День 4
Заметно лучше!
Я встала,сделала суставную гимнастику,вакуум, поприседала,махи,выпады,руками помахала, мфр мячом массаж живота 😁
Вчера по питанию на обед были тушеные кабачки с помидорами, на ужин творог.
Бегу делать кашку на воде с грейпфруктом скушаю😁
Заметно лучше!
Я встала,сделала суставную гимнастику,вакуум, поприседала,махи,выпады,руками помахала, мфр мячом массаж живота 😁
Вчера по питанию на обед были тушеные кабачки с помидорами, на ужин творог.
Бегу делать кашку на воде с грейпфруктом скушаю😁