ИНТИМНАЯ ГИГИЕНА
🌼Осознанно выбирай нижнее белье – оно должно быть хлопчатобумажное или с хлопчатобумажной ластовицей. Минимизируй ношение стрингов, особенно в виде купальника.
🌼Откажись от ежедневных прокладок, тем более при занятиях спортом. А если это вошло в привычку, перестраивайся постепенно – купи в аптеке стерильные марлевые салфетки и первые три месяца используй их вместо прокладок, постепенно сокращая применение.
🌼Избегай тампонов. Во время менструации пользуйся средствами гигиены на хлопковой (не гелевой) основе.
Если есть возможность, подмывайся на биде после каждого похода в туалет. Достаточно просто теплой воды, без очищающих средств. Подмывание происходит согласно известному правилу «спереди назад». Будет полезно завести отдельное небольшое полотенце для интимной гигиены.
🌼Надо помнить, что при появлении сухости в интимной зоне легче происходит «прилипание» болезнетворных микроорганизмов, поэтому лучше обратиться к врачу для выяснения причин сухости. А до визита к доктору ты можешь пользоваться средствами для увлажнения
Оставляй любую реакцию ниже 👇
И сохраняй пост, чтобы не потерять📮
Дневник гинеколога
🌼Осознанно выбирай нижнее белье – оно должно быть хлопчатобумажное или с хлопчатобумажной ластовицей. Минимизируй ношение стрингов, особенно в виде купальника.
🌼Откажись от ежедневных прокладок, тем более при занятиях спортом. А если это вошло в привычку, перестраивайся постепенно – купи в аптеке стерильные марлевые салфетки и первые три месяца используй их вместо прокладок, постепенно сокращая применение.
🌼Избегай тампонов. Во время менструации пользуйся средствами гигиены на хлопковой (не гелевой) основе.
Если есть возможность, подмывайся на биде после каждого похода в туалет. Достаточно просто теплой воды, без очищающих средств. Подмывание происходит согласно известному правилу «спереди назад». Будет полезно завести отдельное небольшое полотенце для интимной гигиены.
🌼Надо помнить, что при появлении сухости в интимной зоне легче происходит «прилипание» болезнетворных микроорганизмов, поэтому лучше обратиться к врачу для выяснения причин сухости. А до визита к доктору ты можешь пользоваться средствами для увлажнения
Оставляй любую реакцию ниже 👇
И сохраняй пост, чтобы не потерять📮
Дневник гинеколога