Введите текст для поиска
Расширенный поиск каналов

Стартуйте в Telegram Ads без бюджета

Подарок на запуск и Персональный менеджер от eLama
img
реклама

Наше здоровье

приватный канал
Гео и язык канала: Россия, Русский

Перевод с "медицинского языка" на человеческий.
По рекламе: @sergososss, @AndreuSTM
Мы на бирже: https://telega.in/c/+cz6U_qqN_hkxMzli

Связанные каналы
Гео и язык канала
Россия, Русский
Категория
Здоровье и Фитнес
Статистика
Это ваш канал? Подтвердить История канала
Фильтр публикаций

Наше здоровье

22 Jun, 15:07

Открыть в Telegram Поделиться Пожаловаться
🗣️Продукты, которые принесут максимум пользы, если есть их вместе

Эти продукты хороши и сами по себе, но если есть их в паре, они помогают нам усваивать содержащиеся в них полезные вещества еще эффективнее.

Яблоки и темный шоколад
Это сочетание нельзя назвать традиционным, но его стоит попробовать, ведь фермент катехин, содержащийся в яблоках, и антиоксидант кверцетин вместе делают чудеса: укрепляют иммунитет, активизируют деятельность мозга, улучшают работу сердца и сосудов и снижают риск онкологических заболеваний.

Овсянка и свежевыжатый апельсиновый сок
Овсянка и апельсиновый сок — отличные источники фенолов. Это значит, что они улучшают работу пищеварительной системы и помогают вывести из организма шлаки и токсины.

Свинина и брюссельская капуста
Свинина слишком жирна, чтобы есть ее ежедневно.
Тем не менее в этом мясе содержится селен, который препятствует росту раковых клеток.

@myheaIth | #здоровье
750 0 16
Наше здоровье

22 Jun, 13:35

Открыть в Telegram Поделиться Пожаловаться
Покупаешь «диетические» продукты, чтобы похудеть - а получаешь РАК

Все просто, чтобы исключить вредный сахар, в 99.9% таких продуктов добавляют Аспартам, который и вызывает злокачественные опухоли.

И это лишь 1 ингридиент, способный перечеркнуть вашу жизнь. Об остальных вы узнаете на канале Анны.

Только здесь без прикрас вам расскажут о колоссальной смертности владельцев микроволновок, чем полезно обычное мороженное, и как бытовая химия приведет вас в могилу!

Подпишитесь, чтобы жить: @nature
1.5k 0 3 3
Наше здоровье

22 Jun, 11:17

Открыть в Telegram Поделиться Пожаловаться
🗣️Стучим пятками о пол

Чудодeйствeннaя вибpогимнaстикa, пpeдложeннaя aкaдeмиком Μикулиным, избaвляет мышцы ног от избыткa молочной кислоты, улучшает вeнозноe кpовообpaщeниe.

Итaк, в положeнии стоя отоpвитe пятки от полa нa 2–3 см и peзко опуститe их. Тaким обpaзом вы пpогоняeтe кpовь ввepх по вeнaм, нe дaeтe eй зaстaивaться. Εсли пpодeлывaть это упpaжнeниe многокpaтно (30 peзких опускaний по 5 paз в дeнь), жaловaться нa болeзни ног вaм нe пpидeтся.

Акaдeмик Оpбeли, пepeнeсший инфapкт, был очeнь блaгодapeн Μикулину зa эту вибpогимнaстику, котоpой он вылeчил своe стapоe сepдцe, улучшив ток кpови.

@myheaIth | #здоровье
2.5k 0 82 28
Наше здоровье

22 Jun, 10:15

Открыть в Telegram Поделиться Пожаловаться
Крошка корги - новый канал, который за пару дней наделал столько шума!

Ходят слухи, что этот контент повышает настроение, избавляет от стресса и даже депрессии.

Подписка бесплатная, но вход запрещается тем, кто не любит животных!
Остальным - добро пожаловать❤️

Почему это так гипнотизирует!?
https://t.me/+gPPlCGOdXmc3NjVi
Перейти на канал
2.8k 0 5 10
Наше здоровье

22 Jun, 09:00

Открыть в Telegram Поделиться Пожаловаться
🗣️Здоровья сердца

@myheaIth | #здоровье
3k 0 26 14
Наше здоровье

21 Jun, 22:04

Открыть в Telegram Поделиться Пожаловаться
🗣️ Есть ли какие-то часые ошибки, которые разрушают наши зубы?

Большая ошибка многих в том, что они не слушают рекомендации стоматолога. Я приведу пару примеров, почему надо слушаться стоматологов:

Активное размножение бактерий начинается уже через 1-2 часа после чистки зубов. Отсюда — зубной налет (это, кстати, бактерии, а не отстатки вашего завтрака) и рекомендации чистить зубы после еды и периодически счищать бактериальный налёт у стоматолога.

Часто менять щетки и не делить одну на двоих с вашими домочадцами тоже важно — бактерии есть бактерии, и они отлично переселяются от человека к человеку.

@myheaIth | #здоровье
4.3k 0 14 22
Наше здоровье

21 Jun, 20:02

Открыть в Telegram Поделиться Пожаловаться
4.3k 0 16 14
Наше здоровье

21 Jun, 19:52

Открыть в Telegram Поделиться Пожаловаться
🗣️Ваша печень не в порядке: 4 главных симптома

1. Головные боли

Беспричинные головные боли, нетипичные для вас - это первый признак, что в организме что-то не так. Мигрень являются причиной нарастающей интоксикации организма. Ведь печень - это главная очистительная лаборатория, и если она не справляется со своей функцией, организм начинают отравлять токсины.

2. Беспричинные перепады настроения

Не зря в восточной медицине считается, что печень руководит нашими эмоциями. На самом деле есть прямая взаимосвязь - застой желчи, повышение ферментов печени и билирубина проявляется повышенной раздражительностью.

Человек становится вспыльчивым, излишне агрессивным, может появиться несвойственная плаксивость и перепады настроения.

На самом деле эти проявления не связаны с нарушениями нервной системы и свидетельствуют о разрушении клеток печени.

3. Снижение работоспособности

Беспричинное бессилие, снижение тонуса и работоспособности, а также очень быстрая утомляемость даже после малейшего труда - это не повод ссылаться на день, а знак, что нужно проверить работу печени.

4. Аллергические высыпания

При поражении печени из-за постоянной интоксикации может внезапно обостриться аллергия или впервые появиться совершенно нетипичные кожные высыпания,. сопровождающиеся зудом.

@myheaIth | #здоровье
4.2k 0 56 27
Наше здоровье

21 Jun, 13:08

Открыть в Telegram Поделиться Пожаловаться
🗣️Что такое «бородавки» и почему они появляются?

Бородавки — это небольшие выпуклые новообразования на коже. Они похожи на округлые зёрнышки с сухой, шершавой на ощупь поверхностью. Бородавки — это небольшие выпуклые новообразования на коже. Они похожи на округлые зёрнышки с сухой, шершавой на ощупь поверхностью.

Этими маленькими наростами проявляет себя вирус папилломы человека (ВПЧ), проникший в клетки кожи. Чаще всего бородавки возникают на кистях рук, включая пальцы, на коленях, локтях, а также подошвах и пальцах ног. Просто потому, что эти зоны постоянно травмируются.

Бородавки заразны? Да. Заразиться ВПЧ можно как при прямом контакте, так и при косвенном: через предметы личной гигиены и через инфицированные поверхности.

@myheaIth | #здоровье
4.9k 0 20 25
Наше здоровье

21 Jun, 12:00

Открыть в Telegram Поделиться Пожаловаться
🍬 Если не съешь сладость, плохое настроение будет весь день

А ты же хотела похудеть и отказаться от всех конфет и шоколадок...

Такая история происходит в 86% случаев, когда девушки решили сбросить вес. Они просто не могут сдержать аппетит — и от этого процесс жиросжигания рушится.

Как справляться с такими ситуациями и снизить аппетит к жирному и сладкому, рассказывает нутрициолог с 5-летним стажем Екатерина Ларионова.

На своем канале она показывает, как похудеть, не насилуя свой организм, и какие препараты подойдут для контроля аппетита.

Подписывайся и худей без мучений: t.me/+6280t30EOnk0MTQy
5k 0 2 10
Наше здоровье

21 Jun, 09:16

Открыть в Telegram Поделиться Пожаловаться
🗣️Как быстро заснуть

@myheaIth | #здоровье
5.2k 0 68 46
Наше здоровье

20 Jun, 21:59

Открыть в Telegram Поделиться Пожаловаться
🗣️3 упражнения от боли в суставах ног

1) Ходьба сидя
Сядьте на стул, ровно поставьте ноги и начните перекатываться с носка на пятку. Таким образом разогревается голеностоп. Выполнять упражнение нужно в течение двух минут.

2) Проработка коленного сустава
Сидя на стуле, откиньтесь на спинку, вытяните ногу и по очереди сгибайте и разгибайте колено. Делать по 20 движений правой и левой ногой.

3) Проработка голеностопа, колена и тазобедренного сустава
Для начала выполните небольшую разминку: сидя на стуле, вытяните ноги, разводите стопы в сторону и сводить обратно.
Затем согните ногу в колене и выполняйте круговые движения наружу – по 20 раз каждой ногой. Со временем упражнение можно усложнить, выполняя его стоя.

@myheaIth | #здоровье
6.2k 0 118 38
Наше здоровье

20 Jun, 20:30

Открыть в Telegram Поделиться Пожаловаться
Божечки, как долго я его искала 😍 В телеграме появился канал Зеленый уголок – здесь всё про цветы и уход за ними

Благодаря нему моя хризантема не вянет уже второй месяц. Подписала на него всех своих подруг, и вам советую 👇👇

 https://t.me/+ivJ5uuS8i3EyYmI6
Подписаться
5.9k 0 6 10
Наше здоровье

20 Jun, 16:10

Открыть в Telegram Поделиться Пожаловаться
🗣️Какие углеводы помогут похудеть?

Употребляя продукты, в которых содержатся сложные углеводы, можно не только насытить организм, но и способствовать снижению веса. Среди них самыми популярными являются:
— злаковые;
— бобовые;
— фасоль;
— горох;
— овес;
— пшеница;
— коричневый рис;
— овощи;
- фрукты.

В сложных углеводах молекулярная структура более усложненная. Они имеют невысокую растворимость в воде. Это клетчатка, крахмал, гликоген и пектин. С помощью гликогена происходит питание мышц, функционирование органов и систем организма. Пектины и другие вещества также положительно влияют на человеческое здоровье.

@myheaIth | #здоровье
6k 0 28 33
Наше здоровье

20 Jun, 14:00

Открыть в Telegram Поделиться Пожаловаться
МАМЫ ЧАСТО СПРАШИВАЮТ:

❓ Что нового придумать, что бы развлечь ребёнка?
❓ Как воспитывать детей, чтобы не поломать их психику?
❓ Как оторвать ребёнка от телефона?


🐻 Нашли канал с самой актуальной информацией, где собраны ответы на любые Ваши вопросы.
С удовольствием делюсь с вами.

Психолог, педагог, юрист разбирают важные темы и отвечают на вопросы подписчиков.

ПОДПИСЫВАЙТЕСЬ И СОХРАНЯЙТЕ ПОЛЕЗНЫЙ КОНТАКТ
5.7k 0 1 12
Наше здоровье

20 Jun, 11:33

Открыть в Telegram Поделиться Пожаловаться
🗣️Упражнение «Золотая рыбка»

Начните своё утро с «золотой рыбки»! Это упражнение позволяет выправить деформации на отростках позвонков, через которые проходят спинальные нервы. Устраняются чрезмерное напряжение, значительно улучшается циркуляция крови.

Лягте на пол. Используйте мягкий резиновый мат или коврик. Спина прямая, тело расслаблено.

Совершайте волнообразное движение справа-налево телом от пяток до макушки. Имитируйте движение рыбки в воде.

@myheaIth | #здоровье
5.6k 0 40 37
Наше здоровье

20 Jun, 10:00

Открыть в Telegram Поделиться Пожаловаться
Все девушки знают, что:

✅ Эфирное масло апельсина помогает от  грусти и печали;

✅ Эфирное масло мяты помогает от головной боли;

✅ Эфирное масло пачули помогает от отёков (а заодно и от пустого кошелька☝🏼);

✅ Эфирное масло лаванды помогает от бессонницы;

✅ А эфирное масло нероли наоборот, помогает сделать ночи такими, что спать не захочется!

❓Откуда же девушки это знают?

❗️Просто они подписаны на канал МАГИЯ ФЛОРЫ!

📝 Подписывайся и ты если хочешь узнать все секреты эфирных масел!
ПОДПИСАТЬСЯ
6k 0 34 25
Наше здоровье

19 Jun, 17:35

Открыть в Telegram Поделиться Пожаловаться
🗣️Дыхание

Лёгкие, а при дыхании через нос он проходит через 4 “фильтра”, которые последовательно отсеивают грязные частицы, от пыли до бактерий, а также нагревается (или охлаждается) до подходящей температуры.

Поэтому дыхание через рот не только вредно для дыхательной системы, но ещё и опасно.

@myheaIth | #здоровье
6.6k 0 18 40
Наше здоровье

19 Jun, 16:00

Открыть в Telegram Поделиться Пожаловаться
Отчёт за 17 июня

Платформы: 8080р.
Рефералы: 903р.

Даппи является неплохим дополнительным источником дохода. При этом занимает не более 10 минут в день.

👇
Подробный гайд "Как зарабатывать на Dappy от 100 тыс. в месяц?"
👆
6.3k 0 2 16
Наше здоровье

19 Jun, 14:13

Открыть в Telegram Поделиться Пожаловаться
‼️ В 2024 году найти качественный и полезный блог врача-нутрициолога про здоровье большая удача 🍀

Именно поэтому мы решили поделиться с вами каналом 👇

💊 Здоровье с Get vitamins

Подпишитесь и вы узнаете:
✔️ Как работает ваш организм и почему возникают болезни
✔️ Как читать анализы и разговаривать с врачами на одном языке
✔️ Как облегчить хронические заболевания
✔️ Как предотвращать сбои в организме и оставаться здоровым человеком

Автор Ульяна Алексеева — практикующий нутрициолог с 10 летним стажем и разработчик рецептур БАД.

В канале она делится знаниями бесплатно, которые другие продают на онлайн-курсах💚

Мечтаете наладить здоровье и сохранить его на долгие годы?

Подпишитесь и мы вместе будем двигаться к этой цели 👉 https://t.me/+MR5_gZ6FKqBjNGRi
6.7k 0 2 9
Показано 20 последних публикаций.