Здравомыслие в еде


Kanal geosi va tili: Rossiya, Ruscha


- Ольга Евдокимова — врач гастроэнтеролог, диетолог.
- Прививаю здравомыслие в еде.
- Повышаю квалификацию действующих ЗОЖ специалистов.
Чат: https://t.me/+P5ZCgW6AaHg1YTUy
Сайт: https://academy-antiage.ru/

Связанные каналы  |  Похожие каналы

Kanal geosi va tili
Rossiya, Ruscha
Statistika
Postlar filtri


Мне кажется, я из третьей группы😆

2.1k 0 18 18 244

Профилактика паразитарных заболеваний это не пирантел, и не декарис
И не противопаразитарныетравяные «чистки»

Это мытье рук, фруктов, овощей, ягод и зелени, прием в пищу термически обработанного мяса и рыбы

Никто не накладывает на ногу гипс с целью профилактики «типа упаду, ноги переломаю» или таблетку от давления никто не принимает на случай «ну вот сейчас понервничаю и накроет»

2.3k 0 16 11 128

Смотрите, подглядела у Тани @critic_cosmetic.
Потоотделение, конечно, сохраняется (что нам и нужно), но запах полностью пропадает. Закажу на пробу.

2.7k 0 37 36 72

Посоветуйте хорошую кондитерскую на день рождения? С ГЛЮТЕНОМ САХАРОМ, МОЛОКОМ И ПРОЧИМ БЛУДОМ И РАЗВРАТОМ!

3k 0 4 32 162



Помните времена, когда впервые пакет-майка черного цвета появился у нас в России? 🙃

Его берегли, стирали, сушили на веревке, чтоб повторно использовать.
Его ценили и относились к нему как к дорогой редкой вещи.

Потом появилась пластиковая бутылка. Неопытные хозяйки мыли их горячей водой, после чего в кухонной утвари появлялись сморщенные бутылки.
У каждой хозяйки своей уникальной формы.
Их жаль было выбрасывать, вдруг больше не получиться добыть такую бутылку.

Сейчас пластик на каждом шагу. Доказано, мы съедаем в неделю пластика размером с банковскую карточку. 😱

Сам по себе пластик не является токсичным. Вредны компоненты, которые в него добавили, особенно отвердитель Бисфенол А.

Бисфенол А используется почти в 95% пластиковых изделий, так как это очень дешевый пластификатор. Он мигрирует в продукт при контакте, особенно при нагревании.

В небольших количествах он считается безвредным, так как быстро выводится из организма. Но исследование, проведенное в США на подростках, показало, что практически у 95% были обнаружены следы Бисфенола А в моче и крови. Это говорит о том, что он все равно накапливается.

При накапливании в организме Бисфенол А оказывает токсическое действие на эндокринную систему и обладает канцерогенным эффектом.

Он особенно вреден для мужчин, так как снижает секрецию тестостерона.
Есть мнение, что накопление Бисфенола А в тканях младенцев может привести к возникновению у них поведения, отличного от его пола (особенно это заметно у младенцев-мальчиков).

Как считаете, тенденция неопределенности пола во многих странах мира связана с Бисфенол А?

3.3k 0 50 14 143

Извините. У меня просто как раз суд😁😂

3.5k 0 22 15 173

Вот хочу отдельно сказать по диагностику паразитов. "Паразитоз" - это очень обширное понятие. Существует порядка 150 видов паразитов, которые могут инфицировать человека. У каждого свои проявления (хотя есть много общего) и к каждому свое лечение (доза препарата, кратность, сам препарат). Мы не можем сказать: "у вас паразиты, лечитесь". Мы должны говорить: "у вас похоже на шигиллез, давайте сдадим анализы и подберём лечение".
Я все пыталась подобрать правильную аналогию, но в голове только про файлы на компьютере: вот у вас есть файл расширения .doc. И лучше всего он открывается вордом. Можно его открыть блокнотом? Можно. И браузером можно. И ещё с десяток других программ. Но будет криво-косо и с мучениями. Также и про подбор препарата.
Истории про то, что "тут не нашли, а тут нашли" (как верно заметила Ольга) обычно бывают в тех случаях, когда не знают, что ищут.
Это примерно как мужа (или ребёнка) отправить в магазин с фразой: "купи продуктов" без списка. Что он там принесёт - абсолютная случайность.

Когда- нибудь я буду в ресурсе, в потоке и в чем-то то там ещё, в чем модно быть, я сделаю практикум про паразитов. Уже год собираюсь😂

3.5k 0 8 22 164

Когда знаешь, что ищешь, все находят. Я не заметила какой-то разницы в диагностике в Хеликсе или КДЛ, например, и на Малыгина, вот совсем. Все находят и нередко


Синдром Жильбера — генетически обусловленное нарушение 2 фазы детоксикации, происходящей в печени.

Так как возможна постоянная перегрузка собственными внутренними токсинами, ухудшение выведения лекарственных препаратов и ксенобиотиков, необходима РЕГУЛЯРНАЯ поддержка системы ДЕТОКСА.

Для поддержания процессов детоксикации на ежедневной основе в рационе должны присутствовать:

Клетчатка. Овощи и зелень помогают очищаться кишечнику от токсинов, многие из которых туда попали из печени после фильтрации крови.

Крестоцветные овощи. Поддерживают печень и являются дополнительным источником глутатиона.

Зелень, овощи и фрукты. Это источник антиоксидантов, фитохимических веществ, витаминов С и Е. Они нейтрализуют свободные радикалы, помогают выводить из организма тяжелые металлы.

Квашеные продукты - это натуральный пробиотик. Восстанавливают микрофлору кишечника.

Кинза (кориандр). Эта трава,которая мобилизует ртуть, свинец, олово и алюминий из головного и спинного мозга, перемещая их в соединительные ткани, откуда они проще и быстрее выводятся с калом и мочой.

Пряности и специи (укроп, петрушка, кинза, мята, базилик, куркума, перцы, имбирь, корица, кумин, чеснок) – желательны к употреблению, так как тоже богаты множеством антиоксидантов.

Еда может стать лучшим лекарством, если рацион составлен грамотно и сбалансировано.

Не всегда, конечно, получается скорректировать состояние едой, тогда в помощь идут нутрицевтики.

В зависимости от ситуации могут потребоваться:
1. Гепатопротекторы - препараты, которые поддерживают печень.
2. Желчегонные, например, артишок.
3. Препараты, поддерживающие глюкуронидацию: куркумин, магний, таурин, глицин и многие другие.

Как все это скомбинировать и помочь себе читайте в методичке по поддержке синдрома Жильбера.

3.5k 0 174 11 119

Обязательна ли эрадикация Хеликобактера пилори 🐛

Есть случаи, когда эрадикация не вызывает сомнений.

— Во-первых, нужно определиться, какая бактерия в вас поселилась, насколько она вредная.

Есть лабораторные анализы, которые покажут онкогенен ли хеликобактер или нет.

Патогенными принято считать штаммы VacA+ и CagA+

— Во-вторых, все, что касается новообразований, - требует особого контроля.

Полипы или какие другие разрастания в желудке (MALT-лимфома, например). Если по этому поводу планируется или уже проведена эндоскопическая резекция. Или диагноз рака желудка был поставлен кому-то из ваших родителей.

— В-третьих, если установлен гастрит с поражением тела желудка с атрофией. Это его любимое место для жизни, ведь там самая низкая кислотность, самые комфортные для него условия. Там и создает он себе дом.

Учитываем, что диагноз гастрит должен быть поставлен с помощью биопсии, а не просто на глаз эндоскописта 👀

Или же выявлена язвенная болезнь, причем не только желудка, но и двенадцатиперстной кишки, и не только, когда она в стадии обострения, но и когда она уже вас не беспокоит.

— В-четвертых, эрадикацию нужно рассматривать, когда есть факторы, которые помогают хеликобактеру делать свои “черные” дела.

Это длительный прием нестероидных противовоспалительных препаратов и антиагрегантов, таких как аспирин и клопидогрел. Длительный прием ингибиторов протонной помпы более 8 недель. Или, если вы ему сами помогаете тем, что курите или злоупотребляете алкоголем. Но и работа на вредном производстве тоже влияет.

— В-пятых, включены состояния, к которым привело носительство хеликобактера. И без его эрадикации, возможно, с ними не справиться.

К ним относятся - железодефицитная анемия, дефицит витамина В12 и разрушение тромбоцитов под действием вашего же иммунитета (аутоиммунная тромбоцитопения).

— Есть еще в показаниях к эрадикации функциональная диспепсия.

Вот здесь я рекомендую подумать. 🧐 Если нет изменений желудка, вы здоровы, вы просто носитель этой бактерии, возможно, стоит попробовать работать со своим иммунитетом, микрофлорой, сном, стрессом.
Чтобы ваш организм сам сдерживал рост хеликобактера.

— И еще из показаний к эрадикации есть такое показание, как желание пациента.

Несмотря на наличие таких показаний, в каждом конкретном случае нужно индивидуально решать - проводить эрадикацию или нет.

Связано это с тем, что терапия тяжело переносится, часто дает множество побочных эффектов, принимать препараты приходится до 4 и более раз в день, количество таблеток может доходить до 30 штук.

Еще больше важной, нужной информации вы можете найти в моей методичке.


Ольга Александровна, какие должны быть показания к лечению хеликобактера? Один доктор говорит, нужно лечить антибиотиками. Другой говорит, не нужны антибиотики




Как я люблю говорить: такое комментировать - только портить 😐

3.6k 0 9 43 160


3.6k 0 69 26 62

У дочери синдром Жильбера 7/7, сказали всю жизнь соблюдать диету и поменьше физических нагрузок. Склеры глаз желтоватые, билирубин прямой и непрямой 20. Даю Урсофальк весна осень. Девочки, у кого такая проблема, как ещё компенсируете синдром Жильбера и поддерживаете организм?


Сейчас читаю интересную книгу "безумная медицина". О странных болезнях, методах лечения и откровенных медицинских небылицах.

Самое лучшее на этот момент - вдыхание табака в анус пациента (с риском спонтанной дефекации в лицо вдыхателю) и вот этот голубь. Как сказали бы психологи, какая-то была "анальная фиксация".

Так вот. В очередной раз убеждаюсь: диагностика ВСЕГДА идёт на несколько шагов впереди лечения. То есть, мы понимаем ЧТО с человеком, но как его лечить - непонятно. А это всегда даёт поле для спекуляций


История открытия синдрома Жильбера.

Описан синдром Жильбера был в 1900г французскими врачами Николя Огюстеном Жильбером, Кастанем и Пьером Леребулле.

Первоначальное название этого состояния было La cholemie simple familiale.
Если дословно перевести с французского, получается: «Простая знакомая холемия».

Французские врачи описывали это состояние так:

бессимптомное повышение системного уровня билирубина при отсутствии явной гемолитической болезни.


С 1900 года для этого состояния было предложено много названий. Были такие как:
— перемежающаяся желтуха среди юношей,
— наследственная негемолитическая билирубинемия,
— семейная негемолитическая желтуха
— и даже конституциональная дисфункция печени.

Благодаря датскому врачу Йенс Эйнар Меуленграхту, который тоже изучал это состояние, появился термин синдром Жильбера-Мейленграхта. В немецкой литературе вы можете найти название синдром Мейленграхта, а до нас дошло - синдром Жильбера.

Сегодня синдром Жильбера довольно-таки распространен, им страдают как мужчины, так и женщины.
Вы можете не знать, что являетесь носителем синдрома Жильбера. И в моменты стресса вдруг заметите пожелтение склер. Стресс часто запускает его.

Было ли у вас такое, что вы желтели на стресс?

3.9k 0 16 56 63

Коллеги, в 23 часа меня волнует важный вопрос. Чем вы минерализуете воду?😁

Я поставила на кухню обратный осмос, теперь думаю о минерализации.

Поделитесь, пожалуйста🙏

3.7k 0 17 47 25

Здравомыслие в еде dan repost
Анализ кала на скрытую кровь иммунохимическим методом строго специфичен по отношению к гемоглобину человека. Он не требует ограничений в питании: ни исключения красных продуктов, ни мяса ни какого-то препаратов, которые могут окрасить стул (висмут, железо и т.д.).

Только убедитесь, что вы сдаёте правильный анализ. В современной гастроэнтерологии используется только анализ кала на скрытую кровь иммунохимическим методом, Гваяковая, бензидиновая проба кала на скрытую кровь и др не являются достоверными методами диагностики, т.к. у них очень низкая чувствительность

4k 0 46 6 80
20 ta oxirgi post ko‘rsatilgan.