Когда Следует Идти к Психологу при Беременности и После Родов?
Дорогие будущие и молодые мамы!🤰🏼
Беременность и период после родов – это время больших перемен, как физических, так и эмоциональных. Радость ожидания малыша может сопровождаться стрессом, тревогой и другими сложными чувствами. Важно помнить, что забота о вашем психологическом благополучии так же важна, как и забота о физическом здоровье. Иногда помощь психолога может оказаться необходимой.
❓Когда идти к психологу при беременности?
🔺Чувство постоянной тревоги или стресса: Если вы чувствуете постоянное беспокойство, страхи или стресс, которые мешают вам наслаждаться беременностью, это может быть сигналом к обращению за помощью.
🔺Переживания из-за предыдущих беременностей: Если у вас были сложности или травматический опыт в предыдущих беременностях или родах, важно обсудить эти переживания с профессионалом.
🔺Депрессия или чувство подавленности: Беременность может вызывать резкие перепады настроения. Однако, если вы чувствуете постоянную подавленность, грусть или утрату интереса к жизни, стоит обратиться к психологу.
🔺Проблемы в отношениях: Беременность может обострить существующие проблемы в отношениях с партнером или семьей. Консультации с психологом могут помочь наладить коммуникацию и решить конфликты.
🔺Подготовка к материнству: Многие женщины испытывают страхи и неуверенность перед родами и материнством. Психолог поможет справиться с этими чувствами и подготовиться к новой роли.
❓Когда идти к психологу после родов?
🔻Послеродовая депрессия: Если вы чувствуете себя подавленной, утрачиваете интерес к ребенку или испытываете безнадежность, это могут быть симптомы послеродовой депрессии. Обращение к специалисту крайне важно.
🔻Чувство переутомления и выгорания: Уход за новорожденным может быть очень утомительным. Если вы чувствуете, что не справляетесь и постоянно устали, психолог может помочь разработать стратегии по управлению стрессом.
🔻Трудности с установлением связи с ребенком: Некоторые мамы испытывают сложности с эмоциональной связью с малышом. Это нормальное явление, и психолог поможет понять причины и найти пути к укреплению этой связи.
🔻Переживания из-за изменений в жизни и теле: Период после родов связан с множеством изменений – в теле, распорядке дня и социальной жизни. Психологическая поддержка поможет принять эти изменения и адаптироваться к ним.
🔻Проблемы в отношениях с партнером: Появление ребенка может внести напряжение в отношения с партнером. Психологическая консультация поможет укрепить отношения и наладить совместное родительство.
Помните, забота о вашем психологическом здоровье – это забота о благополучии всей вашей семьи. Не стесняйтесь обращаться за помощью, если чувствуете, что она вам нужна.
#психолог
https://vk.com/wall-205362817_2080