Влияние фитнеса на здоровье человека
Фитнес - означает поддерживать свое тело в здоровом состоянии (от англ. fit - подходить, соответствовать). Под фитнесом обычно подразумевают различные программы физического развития, включающие развитие силы, гибкости и выносливости. Несомненно, эти качества необходимы для нормального функционирования нашего организма; кроме того, обладая физически активным телом, вы значительно уменьшаете риск подхватить какую-нибудь инфекцию, так как вместе с физической формой растет и способность организма противостоять болезням.
Фитнес - означает поддерживать свое тело в здоровом состоянии (от англ. fit - подходить, соответствовать). Под фитнесом обычно подразумевают различные программы физического развития, включающие развитие силы, гибкости и выносливости. Несомненно, эти качества необходимы для нормального функционирования нашего организма; кроме того, обладая физически активным телом, вы значительно уменьшаете риск подхватить какую-нибудь инфекцию, так как вместе с физической формой растет и способность организма противостоять болезням.