😋 ЕшьХудей - ПП Рецепты

приватный канал

Гео и язык канала: Россия, Русский

Категория: Еда и кулинария

ПП рецепты для стройности и похудения 😋
По рекламе: @o_promote
Закупы: @nemico12
Менеджеры: @venera_miss @AngelishaPR, @Nkita91
Для приглашения: https://t.me/+RkJNrqSyP7E0NzU6

Связанные каналы | Похожие каналы

Гео и язык канала

Россия, Русский

Категория

Еда и кулинария

Статистика

Избранное

Фильтр публикаций

Скрывать удаленные

Скрывать репосты

😋 ЕшьХудей - ПП Рецепты

7 Sep, 21:10

00:23

А вы правильно храните морковь ?🥕

9.6k 0 54 94

🧠Задачка для людей с IQ выше 110.

❗️Именно на этой задаче при отборе в ряды ФБР большинство провалило тест.
Преступник сбежал с тюрьмы, и спрятался в одном из трёх домов. В каком доме засел преступник? 🥸

80% пользователей дали неверный ответ! Проверь себя, выбрав один из вариантов ответа ниже👇🏻

12k 0 4 15

😋 ЕшьХудей - ПП Рецепты

7 Sep, 18:10

00:21

Видео недоступно для предпросмотра

Смотреть в Telegram

Шоколадный ПП десерт из самых доступных ингредиентов 😱

КБЖУ на 100 гр.:120/4/3/19

🥗 Банан - 3 шт
🥗 Желатин - 10 г
🥗 Вода - 30 г
🥗 Какао - 20 г

Приготовление на видео 👆

👉 Забирай свой ЛИЧНЫЙ ПЛАН КЕТО-ДИЕТЫ 💚

14.6k 0 172 60

😋 ЕшьХудей - ПП Рецепты

7 Sep, 17:10

Диета «Пушинка» животик исчезнет за 5 дней, а в следующие 3 дня исчезнут бока!

Результат 100%, штаны будут слетать уже через неделю

Меню диеты очень простое:
1 день: завтрак, кушаем…читать далее

ОТКРЫТЬ КАНАЛ

15.3k 0 5 17

😋 ЕшьХудей - ПП Рецепты

7 Sep, 15:10

00:13

🥔 КАРТОШКА НА ПП ОБЕД

КБЖУ 160/3.4/11.2/11.3

🥗 500 г картофеля
🥗 1 ч.л оливкового масла
🥗 50 г сыра
🥗 50 г помидоров черри
🥗 соль и специи по вкусу
🥗 зелень
Для соуса:
🥗 50 г сметаны 10%
🥗 20 г томатной пасты

Приготовление на видео 👆

👉 Забирай свой ЛИЧНЫЙ ПЛАН КЕТО-ДИЕТЫ 💚

17.6k 0 239 90

😋 ЕшьХудей - ПП Рецепты

7 Sep, 14:10

Весишь 70? А будешь 50!

Пейте всего 1 кислую таблетку на ночь!
За месяц уйдет до 20 кг возрастного жира, отвисший живот втянется полностью.

Продается в каждой аптеке..
прочитать полностью…

УЗНАТЬ РЕЦЕПТ✅

17.8k 0 5 20

😋 ЕшьХудей - ПП Рецепты

7 Sep, 10:45

00:25

ПОЛЕЗНЫЙ ПП ХЛЕБУШЕК С КАБАЧКОМ 😍

КБЖУ на 100 г.:156/9.5/2.9/22

🥗 Творог 5% - 180 г.
🥗 Кефир 1.5% - 200 мл.
🥗 Натертый кабачок - 100 г.
🥗 Цельнозерновая мука - 300 г.
🥗 Яйцо - 1 шт.
🥗 соль и сода - 1 ч.л
🥗 Сушеный чеснок, приправы - по вкусу

Приготовление на видео 👆

👉 Забирай свой ЛИЧНЫЙ ПЛАН КЕТО-ДИЕТЫ 💚

21.6k 0 268 75

😋 ЕшьХудей - ПП Рецепты

7 Sep, 09:45

Диета "Пять ложек" - оставляет диетологов без работы! Уже после несколько дней я хотела расцеловать свои весы.

Меню диеты:
7:00 — 5 ложек... открыть полностью..

Открыть полностью ✅

21.9k 0 8 29

😋 ЕшьХудей - ПП Рецепты

6 Sep, 21:11

00:07

Вариант красивой подачи 🥚

27k 0 163 260

😋 ЕшьХудей - ПП Рецепты

6 Sep, 18:10

00:25

Похудительный завтрак😍

КБЖУ на 100 гр.:138/15/3/11

🥗 Мягкий творог - 120 г
🥗 Яйцо - 1 шт
🥗 Протеин (можно заменить мукой) - 15 г
🥗 Мука рисовая - 20 г
🥗 Разрыхлитель - 1/2 ч.л.
🥗 Подсластитель - по вкусу
🥗 Добавки (фрукты, ягоды, шоколад, кокосовая стружка, орехи) - по желанию

Приготовление на видео 👆

👉 Забирай свой ЛИЧНЫЙ ПЛАН КЕТО-ДИЕТЫ 💚

26.4k 0 200 80

😋 ЕшьХудей - ПП Рецепты

6 Sep, 14:02

00:25

Котлетки-гнёзда с начинкой, от которых не поправишься📌

КБЖУ на 100 гр: 178.6/20/8.5/5

🥗 фарш куриный 800 гр
🥗 соль/перец по вкусу
🥗 лук репчатый 2 шт
🥗 морковь 1 шт
🥗 лёгкий сыр 150 гр

Приготовление на видео 👆

👉 Забирай свой ЛИЧНЫЙ ПЛАН КЕТО-ДИЕТЫ 💚

27.3k 0 353 113

😋 ЕшьХудей - ПП Рецепты

6 Sep, 13:02

00:29

Видео недоступно для предпросмотра

Смотреть в Telegram

Когда хочется сладкого, но вы на диете, я рекомендую заглянуть на канал:
👉 Десерты | ПП 😍

Тут более 1000+ вкусностей, из домашних продуктов

Подпишитесь, потому что скоро удалят пост 👇

✅ Подписаться

26.4k 0 9 27

😋 ЕшьХудей - ПП Рецепты

6 Sep, 11:05

00:36

Видео недоступно для предпросмотра

Смотреть в Telegram

Белковый пп киш с красной рыбой и брокколи🤍

КБЖУ на 100 г 145.3/13.5/4.8/11.6

🥗 творог 2% - 250 г
🥗 яйцо - 1 шт
🥗 растительное масло - 1 ст.л
🥗 разрыхлитесь - 1 ч.л
🥗 мука (у меня пшеничная+рисовая 50/50) - 150 г
🥗 соль
Для начинки:
🥗 красная рыба (у меня форель) - 300 г
🥗 брокколи - 250 г
Для заливки:
🥗 греческий йогурт - 235 г
🥗 яйцо - 2 шт
🥗 соль, сушеный чеснок

Приготовление на видео 👆

👉 Забирай свой ЛИЧНЫЙ ПЛАН КЕТО-ДИЕТЫ 💚

28.1k 0 341 104

😋 ЕшьХудей - ПП Рецепты

6 Sep, 10:05

Через неделю штаны будут слетать 💪Теряем до 8 кг за неделю! Особенно это касается жировых отложений ВОКРУГ ЖИВОТА.
⠀
Отличная выручалочка для тех кто хочет быстро похудеть.
Нам нужно:
2 лимона.
1 ч.л.. читать продолжение

Узнать рецепт ✅

27.9k 0 9 37

😋 ЕшьХудей - ПП Рецепты

5 Sep, 21:10

00:38

✅Как готовить на сковороде из нержавеющей стали, чтобы к ней ничего не пригорало и не прилипало

31.8k 0 47 104

😋 ЕшьХудей - ПП Рецепты

5 Sep, 19:02

00:18

ПП МАФФИНЫ С МАКСИМАЛЬНОЙ ПОЛЬЗОЙ 🥧

КБЖУ на 100г.: 149.6/14.8/8.3/3

🥗 Отруби - 20 г.
🥗 Творог 5% - 70 г.
🥗 Яйцо - 3 шт.
🥗 Какао обезжиренное алкализованное - 10 г.
🥗 Разрыхлитель - 1 ч.л.
🥗 Ванилин, соль, сахзам - по вкусу

Приготовление на видео 👆

👉 Забирай свой ЛИЧНЫЙ ПЛАН КЕТО-ДИЕТЫ 💚

30k 0 223 67

😋 ЕшьХудей - ПП Рецепты

5 Sep, 16:02

01:23

Видео недоступно для предпросмотра

Смотреть в Telegram

🔥 Правильное питание помогает нашему организму работать лучше и укрепляет здоровье.

На видео я показала, как готовить ПП БУРГЕР. Готовится быстро и легко и приносит много пользы.

Хотите узнать много секретов о правильном питании, тогда запишитесь на консультацию. Для этого переходите на мой телеграм канал 👇

https://t.me/anfistetica_pro

❤️ ХОЧУ КОНСУЛЬТАЦИЮ

🔥 ПЕРЕЙТИ НА КАНАЛ

29.9k 0 5 20

😋 ЕшьХудей - ПП Рецепты

5 Sep, 14:02

00:35

Высокобелковые куриные котлеты👇

КБЖУ 791/132/21/11
КБЖУ 1 котлеты 197/33/5/2.5

🥗 куриное филе 470г
🥗 высокобелковый сыр 60г
название: радость вкуса. легкий. 17%
🥗 1 яйцо C0
🥗 пшеничная мука 15г
🥗 соль/специи по вкусу

Приготовление на видео 👆

👉 Забирай свой ЛИЧНЫЙ ПЛАН КЕТО-ДИЕТЫ 💚

29.6k 0 212 117

😋 ЕшьХудей - ПП Рецепты

5 Sep, 11:05

00:28

РЫБКА С ОВОЩАМИ идеально для диеты🥰

КБЖУ на 100 гр.: 94,3/6,3/2,3/12,1

🥗 Картофель отварной 250 гр.
🥗 Черри 100 гр.
🥗 Лук 30 гр.
🥗 Масло растительное 10 гр.
🥗 Соль
🥗 Треска 150 гр.
🥗 Терияки 10 гр.
🥗 Зелёный лук

Приготовление на видео 👆

👉 Забирай свой ЛИЧНЫЙ ПЛАН КЕТО-ДИЕТЫ 💚
⠀