Стартуйте в Telegram Ads без бюджета

Подарок на запуск и Персональный менеджер от eLama

Новичкам и опытным бизнесменам!

Узнаете базу и откроете пул инструментов бизнеса

Статистика Избранное

Секреты здоровья

приватный канал

Гео и язык канала: Россия, Русский

Категория: Здоровье и Фитнес

Лучшие советы для вашего здоровья!
Реклама: @irina_froLovaa
ПРОДОЛЖЕНИЕ В ЗАКРЕПАХ✅
Администрация не несёт ответственность за рекламу. Будьте внимательны!
Канал на бирже: seads.me/r/O1GqtH
Мененджер: @Social_Energy, @Spiral_Zhenya

Связанные каналы

Гео и язык канала

Россия, Русский

Категория

Здоровье и Фитнес

Статистика

Избранное

Фильтр публикаций

Скрывать удаленные

Скрывать репосты

Секреты здоровья

26 Jun, 10:00

00:42

❗️У каждого города России появился собственный ЖЕНСКИЙ телеграм-канал

Там девушки публикуют всё, что происходит интересного в городе: инстаграмные локации, атмосферные кафе, бесплатные процедуры и крутые места для прогулок с подругами.
Выбирайте свой город и подписывайтесь!

Москва • Питер

Барнаул • Волгоград
Воронеж • Владивосток
Екатеринбург • Ижевск
Иркутск • Казань

Кемерово • Краснодар
Красноярск • Магнитогорск
Махачкала • Набережные Челны
Нижний Новгород • Новокузнецк

Новосибирск • Омск
Оренбург • Пермь
Ростов-на-Дону • Рязань
Самара • Саратов

Сочи • Ставрополь
Тольятти • Томск
Тюмень • Ульяновск
Уфа • Хабаровск
Челябинск • Ярославль

Другой город

544 0 0 1

Секреты здоровья

26 Jun, 07:23

01:11

Упражнения для молодости шеи😌

Секреты здоровья

4.4k 0 92 42

Секреты здоровья

25 Jun, 21:00

01:11

4 простых упражнения, чтобы снять усталость😉

Секреты здоровья

8.5k 0 117 56

Секреты здоровья

25 Jun, 20:00

00:37

Видео недоступно для предпросмотра

Смотреть в Telegram

⚠️ Кортункова в 6 раз посылает вам приглашение в этот канал!

Подписывайся скорее на канал Девчата !

Тут ты найдёшь кучу смешных видео и картинок!

Для подключения нажмите:
«Присоединиться»

❗️НЕ ОТКЛАДЫВАЙТЕ! Срок действия приглашения 24 часа

Перейти на канал

8.6k 0 9 16

Секреты здоровья

25 Jun, 16:23

ЧЕРЕЗ 1-2 МЕСЯЦА НАЧНУТ РАСТИ НОВЫЕ ВОЛОСЫ

‼️ Пocлe этoй гopчичнoй мacки пoявляeтcя «пoдшepcтoк» - тo ecть cпящиe лyкoвички вoлoc aктивизиpyютcя и yлyчшaeтcя гycтoтa, вoлocы нe выпaдaют.

✅ Вaм пoтpeбyeтcя:
▫️2 cт. лoжки гopчицы,
▫️2 cт. лoжки caxapa,
▫️1 жeлтoк (лyчшe из дoмaшнeгo яичкa),
▫️2 cт. лoжки peпeйнoгo мacлa (мoжнo бpaть пepcикoвoe, жoжoбa, oливкoвoe, льнянoe).

✅ Приготовление и применение:
- Гopчицy cмeшaв c caxapoм внaчaлe зaпapивaют двyмя cтoлoвыми лoжкaми кипяткa, пocлe дoбaвляют жeлтoк и мacлo.
- Смecь нaнocят нa кoжy гoлoвы, paздeляя вoлocы нa пpoбopы.
- Жeлaтeльнo гoлoвy cpaзy yкyтaть и дepжaть xoтя бы 15 минyт.
- Пocтeпeннo, co вpeмeнeм, мoжнo yвeличивaть вpeмя выдepжки.
- Смывaть нyжнo xopoшo тeплoй или пpoxлaднoй вoдoй.

Секреты здоровья

9.9k 0 308 74

Секреты здоровья

25 Jun, 11:00

3 совета, как сохранить здоровье стоп

▫️Правильно подстригайте ногти
Тщательный уход позволит избежать проблемы вросших ногтей. Удалить лишнее можно маникюрными ножницами, кусачками или пилочкой. Подстригать ногти нужно по прямой линии, оставляя 1–2 мм свободного края. Не срезайте уголки и не пытайтесь придать ногтям округлую или заострённую форму.
▫️Выбирайте подходящую обувь
Привычка носить тесную обувь приводит не только к мозолям. В перспективе можно столкнуться с бурситом.
▫️Контролируйте уровень сахара
Проблемы со стопами часто встречаются у людей с сахарным диабетом. Болезнь вызывает повреждение нервов, которое приводит к потере чувствительности в ногах.

Секреты здоровья

10.8k 0 30 50

Секреты здоровья

25 Jun, 09:59

Рецепты его молодости: как замедлить старение мужского организма

Зрелый мужчина заставляет чаще биться женские сердца. Секрет его энергии и привлекательности – благополучие мочеполовой системы. В рецепте замедления старения факторы образа жизни: регулярный фитнес, здоровый сон, защита мочеполовой системы от переохлаждений, сексуальная активность, регулярное посещение уролога. В его меню должно всегда находиться место овощам и фруктам – источникам витаминов, микроэлементов, клетчатки, антиоксидантов. Овощи семейства крестоцветных вносят в рацион индолы, защищающие клетки от повреждений и способствующие выведению токсинов. Подобные свойства у катехинов, которыми богат зеленый чай, ягоды и фрукты.

Для дополнения ежедневного рациона мужчин индолами и катехинами разработана биологически активная добавка к пище Индигал®, содержащая активные компоненты – индол-3-карбинол и катехины зеленого чая.

Купить Индигал и ИндигалПлюс можно по ссылке.

БАД. НЕ ЯВЛЯЕТСЯ ЛЕКАРСТВЕННЫМ СРЕДСТВОМ

Реклама. ООО "АЛЦЕЯ". ИНН 7707747030.

10.8k 0 15 29

Секреты здоровья

25 Jun, 07:23

00:20

Вкусный и мегаполезный чай👍🏻🍵

Секреты здоровья

11.1k 0 90 89

Секреты здоровья

24 Jun, 21:00

Простой секрет долголетия 👇

‼️ Чтобы избавиться от отеков, наладив лимфодренаж в собственном организме, совсем не обязательно тратиться на дорогостоящие профессиональные процедуры.

✅ «Встряска»
Исходное положение: встаньте ровно, спина — прямая, ступни стоят параллельно друг другу. Руки спокойно опущены вдоль тела. Поднимитесь на носки и резко опуститесь. Приподнимайтесь (не высоко) и резко опускайтесь, слегка ударяя в пол пяткам, в течение минуты.

✅ «Перекатывания»
Исходное положение: стоим ровно, вытянув спину, руки опущены вдоль тела, стопы — параллельно друг другу. Приподнимитесь на носки, задержитесь на мгновение, затем опуститесь, перекатываясь на пятки. Выполняем упражнение в течение 20-30 секунд.

Секреты здоровья

12.7k 0 235 124

Секреты здоровья

24 Jun, 18:00

В чем польза тыквенных семечек для организма? 🤔

✅ Большое количества магния, которое содержится в семечках, сделает кости более плотными и снизит риск переломов.

✅ Польза для сердца и сосудов — еще один повод есть тыквенные семечки. Они богаты клетчаткой и жирными кислотами Омега-3 и Омега-6. Эти вещества помогают снижать уровень «вредного» холестерина в крови и снижают риск заболеваний сердца.

✅ Фосфор, содержащийся в семенах тыквы, очень полезен для глаз.

✅ Регулярное употребление тыквенных семян благоприятно воздействует на пищеварение. Клетчатка, которой богат этот продукт, нормализует работу пищеварительного тракта и укрепляет стенки кишечника.

✅ Витамин K, который в большом количестве содержится в семечках тыквы, помогает избежать мочекаменной болезни.

✅ Самое известное свойство тыквенных семян — это способность очищать организм от паразитов.

Секреты здоровья

12.6k 0 201 125

Секреты здоровья

24 Jun, 11:00

Чем полезно какао? 🤔

‼️ Этот вкусный напиток заряжает энергией и способен защитить от вирусов и инфекций.

🔸 Чашка какао с утра улучшит настроение и повысит жизненный тонус. Он содержит вещества, которые улучшают память и стимулируют работу головного мозга, а также нормализуют в крови уровень холестерина.

🔸 Какао признан лидером по содержанию многих полезных микроэлементов, а по количеству содержащегося в нем цинка ему вообще нет равных!

🔸 Какао-бобы имеют белки (12-15%), жиры, углеводы (6-10%), витамины группы В, клетчатку и антиоксиданты.

🔸 Недавние исследования обнаружили, что какао имеет еще одно соединение (кокохил), которое способствует размножению и росту клеток кожи, заживлению ран и предотвращает образование морщин.

‼️ Также в какао есть еще одно вещество — эпикатехин, благодаря которому можно защитить свой организм от множества опасных болезней, таких как рак, диабет, инфаркт и инсульт.

Секреты здоровья

13.3k 0 172 116

Секреты здоровья

24 Jun, 09:59

Репост из: Худеем по науке раз и навсегда

Метаболическое похудение теперь доступно каждому! 🥰

Совсем скоро, 26 ИЮНЯ старт БЕСПЛАТНОГО марафона «худеем по науке раз и навсегда» от Кристины Шереметьевой.

За 5 дней марафона вы избавитесь от 2-4 кг, уменьшите отеки, наладите пищеварение и улучшите свое самочувствие ❤️

На марафоне вы узнаете:
💎чем опасны диеты и почему они не работают;
💎 почему бывают отеки и как их избежать;
💎как избавиться от проблем с пищеварением;
💎что такое метаболизм, почему он замедляется и как им управлять;
💎 как питаться много и вкусно, и при этом худеть и молодеть!

5 ДНЕЙ, КОТОРЫЕ ИЗМЕНЯТ ВАШУ ЖИЗНЬ И ИЗБАВЯТ ОТ ЛИШНИХ КИЛОГРАММОВ НАВСЕГДА. БЕСПЛАТНО!

Для регистрации на марафон переходите по ссылке:
http://t.me/met_marafon_bot?start=tg_sezd_ERID=2Vtzqx1oLo8

Стартуем уже 26 ИЮНЯ! 💃

13.1k 0 7 13

Секреты здоровья

24 Jun, 07:23

00:55

Мини комплекс для бодрого утра! 👆

Секреты здоровья

13.5k 0 118 71

Секреты здоровья

23 Jun, 19:23

00:23

Принимаем витамины правильно! 👍

Секреты здоровья

14.9k 0 257 88

Секреты здоровья

23 Jun, 17:00

Чем полезна холодная и теплая вода? 🤔

▪️ Вода — один из лучших источников энергии. И это доказано наукой. Человеческое тело преимущественно состоит из воды, без воды невозможно нормальное протекание биохимических процессов в организме, а при ее нехватке в первую очередь страдает мозг, на 85% из нее состоящий.

▪️ Сегодня же хотим рассказать о температурном режиме употребления воды. Ведь не менее важно знать, воду какой температуры стоит пить, и когда.

🔹 Холодная вода:
- Стимулирует иммунитет
- Повышает бдительность
- Ускоряет метаболизм

🔸 Горячая вода:
- Расслабляет мышцы
- Уменьшает беспокойство
- Выводит токсины
- Снижает усталость и головную боль

Секреты здоровья

15.2k 0 142 110

Секреты здоровья

23 Jun, 10:23

Влияние неправильной осанки на здоровье 👇

✅ Осанка и дыхание

Нарушенная осанка, в частности круглая спина, не дает легким при вдохе полностью расшириться и в них поступит меньше воздуха. А это означает, что в организм поступит недостаточно кислорода – возникнет кислородное голодание всех органов. В первую очередь это отразится на работе головного мозга, но затронет также и сердечно-сосудистую и дыхательную системы.

✅ Осанка и пищеварение

Если осанка правильная, то органы, расположенные в брюшной полости, функционируют нормально. При неправильном положении тела происходит их смещение, сжатие. При искривленном позвоночнике ослабленные мышцы не поддерживают кишечник и желудок. Нарушается отток желчи, ухудшается перистальтика кишечника. Следствием становятся расстройства процессов пищеварения: запоры, изжога и даже грыжи.

Секреты здоровья

15.4k 0 169 74

Секреты здоровья

23 Jun, 07:23

00:21

Убираем сутулость 👆

Секреты здоровья

15.5k 0 269 124

Секреты здоровья

22 Jun, 22:10

00:16

Упражнение от холки и сутулости 👆

Секреты здоровья

16.3k 0 300 114

Секреты здоровья

22 Jun, 15:00

5 причин почему еду нельзя запивать водой

🔶Запивая еду, ты возбуждаешь чувство голода, сокращая этим пребывание еды в желудке.

🔶Если ты имеешь привычку запивать жирную еду холодными напитками, это приводит практически к полной остановке пищеварительной системы - при понижении температуры, которую дают холодные напитки, жир застывает прямо в желудке. Исключением может быть только сухая еда, которую можно запивать небольшим количеством воды.

🔶Ни в коем случае нельзя запивать еду такими напитками: газировкой, сладким соком, чаем, кисломолочными напитками (диетологи считают их полноценной едой, а не напитками).

🔶Исключением является только сухое вино, которое стимулирует процесс пищеварения и помогает усвоиться пище.

🔶Пить напитки можно не ранее, чем через 40-60 минут после еды и за 30 минут до.

Секреты здоровья

16.7k 0 232 110

Секреты здоровья

22 Jun, 10:23

Почему есть необходимость поднимать ноги на стену? 🤔

‼️ Может быть кому-то рекомендация держать ноги поднятыми на протяжении 20 минут каждый день покажется странной, но у этого упражнения есть потрясающий положительный эффект.

✅ Инструкция:
Ложитесь на спину. Касаясь обеими ягодицами стены, вытяни ноги вверх так, чтобы они оказались выше головы. Расслабь стопы, можно слегка развести их в стороны, пятки опираются на стену, ноги держи вместе или на ширине таза. Прижми поясницу к полу, расположи руки по сторонам корпуса ладонями кверху и расслабь плечи и шею.

✅ Преимущества подъема ног:
— Уменьшит отечность в ногах
— Снимет синдром уставших ног
— Улучшенное пищеварение
— Расслабит нервную систему
— Достичь психического спокойствия.

Секреты здоровья

16.1k 0 178 153

Показано 20 последних публикаций.

139 672

подписчиков

Статистика канала

Популярное в канале

Стручковая фасоль полезна для женщин ‼️ Эта разновидность фасоли понравится тем, кто следит за в...

Полезные свойства каркаде 👇 ‼️ Каркаде – это настой из сушеных цветов гибискуса, который популяр...

Польза желатина 👇 ▫️Улучшает состояния кожи. Является отличным источником коллагена. Улучшает е...

Восполняем суточную норму коллагена в организме 👍 Один такой кусочек - это та суточная норма, ко...

Почему нужно включить бананы в рацион? 1. Вы похудеете. Этот фрукт богат витаминами и клетчаткой...