Формула Мужества


Kanal geosi va tili: Rossiya, Ruscha


Ресурс о том, как мужчине стать сильнее во всём.
Ютуб: www.youtube.com/@Formula_muzhestva
Связь с автором в лс- @Freemanfor, @FormulaMuzhBot.
Чат - https://t.me/formula_muzhestvaa
ВК- https://vk.com/formulamuzhestva

Связанные каналы  |  Похожие каналы

Kanal geosi va tili
Rossiya, Ruscha
Statistika
Postlar filtri


Когда ей 20 она развлекается на всю катушку и не думает о будущем.

Когда она молода она ищет принца и предъявляет к нему самые высокие требования.

Ближе к 40, нагулявшись и разрушив все прежние отношения, она уже готова принять кого угодно, только, как и сказано в ролике, время ушло.

Так нельзя ли вместо этого сразу осознанно и ответственно к относится к своему выбору?

Не поэтому ли у нас такая плачевная статистика разводов?

Из ролика совершенно ясно, что спикер в целом не против инфантилизма и вечных поисков и считает это нормальным, то есть она видит, что проблема есть, но очевидное решение не видит!

А что ты думаешь по теме пиши в комментариях, прислать свои вопросы и истории можно в чат-бота по ссылке в описании канала!✍️

Формула Мужества. Подписаться


А ты мальчик или мужчина?💢

Самопожертвование во имя непонятно чего становится общим трендом среди разного рода шарлатанов психолухов и "коучей роста" всех мастей.

То они нам рассказывают про мифическую женскую энергию, то лепят что-то про кармическую суть брака, то вот дошли до того, что оказывается быть разумным и рациональным это мальчишество.

Во-первых, мальчишество это жить не отдавая себе отчет, что ты творишь, это инфантилизм и неосознанность, когда ты решил вдруг взвалить на себя ответственность за всех и вся вокруг.

Ну, или, ты надеешься, что кто-то вдруг придёт и решит все твои проблемы, пока ты рассказываешь под пивко окружающим, о том какой ты на самом деле великий, и как тебя недооценили.

В вопросе отношений с рсп все ещё намного сложнее и запутаннее, и позиция о том, что женщина, единожды разрушившая отношения или брак - является проблемной для отношений уже априори зашита в прошивку рационального мужчины.

Так что, пусть уж мы будем мальчиками, а не какими-то там "настоящими мужиками"☝️😁

А что ты думаешь по теме пиши в комментариях, прислать свои вопросы и истории можно в чат-бота по ссылке в описании канала!✍️

Формула Мужества. Подписаться


ЖЕНСКИЕ ИЛЛЮЗИИ💢

У многих женщин имеются иллюзии относительно своей востребованности среди мужчин.
Очень часто они не имеют ничего общего с объективной реальностью.

Основная масса на сз занимается поиском аленей-обеспечунов, мечтает о безбедной жизни и красивых местах без вложений, а желательно, чтобы всё им досталось за просто так и быстро.

Конечно, таких дам просто дико выбешивают и раздражают рациональные мужчины, которые не готовы тащить их прицеп.

Но, есть ещё и куча виртуальных аленей, которые будут писать и днём и ночью, а некоторые ещё будут кидать на карточку, ведь они незнают, что у неё на аватарке фото цатьлетней давности.

Так вот, все эти реальные и виртуальные алени-поклонники очень раздувают эго женщины, отчего она попадает в иллюзию собственной важности и востребованности.

Пребывая в ней, женщина думает, что это будет длиться максимально вечно, но время идёт, а аленья очередь начинает подходить к концу...

Эта иллюзия, кстати, чаще всего является следствием инфантилизма женщины, из-за которого она не может объективно и критически воспринять реальность, которая, конечно же, совершенно иная☝️

А что ты думаешь по теме пиши в комментариях, прислать свои вопросы и истории можно в чат-бота по ссылке в описании канала!✍️

Формула Мужества. Подписаться


НОЧЬ ИЗМЕНЫ💢

После измены, как правило, поведение женщины резко меняется.
Она становится скрытной и уклончивой, избегая смотреть мужу в глаза.
Надо понимать, что она довольно долго шла к этому и теперь преодолев все барьеры, фактически выпустила наружу всех своих демонов.

От неё появляется постоянный запах духов или чужой одежды, который не удается скрыть.
Она может стать чрезмерно ревнивой и подозрительной, пытаясь спроецировать свою вину на мужчину.

Но самое интересное, что у неё появляется иллюзия.
Действительно, некоторое время после измены изменившая может испытывать чувство эйфории и, одновременно, чувство вины.
Это связано с выбросом гормонов, которые создают иллюзию счастья и оправдывают предательство.

Однако эта эйфория довольно быстрое проходит, оставляя после себя горечь и стыд.

Чтобы справиться с нахлынувшим чувством вины, изменившая может прибегать к самооправданиям и манипуляциям.
Она может обвинять мужа в холодности, невнимательности или плохом выполнении супружеских обязанностей.
Она может пытаться вызвать жалость, изображая себя жертвой обстоятельств.

Некоторые мужчины и сами горазды брать на себя это бремя вины.
Уилл Смит фактически прямо признался в том, что виноват в изменах своей нитакой.

Но с минуты, как все произошло, для женщины которая поступила подобным образом остаётся всего два пути, либо путь молчания, либо путь разрушения, но как бы то ни было эти уже кривые отношения, построенные на лжи и неверности, в конечном итоге обречены на крах или долгую и болезненную агонию.☝️

А что ты думаешь по теме пиши в комментариях, прислать свои вопросы и истории можно в чат-бота по ссылке в описании канала!✍️

Формула Мужества. Подписаться


ПАРАДОКС АБЬЮЗЕРСТВА💢

Есть такая тенденция,  что женщины, которые клеймят мужчин в абьюзе, обосновывают это тем, что они даже будучи в отношениях имеют неотъемлемое право поступать так, как они захотят.

Их мнение таково, что женщина, вступая в отношения, не получает каких-либо ограничений и обязанностей, а продолжает жить свою жизнь со своими взглядами и интересами.

А если ты не желаешь принимать женщину и пытаешься её ограничивать, то это твои психологические проблемы с головой и ты — абьюзер.

Думаю, многие слышали про это (а некоторые и видели), поскольку сейчас эта тема достаточно популярна среди женщин.
Особенно популярна эта тема у разного рода разводил, возвращалкиных, клоунов-стендаперов-психолухов, психологинь и прочих шарлатанов.

И если ты был в браке либо в длительных отношениях, то наверняка, как минимум раз, ты подвергался подобным обвинениям.

Но, здесь так или иначе кроется небольшой нюанс, о котором тебе никто и нигде не расскажет.

Суть в том, что подобная женщина, будучи в отношения, хочет не только продолжать делать всё, что она захочет, но и чтобы ты исполнял все её хотелки и пожелания.

Ведь отзеркаливая женскую свободу, мужчина, опять же, будет назван абьюзером, так как таким образом, он якобы демонстрирует свой эгоизм и равнодушие по отношению к её взглядам и желаниям.

Такой вот парадокс абьюзерства.☝️

А что ты думаешь по теме пиши в комментариях, прислать свои вопросы и истории можно в чат-бота по ссылке в описании канала!✍️

Формула Мужества. Подписаться


Когда женщина начинает проявлять недовольство относительно твоих увлечений, хобби либо всего того, что ты делаешь— причина далеко не в тебе.☝️

Просто ей возможно кто-то уже понравился больше.
И тут уже надоевший муж или парень подпадет под каток нещадной критики.
Чаще всего без дела. 

Она может буквально выжигать мужа придирками, да так, что ему домой уже идти желания нет.

Суть довольно проста, если психологически женщина находится под мужчиной, если она захватила лидерство в отношениях, то неумолимо начинается обесценивание.

А само недовольство, чаще всего будет спровоцировано тем, что она нашла мужчину, который её ментально подавляет.

Для женщины первостепенно, как ты себя ведешь и поступаешь, как реагируешь на её слова или поступки.

И если здесь ты действительно сильный и независимый от её оценочных суждений или её присутствия в твоей жизни — она закроет глаза на все остальное.

А что ты думаешь по теме пиши в комментариях, прислать свои вопросы и истории можно в чат-бота по ссылке в описании канала!✍️

Формула Мужества. Подписаться


ДИХОТОМИЯ КОНТРОЛЯ💢

Одной из ключевых позиций жизни каждого из нас является дихотомия контроля, заключающаяся в том, что некоторые вещи мы можем и должны контролировать, а другие— не можем и должны максимально отказаться от какого-либо контроля в этих сферах.

Если мы чётко разделяем то, что можем контролировать, а что нет, то жизнь станет психологически комфортной, свободной, человек осознанно подходит к возможности своего развития.

Эти сферы в психоанализе называются «Я» и «Не Я» или «Я и Другие».

Я — это наши мысли, планы, действия, отношение к окружающим, анализ и оценка себя и своей жизни. На эти вопросы мы имеем влияние, это зона контроля и развития.
Её необходимо контролировать всегда.

Не Я (Другое/Другой) — это вещи, явления которые не связаны со мной напрямую и это все другие люди, включая самых близких родственников.

Всегда когда мы пытаемся оказать влияние и взять под контроль зону «Не Я» — мы становимся несвободны и попадаем в рабство обстоятельств, поведения людей, их мнений и решений, которые от нас не зависят.

Тратим энергию и ресурсы на то, на что не можем оказывать влияния, а часто не можем здесь ничего, но не хотим себе в этом признаться.

Поэтому в дихотомии контроля кроется главный принцип эффективности и удовлетворенности рационального мужчины☝️

👍-если солидарен, свои мысли по этому вопросу пиши в комменты!✍️

Посмотри, если не смотрел последнее видео.▶️


ЗОНА РОСТА💢

Зона роста мужчины это вообще не про женщину. Грамотный, адекватный и рациональный мужчина подходит к своему саморазвитию и самосовершенствованию осознанно, без оглядки на чужие требования и желания.

Он руководствуется принципами именно своей выгоды от тех или иных мероприятий, он планирует всё исходя из возможных рисков и расставляет на пути приоритеты.

Как показывает практика, именно отвлечение на не нужное является стопором на подобном пути, отвлекает от важных дел и процесса познания.

И уж точно мешает на этом пути отсутствие критического мышления и логики, в том случае, если он связался с меркантильной особой.☝️

А что ты думаешь по теме видео пиши в комментариях, прислать свои вопросы и истории можно в чат-бота по ссылке в описании канала!✍️

Формула Мужества. Подписаться


👉👉👉 НОВОЕ ВИДЕО НА КАНАЛЕ👇▶️

‼️"КАК ПОНЯТЬ, ЧТО ЖЕНА ХОЧЕТ УЙТИ?" 💢

Краткий разбор признаков, по которым можно понять, что жена в скором времени хочет уйти из семьи, размышления и мысли по этой теме.
💢

Друзья, просьба досмотреть видео до конца☝️, поставить лайк, написать в комментариях свое мнение ✍️✍️✍️

Свои истории для разбора можете присылать в предложку, они все будут опубликованы.☝️

От души благодарим за просмотр ролика и лайк! 👍👍👍

https://youtu.be/wWFodZorek0?si=tr1_TAuLxNjKAvgH


ОШИБКА ВЫЖИВШЕГО💢

Целое поколение мужчин, которые смотрят и впитывают подобную информацию, могут действительно думать, что успех в жизни достигается исключительно благодаря тому, что ты стараешься ради женщин.

Однако даже невооружённому глазу понятно, что такое мышление является ущербным, так как предполагает следовать чьим-то чужим жизненным целям и интересам.

Скорее всего, дело в очередной ловушке мышления, когда спичрайтеры, подобные тому, что в ролике, выдают свой опыт за единственно верное.

Хорошо, допустим, что его карьерный рост и богатство пришлось на пору, когда он был в отношениях и как, ему казалось, достиг он всего благодаря поддержке со стороны благоверной.

В этом всём, заранее есть слабое место, так как он использует и применяет лишь положительный опыт и игнорирует обратные факты.

Проще говоря, всё это является ошибкой выжившего, что в свою очередь создаёт в голове иллюзии относительно собственной непогрешимости.

А для понимания отрицательных примеров достаточна простая обратная аналогия: а многие ли женщины способны на что-то подобное в ответ?🧐

А что ты думаешь по теме видео пиши в комментариях, прислать свои вопросы и истории можно в чат-бота по ссылке в описании канала!✍️

Формула Мужества. Подписаться


Video oldindan ko‘rish uchun mavjud emas
Telegram'da ko‘rish
СОВЕТЫ "ПСИХОЛОГА"💢

В ролике речь идёт о самых банальных манипуляциях, для того чтобы мужчина залип на женщину.

Эти игрища зовутся "ближе-дальше", и в чистом виде являются манипулятивным приёмом для того чтобы ментально подчинить себе человека.

Также "психолог" советует элементы игнора для провокации мужчины, чтобы пробить его на инстинкт собственничества, как я понимаю.

С точки зрения построения отношений всё это является деструктивным, ибо это очередная маска от женщины, которую когда-то придётся снять.

Никогда и никого не стоит добиваться, потому что добиваясь, ты априори ставишь себя ниже по ценности и важности.☝️

Как говорится "Не сотвори себе кумира!".

А что ты думаешь по теме видео пиши в комментариях, прислать свои вопросы и истории можно в чат-бота по ссылке в описании канала!✍️

Формула Мужества. Подписаться


ОЦЕНКА ЖЕНЩИНЫ💢

Как бы то ни было, в случае если ты вдруг решил построить отношения в долгую тебе будет необходимо оценить женщину.

Мужчина, который не оценивает женщину будет вызывать отторжение, а тот который оценивает, причём критически, наоборот, влечение.

Это определённый механизм регуляции, который показывает ей, что ты не готов взять что попало.
А всё это в совокупности означает, что у тебя есть определенные критерии выбора и ты знаешь себе цену.

А если ты подбираешь не оценивая, то значит ты готов взять всё, что угодно и следовательно ты и сам имеешь низкую ценность.

Не имеет значения, что женщина красива внешне, важно какая она по характеру, какие у неё привычки, чем занимается и увлекается, что из себя представляет, какой имеет бэкграунд и остальное.

Но, а самое главное, это признаки проблемности, которые имеют свойство нарастать как снежный ком с течением времени.☝️

А что ты думаешь по теме пиши в комментариях, прислать свои вопросы и истории можно в чат-бота по ссылке в описании канала!✍️

Формула Мужества. Подписаться


Наш тяжёлый и упорный труд имеет огромную ценность.
Любые старания, будь то хобби, бизнес или карьера.

Проблемы будут тогда, когда мы полностью забиваем на себя и посвящаем себя и свой труд женщине.

К несчастью, многие умеют лишь обесценивать, заставлять работать больше или испытывать вечное недовольство по поводу нехватки средств.

Поэтому так важно грамотное распределение финансового потока, умение отделить зёрна от плевел.

Работать надо над собой, для себя и ради своего будущего. Инвестировать усилия в самого себя.

Как показывает практика- это самая лучшая и беспроигрышная инвестиция.☝️

А что ты думаешь по теме видео пиши в комментариях, прислать свои вопросы и истории можно в чат-бота по ссылке в описании канала!✍️

Формула Мужества. Подписаться


Думаю многие замечали в жизни, среди знакомых, что зачастую некоторые жены поддерживают, стимулируют и даже провоцируют самодеструктивное и асоциальное поведение мужчины.

Например, понимая, что мужчина агрессивен, они инициируют ссоры, которые подводят к рукоприкладству.

Они либо сами кидаются с кулаками, либо провоцируют его оскорблениями, угрозами повредить какие-то важные вещи и т.д.

Зачем? Очень просто. После рукоприкладства со стороны мужчины женщина может вызвать полицию, завиноватить мужчину ну и всячески давить его этим.

Иногда она может поддержать даже пьянство мужа, тем самым поощряя его саморазрушительное поведение.
Иметь весь семейный капитал, но при этом быть свободной женщиной довольно заманчивая перспектива.

Особо продуманные, циничные и изощрённые же делают так, чтобы лишить мужчину любых точек опоры и психологической поддержки, а также целей в жизни.
Часто для этого они максимально стараются отсечь мужчину от любимых дел, от целей в жизни, от хобби, от друзей и родственников.

С точки зрения логики подобных индивидов, так мужчина будет быстрее деградировать, спиваться или сходить с ума.☝️

А что ты думаешь по этой теме пиши в комментариях, прислать свои вопросы и истории можно в чат-бота по ссылке в описании канала!✍️

Формула Мужества. Подписаться


ИЛЛЮЗИЯ КОНТРОЛЯ💢

В любом случае, каждый из нас сталкивался с подобным, либо сам в прошлом пытался контролировать "ненаглядную".

Но, в мире, где гендерные роли часто ставят под сомнение традиционные представления о власти и контроле,  мужской миф о способности "контролировать" женщину остается смешным феноменом.

Многие мужчины, влюбленные и полные надежд на счастье, вскоре после начала отношений превращаются в "контролеров",  стремясь ограничить свободу своей партнерши, опасаясь ее "случайных" действий.

Такая роль,  ограничивающая свободу женщины и  основанная на недоверии и страхе,  является не только убогой, но и  деструктивной для мужчины.

Мужчины,  впадающие в эту ловушку,  видя в женщине лишь объект обладания,  ошибочно полагают, что могут контролировать ее мысли,  чувства и  поведение.☝️

Эта иллюзия мощно подпитывается  противоположным поведением некоторых женщин,  которые  в  невыгодных для  себя ситуациях  умело играют роль жертвы,  отрицая свою  ответственность за  свои действия.

Они  демонстрируют невинность,  хлопая  глазами,  и  манипулируют  мужской  чувствительностью,  вызывая  сочувствие  и  жалость.

Мужчина,  в  попытке  обезопасить  себя  от  "неправильных" поступков  женщины,  прибегает к  бессмысленным  методам:  контролю ее  общения,  запретам на  посещение  определенных мест,  одежду  и фото в  социальных сетях. 

Однако  такое  поведение  не  укрепляет,  а  напротив,  разрушает  отношения, поскольку контроль  и  ограничение  женщины, наооборот, провоцируют её на запретные поступки.

Мужчина,  ограничивающий  свободу  женщины, постепенно трансформируется в крайние степени аленизма, ставя во главу угла только женщину и её интересы.
Живя в иллюзии контроля,  он лишь  усиливает  свое  чувство  беспомощности  и  неуверенности  в  себе. 

Он  не  может  запретить  женщине  любить  или  не  любить  его,  так  же  как  он  не  может  запретить  ей  изменять,  если  она  того  захочет. 

Поэтому иллюзия контроля это как вера в то, что ты нашёл именно ту не такую, шанс настолько мизерный, что надеяться на него - это почти стопроцентный проигрыш!☝️

А что ты думаешь по этой теме пиши в комментариях, прислать свои вопросы и истории можно в чат-бота по ссылке в описании канала!✍️

Формула Мужества. Подписаться


REALIST dan repost
Ммм, как приятно видеть что нашими стараниями будет блокироваться фемская дичь. Уже 1100 голосов "ПРОТИВ"!

Это прекрасно, господа! Кто ещё не голосовал - голосуем против https://www.roi.ru/121941/

А кто голосовал - не забываем уговорить проголосовать против фемла по одному другу каждый день!

ФЕМИНИЗМ=ЭКСТРЕМИЗМ, помните это!


ВОПРОС ИЗ ПРЕДЛОЖКИ💢

Чтобы не испытывать злобы и не войти в ту самую когорту радикальных женоненавистников прежде всего необходимо абстрагироваться.

Один из самых известных стоиков античности писал по этому поводу следующее:

«Каждое утро я стараюсь повторять себе: сегодня я вновь должен буду столкнуться с неблагодарностью, неуважением, хамством, недоброжелательством и эгоизмом. Но я отдаю себе отчёт, что подобное хамство проистекает из-за невежества и незнания того, что есть добро или зло. Со своей стороны, я уже давно принял и осознал природу добра и его благородство, природу зла и его подлость. Поэтому никакие грубые слова не могут навредить мне или вовлечь меня на совершение импульсивных, постыдных или унизительных действий ». (с) — Марк Аврелий.

То есть, именно то, что нельзя контролировать, то, что находится вне зоны твоего личного контроля, не должно беспокоить тебя.

«Есть вещи, которые находятся под нашим контролем (обычно это наши слова и действия), а есть те, которые нет (это поступки и слова других людей, а также природные явления или случившиеся войны). Вещи, которые не находятся под нашим контролем, — это все, что не является нашими собственными действиями». (с) — Эпиктет

Смысл этого заключается в том, что когда мы сможем понять природу ненависти через призму контроля, мы сможем переосмыслить ответное действие на внешнее событие, оскорбление или хамство.

Путь к этому лежит через дисциплину и труд, выработать которую можно через тактику "мелких" шагов, которая описана на канале.

Поэтому основной здесь совет - дистанцироваться от внешних раздражителей, выйти на путь саморазвития и прокачки себя☝️

Напоминаю, что прислать свои вопросы и истории,обратиться лично, можно в чат-бота по ссылке в описании канала!✍️

Формула Мужества. Подписаться


Именно подобные отзывы и комментарии дают мотивацию заниматься любимым делом изучения психологии межличностных отношений, современных реалий мельницы отношений и её последствий.

На самом деле, просвещение играет огромную роль и очень важно.
Очень часто приходится общаться с мужчинами, которые после развода или расставания впали в аддикцию и депрессию и безуспешно пытаются найти пути к возврату бывших,  занимаются ерундой по типу игры в игнор, пингов и пр.

Они полагают, что у них огромная вина в расставании и как "настоящие" алени мужчины они должны во что бы то ни стало вернуть женщину.

И как молния для них слова о том, что ты ничего никому не обязан. В этом нет ничего постыдного не бежать за человеком, которому уже наплевать.
Наоборот, это сильный поступок.

Из этого состояния всегда есть выход, главное начать!☝️

А, если ты вдруг, потерял уверенность или мотивацию - то, не сдавайся.

Сделай перерыв, переосмысли всё, но не останавливайся! Заставь себя мыслить критически и это обязательно окупится.

Напоминаю, что прислать свои вопросы и истории,обратиться лично, можно в чат-бота по ссылке в описании канала!✍️

Формула Мужества. Подписаться


Королева фальши и мастер манипуляций💢

Не секрет, что многие женщины умеют красиво и искусно обманывать.
Но некоторые из них доводят это искусство до совершенства, превращаясь в настоящих королев фальши.

На стадии знакомства она мастерски выстраивает образ идеальной женщины,  придумывая небылицы и украшая реальность до неузнаваемости.

Ложь в современном мире очень часто используется как инструмент для достижения цели и часто несёт в себе попытку произвести вау-эффект.

Она может преподнести себя как успешную бизнес-леди, обладательницу роскошной жизни, окруженную вниманием и любовью.

Но стоит копнуть глубже, как становится ясно – все это не более чем придуманная история. "Генеральный директор" оказывается уборщицей, "красный диплом" – свидетельством об окончании шараги, а "личный самолет" – мечтой, которую она мечтает реализовать за счет  недалеких мужчин.

Подобная женщина не стремится показать свои  реальные достоинства,  а  пытается  впечатлить  слушателя  ложью,  заманивая  его  в  свои  сети  преувеличенными  рассказами  о  своей  жизни. 
Ей  важен  "вау-эффект", чтобы мужчины смотрели на неё снизу вверх и  мечтали о ней. 

Тут как нельзя кстати стоить помнить, что за  маской  фальши всегда скрывается  пустота☝️

А что ты думаешь по этой теме пиши в комментариях, прислать свои вопросы и истории можно в чат-бота по ссылке в описании канала!✍️

Формула Мужества. Подписаться


Как правило, современная проблемная для отношений женщина часто старается продать себя по очень высокой цене.

В самом идеале, найти богатого аленя, которым она будет манипулировать и управлять.

Такую довольно легко приметить: тебе необходимо только познакомиться с её подругами.
И посмотреть, что из себя представляет её мама и семья.
Если ты заметил повадки проблемной женщины, а её подружки постоянно хвастаются дорогими подарками - то ты обречён.

Со временем она начнёт задавать вполне конкретные вопросы
«где подарки, дядя?».
От неё можно будет услышать новомодное, что «её язык любви - подарки», «а вот подруге подарили новый айфон», «а ты мне ничего не даришь - потому что не любишь».

Если не сможет тебя прогнуть, то начнёт искать на стороне другого, который будет за ней ухаживать и вкладываться, а со временем либо поход налево, либо уход навсегда.

Подарки со стороны мужчины - всегда попытка зайти к женщине снизу.
Адекватной условно пригодной для отношений женщине подарки не нужны.
Для неё уже в радость, что с ней нормальный мужчина, которого она любит и готова сама за ним ухаживать!☝️

А что ты думаешь по этой теме пиши в комментариях, прислать свои вопросы и истории можно в чат-бота по ссылке в описании канала!✍️

Формула Мужества. Подписаться

20 ta oxirgi post ko‘rsatilgan.