Zarechye Times

В авторитетном журнале INTERIOR+DESIGN вышел материал, посвященный деловому кварталу «Сколково Парк».

Внутри — много интересных подробностей. Авторами делового квартала стали британское бюро Scott Brownrigg и команда ABD architects. Архитектура гармонично продолжила ландшафт: вместо того чтобы бороться с рельефом, его сделали частью проекта.

Стилобат частично встроили в склон, пространство между корпусами оставили пешеходным, а все рабочие места постарались обеспечить естественным светом и видом на окружающий пейзаж. Читайте материал на сайте INTERIOR+DESIGN.

📍 «Вокруг Сколково Парк» в MAX

Спросите бегуна про любимый сезон — многие скажут: осень 🍁

И не случайно: в прохладном воздухе организм не тратит силы на охлаждение, пульс при том же темпе ниже, дышится легче, а результаты часто лучше летних. Плюс золотой лес вокруг — такой беговой дорожки не предложит ни один зал.

Главный вопрос осени — как одеться. Работает проверенное правило «минус 10 градусов»: одевайтесь так, будто на улице на 10 градусов теплее, чем показывает термометр. Через километр-полтора тело разогреется, и одежда станет ровно по погоде. Если выходите из дома и вам слегка прохладно — вы одеты правильно; если комфортно — скорее всего, вспотеете.

На практике: при +10 достаточно футболки с длинным рукавом и лёгких тайтсов или шорт. При +5 добавьте тонкую ветровку и перчатки — пальцы мёрзнут первыми. Около нуля — принцип слоёв: термобельё, лонгслив, ветровка, лёгкая шапка или бафф. И лучше три тонких слоя, чем один толстый: между ними держится тёплый воздух, а лишний слой всегда можно снять и повязать на пояс.

Тропы ждут, воздух звенит. Отличных вам осенних километров 🍂

Фото (и еженедельные забеги) — 5 верст в Мещерском💚

Важная информация для всех, кто планирует провести эти выходные в Парке Мещерский! 🏃

Уже в эту субботу, 5 сентября, у нас пройдёт большое спортивное событие — забег «Осенний Гром». Сотни бегунов выйдут на старт, чтобы закрыть летний сезон ярко: от детского километра до флагманского полумарафона и эстафеты для команд.

📍 Старт и стартовый городок — у входа №6 (Новомещерский проезд, 15).

Тайминг дня, чтобы спланировать прогулку:

🕗 8:00 — открытие стартового городка, выдача номеров
🟡 9:00 — детский забег 1 км
🩷 10:00 — женский забег 5 км
🟢 11:00 — старт 10 км, полумарафона 21,1 км и эстафеты (7+5+9 км)
🏆 с 11:15 — награждения
🕑 14:00 — закрытие дистанции

В это время часть трасс будет занята бегунами — схему маршрута прикладываем в карусели. Пожалуйста, выбирайте прогулочные маршруты в стороне от соревновательного круга: это важно для безопасности и комфорта как спортсменов, так и гуляющих.

А ещё лучше — приходите поболеть! Наблюдать за финишем и поддерживать бегунов — отдельный вид удовольствия, а самые ценные точки поддержки — последние сотни метров перед финишем 🙌

Всем участникам — лёгких ног и попутного ветра. Пусть этот старт станет красивым завершением бегового лета! 🍂

Благодарим за понимание — и до встречи в Парке Мещерский 🌲

Первые выходные осени проводим на свежем воздухе ☀️

6 сентября в 12:00 встречаемся в Мещерском парке на открытой тренировке.

Наш тренер Олег Горбачев проведёт фирменное направление Sculpt — бережную и бодрую функциональную тренировку, направленную на развитие силы, мобильности и гибкости.

Занятие подойдёт для любого уровня подготовки.

Можно прийти с ребёнком или питомцем — главное, чтобы ваш спутник мог спокойно подождать, пока вы занимаетесь.

После тренировки наши друзья «Кафе на опушке» угостят всех участников ароматным чаем 🫖 прямо на месте занятия.

Участие бесплатное, необходима регистрация по ссылке.

‼️Не забудьте взять с собой фитнес-коврик!

До встречи в Мещерском парке 🏡