Продукты, которые сохранят здоровье и молодость 🥬
📌Финики. В них калия больше, чем в крупном банане, этот минерал поможет работе сердца и сосудов, укрепит нервную систему, зарядит бодростью
📌Спаржа. Чашка зеленой спаржи восполняет половину суточной дозы фолиевой кислоты и витаминов группы В, а их дефицит — одна из причин депрессии
📌Фасоль. В бобовых содержится рекордное количество фитоэстрогенов, которые на рекордные 40% уменьшают риск рака груди и кишечника
📌Корица. Выпивайте чашку кофе или чая с корицей ежедневно, чтобы избежать неврологических расстройств
На пенсии 🌟
📌Финики. В них калия больше, чем в крупном банане, этот минерал поможет работе сердца и сосудов, укрепит нервную систему, зарядит бодростью
📌Спаржа. Чашка зеленой спаржи восполняет половину суточной дозы фолиевой кислоты и витаминов группы В, а их дефицит — одна из причин депрессии
📌Фасоль. В бобовых содержится рекордное количество фитоэстрогенов, которые на рекордные 40% уменьшают риск рака груди и кишечника
📌Корица. Выпивайте чашку кофе или чая с корицей ежедневно, чтобы избежать неврологических расстройств
На пенсии 🌟