обращаюсь со всеми чувствами в своей жизни.
механизм подавления не разборчив в том, что именно он подавляет. скорее всего изначально он использовался для того, чтобы гасить негативные переживания. но ожидать избирательной работы – гасим только негатив, а свет и чистоту продолжаем проживать – неа, ожидать такого не приходится. если есть привычка подавлять что-то одно, то это сразу же привычка подавлять всё. и вот перед нами (вами) не здоровый человек, а биоробот, натренированный на делание чего угодно, лишь бы не сталкиваться с собой. отличный получился трудологик. удобный член общества. до тех пор, пока в какой-то момент его подавленные части не начинаю выходить боком через какой-то деструктив…
Грустно. Очень грустно осознавать, как долго я в этом жил. Как минимум с 11 лет, с начала моего запойного компьютерного периода. От чего убегал тот Даник, с чем ему было так невыносимо столкнуться? Ответа пока нет. Но теперь есть опыт ощущения чувства Любви (пускай и продлившийся несколько секунд). Он явился мне как маяк, указав, куда именно мне теперь плыть. Но здесь как и в любой игре, чтобы стоять на месте надо как минимум идти. А если хочется прогресса – нужно бежать. А в контексте нашей метафоры, грести к маяку изо всех сил.
пищу этот текст и понимаю, что ровно с этого я и начинал свой канал 3 года назад… с цитаты своего бывшего психотерапевта “наркомания – это болезь отмороженных чувств”.
3 года назад это был разворот ОТ “интернет-проекты где употребление пропогандируется как способ самоисследования”. с тех пор таких нарративов в моем контенте не было. но некоторые привычки остались. с которыми сейчас благодаря новым жизненным обстоятельствам пришло время попрощаться навсегда.
текущий разворот фокуса после предыдущего “ОТ” уже про “К”. На что держу новый курс? Какое новое хочу на месте старого? и это – интеграция чувствования и проживания в свою жизнь и работу.
эти слова могут показаться банальными или наоборот непонятными, пока на своем личном опыте, в своем теле не прочувствуешь, как СЛОЖНО открыться своим чувствам, перестать их убивать (буквально) и перестать перенаправлять энергию в очередное бегство от них. во время моего ретрита темноты я делал много телесных и дыхательных практик, направленных на разморозку чувств. но стоит только начать испытывать эмоциональную боль и позволить слезам подступиться, сразу же включается механизм вытеснения переживания за пределы контура восприятия – и я снова скала, что физически продолжает делать какие-то упражнения.
самый яркий пример, что удалось прожить – это чувство любви. в какой-то момент после дыхательной практики, мне удалось открыться этому чувству в адрес своей жены и дочуры, что ощущалось как оранжевый свет и тепло в районе солнечного сплетения, медленно расползающееся к контурам тело. но расползалось это ощущение медленнее, чем скорость работы моих механизмов уничтожения таких живых явлений. Почти сразу же в это чистое чувство начали примешиваться МЫСЛИ о том, как я хочу снять на прокат 223 мерс и куда-то выехать на природу. вот уже фокус сместился с любви адресованой близким людям – к страсти об автомобиле, размышленям о том, сколько это стоит и какому-то бессмысленному планированию. через 30 секунд от чувства любви не осталось ничего. я его уничтожил. и так я обращаюсь со всеми чувствами в своей жизни.
механизм подавления не разборчив в том, что именно он подавляет. скорее всего изначально он использовался для того, чтобы гасить негативные переживания. но ожидать избирательной работы – гасим только негатив, а свет и чистоту продолжаем проживать – неа, ожидать такого не приходится. если есть привычка подавлять что-то одно, то это сразу же привычка подавлять всё. и вот перед нами (вами) не здоровый человек, а биоробот, натренированный на делание чего угодно, лишь бы не сталкиваться с собой. отличный получился трудологик. удобный член общества. до тех пор, пока в какой-то момент его подавленные части не начинаю выходить боком через какой-то деструктив…
Грустно. Очень грустно осознавать, как долго я в этом жил. Как минимум с 11 лет, с начала моего запойного компьютерного периода. От чего убегал тот Даник, с чем ему было так невыносимо столкнуться? Ответа пока нет. Но теперь есть опыт ощущения чувства Любви (пускай и продлившийся несколько секунд). Он явился мне как маяк, указав, куда именно мне теперь плыть. Но здесь как и в любой игре, чтобы стоять на месте надо как минимум идти. А если хочется прогресса – нужно бежать. А в контексте нашей метафоры, грести к маяку изо всех сил.