Яна Логвина pro трансформацию

Цветочки, давайте начистоту про локальное жиросжигание!

Вы часто пишите мне в директ про жир под коленками, складки на животе… Думаете, я дам волшебное упражнение, чтобы убрать только это?

❌ Если бы все было так просто!

Представьте: раз — и никаких складок на спине 😍 Мечта, но чуда не будет.

Нельзя убрать жир только с живота, ног или попы. Работать нужно со всем телом. Комплексно!

И крутить обруч недостаточно, чтобы убрать бока. Да, мышцы укрепятся, но под слоем жира. А он никуда не денется!

Чтобы увидеть красивый рельеф, нужно избавиться от лишнего жира. И здесь уже должен быть комплексный подход:

❗️ ТРЕНИРОВКИ + ПИТАНИЕ

Именно этот тандем творит чудеса! В клубе #ЯНАФОРМЕ, например, мы делаем упор именно на такой подход, чтобы добиться максимальных результатов.

Что происходит, когда совмещаются эти два аспекта?
1️⃣ Питание с дефицитом калорий
➡️ мы немного уменьшаем количество потребляемой энергии.
2️⃣ Тренировки
➡️ создаем потребность организма в энергии.

Результат?💋
Организм начинает брать энергию из запасов, то есть из жира. Жир тает, мышцы становятся крепче, появляется рельеф – мечта, а не фигура! ✨

Поэтому запомните, цветочки, что никакие волшебные методики не помогут, если не работать в КОМПЛЕКСЕ.

Как вам мой подход, откликается? Напишите ниже 👇

Если получится ее смонтировать в качественном виде, то да. Но в дальнейшем приходите на живые эфиры, в них огромная ценность 🙏

Команда? А запись будет?)

Поздравляю девчонок с призами🎉🎉🎉. Яна, а записи не будет? Не смогла посмотреть, телефон зависал😟