Введите текст для поиска
Расширенный поиск каналов

Стартуйте в Telegram Ads без бюджета

Подарок на запуск и Персональный менеджер от eLama
img
реклама

Мужской Пик | Андролог

приватный канал
Гео и язык канала: Россия, Русский

Без воды. Для мужчин. Про здоровье
По всем вопросам: @simple_ak
Поделиться - https://t.me/+UI74mdZS_wI2YTk6

Связанные каналы
Гео и язык канала
Россия, Русский
Категория
Здоровье и Фитнес
Статистика
Это ваш канал? Подтвердить История канала
Фильтр публикаций

Мужской Пик | Андролог

22 Jun, 20:20

Открыть в Telegram Поделиться Пожаловаться
🔸Может подымим?

Часть 2

Вследствие высокой токсичности у кальянных курильщиков возрастает риск возникновения:

✍️ рака легкого в 2 раза,
✍️ сердечно сосудистых заболеваний в 2,2 раза,
✍️ респираторных заболеваний и ринитов в 2,3 раза,
✍️ альвеолита в 3,7 раза,
✍️ мужского бесплодия в 2,5 раза,
✍️ остеопороза и патологий ротовой полости в 3-5 раз,
✍️ доказана связь употребления кальяна с раком гортани и носоглотки, мочевого пузыря, а также с инфекционным заболеваниями - гепатитом С и туберкулезом.

У нас подготовлена 3 часть, специально для активных подписчиков, кто ставит 🔥

Мужской Пик | Андролог
2.3k 0 25 45
Мужской Пик | Андролог

22 Jun, 19:05

Открыть в Telegram Поделиться Пожаловаться
🔸Врачи говорят: сауна лечит депрессию!

Сауна помогает избавиться от депрессии без антидепрессантов — исследование.

🧑🏻‍🔬В течение двух месяцев учёные лечили людей когнитивно-поведенческой терапией в саунах и 90% испытуемым удалось избавиться от тревоги и депрессии.

🌡Дело в том, что у людей с депрессией температура тела выше средней, а сауна активизирует систему охлаждения и уменьшает симптомы.

Депрессивные, бегом лечиться в сауну.

Мужской Пик | Андролог
2.6k 0 16 15
Мужской Пик | Андролог

22 Jun, 16:40

Открыть в Telegram Поделиться Пожаловаться
🔸Клубничку любите, мужики? Важное правило

Купленную на рынке клубнику нужно замачивать на 10 минут — эксперт агроном.

☠️Это необходимо для обеззараживания и обработки ягод, так как на их поверхности могли остаться ядохимикаты, которыми их обрабатывали от мышей и других грызунов.

🌱А так же это способствует увеличению свежести: После замачивания клубника становится более сочной и свежей. Этот процесс может вернуть ягодам их первоначальный вид и улучшить их вкус.

Мужской Пик | Андролог
3.2k 0 38 27
Мужской Пик | Андролог

22 Jun, 13:05

Открыть в Telegram Поделиться Пожаловаться
🔸Не переборщи с белком!

Избыток белка в рационе может оказать негативное влияние на мужское здоровье:

❌Почечные проблемы: повышает нагрузку на почки из-за увеличения образования мочевой кислоты и аммиака в организме.

❌Остеопороз: приводит к увеличению выведения кальция с мочой.

❌Желудочно-кишечные проблемы: избыточное потребление белка, особенно животного происхождения, может быть связано с увеличением риска запоров или дивертикулеза.

❌Метаболические проблемы: может вызвать перегрузку печени и изменение обмена веществ, что в свою очередь может повлиять на общее состояние здоровья.

Мужской Пик | Андролог
3.7k 0 15 17
Мужской Пик | Андролог

22 Jun, 10:05

Открыть в Telegram Поделиться Пожаловаться
Видео недоступно для предпросмотра
Смотреть в Telegram
🔸 Разбираемся в пищевых добавках

1️⃣ОМЕГА 3-6-9 - для нервной системы, коррекция неполноценного питания, профилактика сердечно-сосудистых заболеваний, укрепление иммунитета, улучшение состояния кожи.

2️⃣ВИТАМИНЫ группы В - для лучшего переноса стресса, работы печени, против гепоксии.

3️⃣L-карнитин - нормализует вес, способствует эффективному сжиганию жира, ускоряет восстановление организма, снижает уровень холестерина в крови.

4️⃣ВИТАМИН Д (особенно в зимний период времени)- крепкие кости, поддержка иммунитету, нервной системе.

Мужской Пик | Андролог
4k 0 33 22
Мужской Пик | Андролог

21 Jun, 20:20

Открыть в Telegram Поделиться Пожаловаться
🔸Не все знают, что такое оргазм!

Оргазм у мужчин - это логическое завершение возбуждения, при котором происходит выброс спермы. В отличие от женского оргазма, он может произойти без физического контакта с партнером, например, во время чрезмерного возбуждения или поллюции, что часто наблюдается у юношей в период пубертата.

📌 Несколько интересных фактов о мужском оргазме:

1️⃣ Около 0.07% мужчин способны достичь оргазма только через фантазии.

2️⃣ У более чем 50% мужчин, страдающих от мигрени, оргазм может иметь обезболивающий эффект.

3️⃣ С точки зрения воздействия на головной мозг, оргазм схож с употреблением героина.

И наконец, удивительно, но мировой рекорд по продолжительности мужской мастурбации составляет 8 часов и 31 минуту.

Мужской Пик | Андролог
4.7k 0 9 42
Мужской Пик | Андролог

21 Jun, 19:05

Открыть в Telegram Поделиться Пожаловаться
🔸Старый отец рожает больных детей?

📌 Риск самопроизвольного прерывания беременности, врожденных дефектов конечностей, пороков сердца, аутизма, шизофрении и лимфобластного лейкоза у ребенка увеличивается, если возраст отца превышает 40 лет.

🤷🏻‍♂️Это связано с возникновением случайных генетических мутаций в сперматозоидах. Важно отметить, что, хотя пожилой возраст отца повышает эти риски, влияние аналогичного возраста матери более существенно.

Несмотря на то что мужчина может стать отцом и в более зрелом возрасте, рекомендуется не откладывать планирование семьи на слишком долгий период. Оптимальным возрастом для зачатия ребенка у мужчин считается до 40 лет.

Мужской Пик | Андролог
4.5k 0 18 27
Мужской Пик | Андролог

21 Jun, 16:40

Открыть в Telegram Поделиться Пожаловаться
🔸Может подымим?

Часть 1

Почему из всех щелей тебе говорят, что кальян вреден?

💡Рассмотрим физиологию курения кальяна:

▪️Одна порция кальяна равна 100 выкуренным сигаретам;
▪️За один вдох курильщик вдыхает объем никотина равный 2-12 сигарет, то за одну сессию кальяна в организм поступает количество никотина равное выкуриванию одной пачки;
▪️Угли кальяна, раскаляясь до 600-650 градусов, молниеносно поставляют в мозг курильщика углекислый газ, который приводит к острейшему кислородному голоданию, что повреждает клетки мозга, сердца, печени и почек;
▪️В результате сильного вдоха химические вещества глубоко проникают в клетки и травмируют слизистую и эпителий ротовой полости, дыхательного тракта и легких.

Ставь 🔥 и мы расскажем, к каким последствиям для организма приводит ежедневное курение кальяна.

Мужской Пик | Андролог
5k 0 67 105
Мужской Пик | Андролог

21 Jun, 13:05

Открыть в Telegram Поделиться Пожаловаться
🔸Тебе 100% нужно молочка

1️⃣ Молоко содержит важные витамины, такие как A, D, E и B-группа, а также минералы, включая калий и магний. Эти питательные вещества поддерживают нормальное функционирование организма, включая иммунную систему, нервную систему и обмен веществ.

2️⃣ Исследования показывают, что регулярное употребление молочных продуктов связано с уменьшением риска ожирения и лишнего веса у мужчин. Молоко способствует ощущению сытости и может помочь контролировать аппетит.

3️⃣ Молоко богато калием, что способствует снижению артериального давления и уменьшению риска развития сердечно-сосудистых заболеваний.

Мужской Пик | Андролог
5k 0 30 39
Мужской Пик | Андролог

21 Jun, 10:05

Открыть в Telegram Поделиться Пожаловаться
🔸Витаминки для будущего отца

🗣Многие ошибочно думают, что мужчинам так же, как и женщинам, нужно принимать различные препараты при планировании беременности. Однако,можем заверить тебя, что это всего лишь маркетинговый трюк.

❌Сперматозоиды не нуждаются в витаминах, так как все необходимые питательные элементы уже содержатся в яйцеклетке. Поэтому нет смысла тратить деньги на дополнительные добавки, если ты планируешь стать отцом.

🙋🏻‍♂️Вместо того, чтобы поддаваться рекламным уловкам, лучше проконсультируйся с квалифицированным специалистом.

Мужской Пик | Андролог
5.1k 0 5 22
Мужской Пик | Андролог

20 Jun, 20:20

Открыть в Telegram Поделиться Пожаловаться
🔸 Как ты стареешь

👨🏻‍⚕️Старость - это не возраст, а потеря мышечной ткани.

☝🏼К 28-30 годам при сидячем образе жизни теряется 8-19% мышечной ткани(плохое питание тканей, фиброз, хондроз)

☝🏼К 40 годам теряется 12-15% мышечной ткани
(Ишемические болезни сердца. Процессы набухания, отёчности)

☝🏼К 50 годам при таком ритме жизни появляется гипертоническая болезнь, сахарный диабет и все остальные болезни стариков

✅ Упражения спасают от застоя в организме. Упражнения, это не прихоть здорового образа жизни, это необходимость для того, чтобы наши клетки получали необходимое количество питания и выводили продукты распада.

Мужской Пик | Андролог
5.6k 0 38 55
Мужской Пик | Андролог

20 Jun, 19:05

Открыть в Telegram Поделиться Пожаловаться
🔸Ужин может испортить твой секс

Мужики, внимательно относитесь к тому, что вы употребляете накануне секса.

⏳За два - три часа до секса съешьте немного мяса (говядина/свинина/баранина) без риса, картошки или макарон, но с овощами. На самой встрече, если она проходит в ресторане, закажи морепродукты (запечённую рыбу или креветки).

⏳На десерт подойдёт шоколад и клубника. Также не помешает бокал красного вина. Но не злоупотребляй алкоголем, иначе твой член захочет спать раньше тебя❗️

💪🏼Проверь действие съедобных афродизиаков на себе!

Мужской Пик | Андролог
5.4k 0 19 34
Мужской Пик | Андролог

20 Jun, 16:40

Открыть в Telegram Поделиться Пожаловаться
🔸Даже во время сна твое здоровье рушится! Виной всему- твоя поза для сна

❗️Самой плачевной позой для сна мужчин, является сон на животе.

📌В таком положении вес всего вашего тела оказывает давление на мочевой проток, раз за разом повреждая его.

📌Зачастую это может привести к возникновению опухоли предстательной железы и нарушению процесса мочеиспускания.

☝🏼Также именно эта поза может быть причиной частых ночных позывов в туалет. Идеальным вариантом для мужчин сон на спине.

Мужской Пик | Андролог
5.5k 0 16 30
Мужской Пик | Андролог

20 Jun, 13:05

Открыть в Telegram Поделиться Пожаловаться
🔸Тебя пугают этими «байками» о тестостероне? Давай разберемся

1️⃣Миф 1
Чем больше тестостерона, тем сильнее либидо.

🗯Как на самом деле:
Тестостерон важен для формирования либидо. Снижение полового влечения, действительно, один из возможных симптомов его дефицита (подчёркиваю ОДИН из ВОЗМОЖНЫХ).
Не стоит забывать о голове, т.е. о психологических моментах в семье, на работе и т.д.

2️⃣Миф 2
Тестостерон – признак мужика. А эстроген женский гормон

🗯На самом деле: Нет, конечно!
У мужчин есть эстрогены, а у женщин присутствует тестостерон. Все дело в количестве этих гормонов в крови.
К примеру, если у мужчин будет мало эстрогенов - снижается минеральная плотность костной ткани - повышается риск переломов. Если много - развивается гинекомастия ( женская грудь).

Мужской Пик | Андролог
5.5k 0 2 22
Мужской Пик | Андролог

20 Jun, 10:05

Открыть в Telegram Поделиться Пожаловаться
🔸Это лучшие завтраки для мужиков

❗️Мужчина должен завтракать, ведь это самый важный прием пищи! Поэтому ты должен включить в свой утренний рацион все основные компоненты питания, но при этом не сделать его излишне плотным.

▪️Каша + отварное яйцо. Вместо яйца может быть сыр.

▪️Сырники (или творог 5-9%, или йогурт) + сезонные ягоды или любые фрукты.

▪️Бутерброд на цельнозерновом хлебе: сыр + ломтик помидора, огурца или перца. Тут почти идеальное сочетание белков и углеводов.

▪️Салат из вареных яиц с любыми овощами и одной чайной ложкой растительного масла + кусок цельнозернового хлеба.

❓А завтракаешь ли ты?

Мужской Пик | Андролог
5.6k 0 66 53
Мужской Пик | Андролог

19 Jun, 20:20

Открыть в Telegram Поделиться Пожаловаться
🔸Удовольствие улучшает твое здоровье

🤔Что такое гормоны счастья?

К этой группе обычно относят 4 гормона, которые связаны с удовольствием.

▪️Окситоцин, который регулирует чувство привязанности и доверия, а также помогает в управлении стрессом.
▪️Серотонин, способствующий ощущению благополучия и счастья, а также стабилизирующий изменения настроения.
▪️Дофамин, который действует как механизм мотивации в системе вознаграждения мозга, регулирует принятие решений и контролирует импульсы.
▪️Эндорфины, которые связываются с опиоидными рецепторами, подавляя передачу болевых сигналов и вызывая эйфорию.

Мужской Пик | Андролог
6.1k 0 28 30
Мужской Пик | Андролог

19 Jun, 19:05

Открыть в Telegram Поделиться Пожаловаться
🔸Как страдают мужики с большим членом?

Средняя длина полового члена составляет около 13 см, а обладатели более крупных пенисов порой сталкиваются с довольно серьезными проблемами.

1️⃣ Оральные ласки. Это неудобно (а иногда невозможно), к тому же чревато рвотными позывами. В итоге минет превращается в мастурбацию.

2️⃣ Позиции. Крупный пенис может доставлять партнерше боль и даже травмировать.

3️⃣ Эрекция. Поскольку презервативы часто слишком плотно облегают пенис, они сокращают кровоток.

4️⃣ Брюки. Кто бы мог подумать, но это правда: если у мужчины крупный пенис, ему сложнее подобрать одежду.

Мужской Пик | Андролог
6.1k 0 14 29
Мужской Пик | Андролог

19 Jun, 16:40

Открыть в Telegram Поделиться Пожаловаться
🔸Врачи говорят тебе мочиться сидя

Многие врачи рекомендуют мужчинам писать сидя, такой метод позволяет лучше опорожнять мочевой пузырь и избегать потенциальных проблем со здоровьем.

☝🏼Сидя ты можешь более эффективно избавиться от мочи и избежать таких осложнений, как цистит и камни в мочевом пузыре. Сидячая поза также помогает вести более долгую сексуальную жизнь.

🚨Если ты вообще не можешь писать или испытываешь боль внизу живота или мочевыводящих путях, немедленно обратись к врачу или в отделение неотложной помощи.

Мужской Пик | Андролог
6.1k 0 25 36
Мужской Пик | Андролог

19 Jun, 13:05

Открыть в Telegram Поделиться Пожаловаться
🔸Зависимость от порно портит твою жизнь

Многие мужчины отдают предпочтение фильмам ХХХ вместо поисков партнерши. И когда мужчина полностью меняет реальные отношения на ссылку в браузере, появляется диагноз “зависимость”.

💻 Все интересны человека ограничиваются порнографическими фильмами. Привычка к определенной манере поведения, силе воздействия, скорости движения, и новые ощущения могут показаться слишком слабыми.

👨🏻‍⚕️ Сексуальная зависимость от порнографических фильмов и другого контента с подобным содержанием является проблемой, которую стоит решать вместе со специалистом, как зависимость от наркотиков или алкоголя.

Мужской Пик | Андролог
6.2k 0 14 19
Мужской Пик | Андролог

19 Jun, 10:05

Открыть в Telegram Поделиться Пожаловаться
🔸Поговорим о мифах

🗯Эрекция после секса говорит о продолжении.
👨🏻‍⚕️Тот факт, что после эякуляции или даже нескольких эякуляций пенис сохраняет эрекцию, не означает, что ты готов ко второму раунду.
Все зависит от качества кровотока и уровня возбуждения.

🗯Большое количество спермы в момент эякуляции.
👨🏻‍⚕️На самом деле мужчины эякулируют примерно чайную ложку спермы за один раз. Этого количества более чем достаточно для наступления беременности, ведь в каждом миллилитре содержится около 200 миллионов сперматозоидов.

🗯Таблетки или кремы помогут навсегда увеличить пенис.
👨🏻‍⚕️Мужчины веками пытаются увеличить размер своего пениса, но до сих пор не существует чудо-таблетки или волшебного крема, которые могли бы это сделать. Некоторые добавки и препараты увеличивают уровень оксида азота в крови, что улучшает кровоток.

Мужской Пик | Андролог
6.3k 0 5 32
Показано 20 последних публикаций.