Зарабатывайте на рекламе

В вашем телеграм-канале от 2000 подписчиков

Зарабатывайте на рекламе

в вашем телеграм-канале с Рекламной сетью Яндекса

Статистика Избранное

Формула похудения

приватный канал

Гео и язык канала: Россия, Русский

Категория: Здоровье и Фитнес

Всё о правильном питании, фитнесе и грамотном похудении для женщин и мужчин
Сотрудничество - @don_digidon13 , @donutdealer
Менеджер: @Spiral_Zhenya
✅ ЗАЯВКИ ПРИНИМАЮТСЯ СРАЗУ!
Ссылка на канал - https://t.me/+N9qCTmxN78I2M2Iy

Связанные каналы

Гео и язык канала

Россия, Русский

Категория

Здоровье и Фитнес

Статистика

Избранное

Фильтр публикаций

Скрывать удаленные

Скрывать репосты

Формула похудения

27 Jul, 15:17

Мужское/Женское теперь в телеграм❗️

Скандалы и шокирующие истории собраны у нас в канале😱

Будь в курсе всех событий👇👇
https://t.me/+6d6f6ELXp-1jYzcy

Открыть канал

2.7k 0 4 4

Формула похудения

27 Jul, 10:56

Ни один ногтевой грибок не выживет после такого! 8-10 минут подержи ноги в обычной.

Друзья, приветствую вас на канале врача-дерматолога!

Меня зовут Александр и я помогаю людям сохранить красоту и здоровье кожи. Моя миссия - помочь вам избавиться от различных кожных проблем, таких как угри, пигментация, растяжки, морщины, грибок и многое другое. Все советы и рецепты я раскрываю на своем канале 👇🏽

❗️Грибковый ноготь слез, а новый вырос! Мощнейший рецепт: грибок ногтей исчезнет навсегда! [читать рецепт]

❗️Убийца папиллом ! Вывалятся с корнем! Папилломы, бородавки и кондиломы уничтожит раствор копеечной… [смотреть название]

❗️Смотрите! Варикоз пройдет даже после 50 лет, если вечером взять 1 ст. ложку… [читать рецепт]

❗️Аптечный убийца морщин! Продается в аптеке. [смотреть название]

❗️Все, кто хранит ЭТО у себя дома, болеют раком… 11 вещей, от которых нужно избавиться! [смотреть список]

Наши советы помогут вам иметь крепкое здоровье и сильное тело. Подписывайтесь на наш канал! 👇🏽

Открыть канал

7.1k 0 1 16

Формула похудения

26 Jul, 21:02

00:37

Рататуй с овощами и сыром 🧀

КБЖУ на 100 гр: 76.1/10.5/2.6/2.9

Ингредиенты:
- Кабачок - 0,5
- Баклажан - 0,5
- Помидор - 1 шт
- Лук красный - 1 шт
- Грудка куриная - 4 шт
- Тимьян - 3 - 4 веточки
- Хлопья красного перца острого - 1 ч. л.
- Соль - 1 ч. л
- Лимонная цедра - 1 ч. л.
- Сыр - 50 гр
- Петрушка - 0,5 пучок

Не забудьте подписаться на канал👈

12.8k 0 258 82

Формула похудения

26 Jul, 20:02

⚡️Youtube — теперь всё. Скорость загрузки снизится на 70% уже на этой неделе, заявили депутаты.

Мы плавно движемся к «Чебурнету», тотальной слежке за каждым шагом и запрету VPN. Прям как в Северной Корее.

Изоляция ждёт всех, кто не заботится о своей свободе и кибербезопасности. Чтобы такого не было с вами, читайте канал «Провод»

Там сотрудник Касперского рассказывает, как обойти блокировки даже не используя VPN, бесплатно повысить скорость интернета в 3 раза и отключить любую слежку с Windows, Android и IOS.

Подписывайтесь, пригодится: @provod

12k 0 16 19

Формула похудения

26 Jul, 17:35

00:38

Видео недоступно для предпросмотра

Смотреть в Telegram

Почему вас тянет на сладкую и жирную еду

Не забудьте подписаться на канал👈

13k 0 63 53

Формула похудения

26 Jul, 16:05

00:22

Морковные чипсы в духовке 🥕

КБЖУ на 100 гр: 135.8/7.5/9.6/4.6

Ингредиенты:
- Морковь - 1 кг
- Оливковое масло - 3 ст. л.
- Соль - 1 ч. л.
- Копчёная паприка - 1 пачка
- Другие специи - по вкусу
- Пармезан - 50 гр

Не забудьте подписаться на канал👈

13.3k 0 106 42

Формула похудения

26 Jul, 15:05

Диета «Пушинка» животик исчезнет за 5 дней, а в следующие 3 дня исчезнут бока!

Результат 100%, штаны будут слетать уже через неделю

Меню диеты очень простое:
1 день: завтрак, кушаем…читать далее

ОТКРЫТЬ КАНАЛ

12.2k 0 2 17

Формула похудения

26 Jul, 13:35

Чем мелиса полезна, и помогает ли она сбросить вес?

▫️Как и любые травы, она оказывает лишь поддержку. Если вы питаетесь бутербродами с диетической колбасой, сопровождая их тортами, то никакой чай не поможет. Иллюзий здесь строить не стоит.

▫️Тем не менее, мелисса содержит витамины группы B, витамины А и С, эфирные масла, цинк, медь, калий и много других полезных веществ.

▫️Благодаря своему составу, она обладает противовирусным, спазмолитическим, успокоительным, противосудорожным, антимикробным и иммуномодулирующим эффектами.

▫️Она благотворно влияет на сердце, нормализует кровяное давление и мягко очищает кишечник от токсинов.

▫️Как видите, сплошные плюсы. Единственное, что касается и других трав, заваривать их нужно в теплой воде и дать настояться, так как в кипятке многие полезные свойства просто «растворяются».

Не забудьте подписаться на канал👈

13.6k 0 53 62

Формула похудения

26 Jul, 12:13

Рацион на 1500 ккал

Не забудьте подписаться на канал👈

13.6k 0 26 50

Формула похудения

26 Jul, 10:05

Весишь 98? А будешь 58!

1 таблетку утром и все!
За месяц уйдет 22 кг возрастного жира, отвисший живот втянется полностью!

Продается в каждой аптеке...
прочитать полностью

Узнать название✅

15.2k 0 3 23

Формула похудения

26 Jul, 08:08

00:36

Тренировка на руки с резинкой

Не забудьте подписаться на канал👈

15.4k 0 87 74

Формула похудения

25 Jul, 21:02

00:39

Клубничный протеиновый десерт 🍓

КБЖУ на 100 гр: 49/5/0/6

Ингредиенты:
- Молоко - 200 мл
- Желатин - 15 гр
- Творог 5% - 200 гр
- Клубника - 300 гр
- Подсластитель - по вкусу

Не забудьте подписаться на канал👈

17k 0 207 74

Формула похудения

25 Jul, 17:45

00:19

Сбалансированный ужин 🤤

КБЖУ на 100 гр: 81.5/8.3/4.3/2.4

Ингредиенты:
- Листья салата
- Тунец
- Маслины
- Огурец
- Болгарский перец
- Оливковое масло
- Смесь семян

Не забудьте подписаться на канал👈

16.2k 0 88 50

Формула похудения

25 Jul, 16:05

00:11

Тренировка на руки

Не забудьте подписаться на канал👈

15.6k 0 149 65

Формула похудения

25 Jul, 13:45

00:19

Сбалансированный ужин 🤤

КБЖУ на 100 гр: 81.5/8.3/4.3/2.4

Ингредиенты:
- Листья салата
- Тунец
- Маслины
- Огурец
- Болгарский перец
- Оливковое масло
- Смесь семян

Не забудьте подписаться на канал👈

15.7k 0 142 59

Формула похудения

25 Jul, 12:15

00:17

Вкусные панкейки с бананом 🍌

КБЖУ на 100 гр: 223/5.2/7.4/32

Ингредиенты:
- Банан - 2 шт
- Мука рисовая - 180 гр
- Разрыхлитель - 1 ч. л.
- Подсластитель - по вкусу
- Масло (у меня сливочное, можно любое) - 40 гр
- Молоко - 70 гр
- Яйцо - 2 шт

Не забудьте подписаться на канал👈

16.4k 0 99 50

Формула похудения

24 Jul, 21:02

Почему важно замачивать фасоль перед приготовлением?

▫️Фасоль рекомендуется замачивать минимум на 6 часов, а лучше - на 8-12 часов. Это необходимо не только для того, чтобы она стала мягче.

▫️Во-первых, в процессе замачивания частично растворяются олигосахариды, которые способствуют повышенному газообразованию в кишечнике.

▫️Во-вторых, существует мнение, что таким образом фасоль утрачивает так называемые антинутриенты - вещества, мешающие усвоению питательных компонентов. В частности, в бобовых присутствует фитиновая кислота, которая препятствует поглощению цинка, кальция, магния и железа.

Не забудьте подписаться на канал👈

19.4k 0 60 94

Формула похудения

24 Jul, 20:02

Умение одеваться — это как секс.

Все хотят, но не все умеют. Задумывались, почему одежда на моделях всегда выглядит лучше?

Катя из ЦУМа — бывший стилист магазина. В своем канале она навсегда отучит тебя выбирать вещи по картинкам в интернете и покажет, как правильно подбирать одежду под любой фигуру.

Об этом вам не расскажет даже лучшая подруга:

— 3 способа выглядеть сексуально и не вульгарно (тут)
— Почему на моделях одежда смотрится лучше (тут)
— Две вещи гардероба, которые сводят противоположный пол с ума (тут)

Не покупайте вещи в магазине пока не прочитаете это — https://t.me/+sLlW0wii53UyMjYy

18.6k 0 4 33

Формула похудения

24 Jul, 17:39

Рацион на 1415 ккал

Не забудьте подписаться на канал👈

18k 0 50 48

Формула похудения

24 Jul, 15:32

00:36

Видео недоступно для предпросмотра

Смотреть в Telegram

Правильно корректируем питание, чтобы не хотелось постоянно есть

Не забудьте подписаться на канал👈

18.5k 0 37 58

Показано 20 последних публикаций.

293 670

подписчиков

Статистика канала

Популярное в канале

Прокачиваем руки и плечи Не забудьте подписаться на канал👈

Творожные панкейки с ягодами 🥞 КБЖУ на 100 гр: 154/6.1/3.7/23.5 Ингредиенты: - Творог мягкий 5%...

Кукуруза - один из самых популярных продуктов, о пользе которого часто забывают: ▫️Кукуруза явля...

Белковая ПП пицца 🍕 КБЖУ на 100 гр: 126/16/5/3 Ингредиенты: Для теста: - Куриное филе - 200 гр...

Пирог из лаваша, который насытит вас на весь день КБЖУ на 100 гр: 202.1/12.3/5.2/8.1 Ингредиент...