Qidiruv uchun matnni kiriting
Ilg‘or kanal qidiruvi

Раскрутка без денег

Новый способ от 0 до 8792 пдп.
img
reklama

Как бесплатно раскрутить канал

Новый способ от 0 до 8792 пдп.
img
reklama

Telegram Analytics

TGStat хизмати янгиликларидан бохабар бўлиш учун обуна бўл!
img
reklama

VIP Кулинар

shaxsiy kanal
Kanal geosi va tili: Rossiya, Ruscha

Вход только по приглашениям!
Реклама: @a1ddmin

Связанные каналы
Kanal geosi va tili
Rossiya, Ruscha
Toifa
Oziq-ovqat va pishirish
Statistika
Kanal siznikimi? Tasdiqlash Kanal tarixi
Postlar filtri

VIP Кулинар

25 May, 19:30

Telegram'da ochish Ulashish Shikoyat qilish
Домашние чипсы 😍

Ингредиенты:

🔸Картофель - 5 шт
🔸Оливковое масло - 4 ст.л
🔸Соль - 1 ч.л
🔸Перец - 1 ч.л
🔸Молотый чеснок - 1 ч.л
🔸Перец - 0,5 ч.л
🔸Кунжут - 1 ч.л

VIP Кулинар
1.6k 0 34 1
VIP Кулинар

25 May, 18:30

Telegram'da ochish Ulashish Shikoyat qilish
Китайцы снова впереди планеты всей

На этот раз они создали канал, где делятся своими ГАДЖЕТАМИ ДЛЯ ДОМА, да еще и артикулы прикрепляют❤️

Теперь не вылезаю сутками 👉🏻 t.me/+nFjKEEAuWo84OWYy
2.4k 0 1 23
VIP Кулинар

25 May, 18:00

Telegram'da ochish Ulashish Shikoyat qilish
Фриттата с пеперони 😋

Ингредиенты:

🔸Яйца - 7 шт.
🔸Пеперони - 50 гр.
🔸Моцарелла - 50 гр.
🔸Молоко - 70 мл.
🔸Шпинат - 125 гр.
🔸Лук - 1/2 шт.
🔸Чеснок - 3 зубчика
🔸Оливковое масло - 1 ст.л. (для жарки)
🔸Соль/перец/орегано

VIP Кулинар
3.6k 0 14 34
VIP Кулинар

25 May, 16:00

Telegram'da ochish Ulashish Shikoyat qilish
Американский пирог 🥧

Ингредиенты:

Для кекса:

🔸190 гр пшеничной муки
🔸180 гр сахара
🔸55 гр ванильного сахара
🔸30 гр какао
🔸7 гр соды
🔸щепотка соли
🔸60 мл растительного масла
🔸240 мл кипятка
🔸1 ст.л уксуса 6-9%

Для глазури:

🔸200 гр шоколада растопить и смешать со 100мл сливок 33%

Приготовление:

🔸Просеваем муку и какао. Добавляем сахар, ванильный сахар, соду и соль.
🔸Вливаем в сухие ингредиенты кипяток, масло, уксус - хорошо перемешиваем венчиком либо взбиваем миксером.
🔸Переливаем тесто в форму для выпечки и отправляем в духовку на 45 минут при 170 градусах.
🔸Готовность проверять по сухой палочке.

VIP Кулинар
5k 0 80 68
VIP Кулинар

25 May, 15:03

Telegram'da ochish Ulashish Shikoyat qilish
БЕЗ САХАРА — единственный канал, который покажет тебе, как баловать себя сладостями, не боясь набрать лишний вес 😋

👉Подпишись, если тебе дорога твоя фигура и здоровье
Перейти на канал
5.5k 0 4 36
VIP Кулинар

25 May, 08:00

Telegram'da ochish Ulashish Shikoyat qilish
Простая идея для завтрака 😍

Ингредиенты:

🔸хлеб - 2 ломтика
🔸ветчина - 70 гр
🔸зеленый лук
🔸яйца - 2 шт
🔸соль - по вкусу

VIP Кулинар
8.1k 0 94 164
VIP Кулинар

24 May, 22:30

Telegram'da ochish Ulashish Shikoyat qilish
Невероятно нежный меренговый рулет 😍

Ингредиенты:

🔸белки - 5 шт
🔸сахар - 250 гр
🔸ванилин - 1 пачка
🔸сок лимона - 1 ст. л
🔸крахмал - 40 гр

Для крема:

🔸творожный сыр - 250 гр
🔸сливки (33%) - 250 гр
🔸сахарная пудра - 5 ст. л
🔸ягоды

Меренгу сущим при 120-130° 35-40 минут

VIP Кулинар
9.4k 0 221 150
VIP Кулинар

24 May, 21:00

Telegram'da ochish Ulashish Shikoyat qilish
Вкуснейшая рыбная заправка к гарниру 😍

Ингредиенты:

🔸палтус - 600-800 гр
🔸морковь - 1-2 шт
🔸лук - 1 шт
🔸соль, приправа для рыбы - по вкусу
🔸сливки - 400-500 мл
🔸укроп

VIP Кулинар
9.5k 0 68 131
VIP Кулинар

24 May, 19:30

Telegram'da ochish Ulashish Shikoyat qilish
Кесадилья с курицей 🌮

Ингредиенты:

🔸Курица - 350 гр.
🔸Болгарский перец - 1 шт.
🔸Чеснок - 1 зубчик
🔸Кукуруза - 0,5 банки
🔸Помидоры - 2 шт.
🔸Соль/перец/паприка/карри/зелень
🔸Лепешка (кукурузная тортилья)

VIP Кулинар
9.4k 0 61 87
VIP Кулинар

24 May, 18:00

Telegram'da ochish Ulashish Shikoyat qilish
Курочка по-аджарски 🍗

Ингредиенты:

🔸филе грудки - 2 шт
🔸сыр - 60 гр
🔸яйца - 2 шт
🔸творожный сыр - 60 гр
🔸соль, специи, зелень - по вкусу

VIP Кулинар
9.6k 0 144 124
VIP Кулинар

24 May, 10:11

Telegram'da ochish Ulashish Shikoyat qilish
Сочный салат с руколой и авокадо 🥗

Ингредиенты:

🔸салат Рукола – 75 г
🔸томаты черри – 250 г
🔸авокадо – 1 шт
🔸моцарелла – 125 г
🔸соль – по вкусу
🔸лимонный сок – от 0,25 шт
🔸оливковое масло – по вкусу
🔸бальзамический уксус – по вкусу

VIP Кулинар
11k 0 104 141
VIP Кулинар

24 May, 09:11

Telegram'da ochish Ulashish Shikoyat qilish
Как любую еду сделать жиросжигающей и комфортно худеть до 8 кг в месяц?

✅ Все просто. Сейчас за минуту объясню, как это работает.

Сначала скажу чего не будет:

❌подсчёта калорий
❌изнурительных упражнений
❌отказа от сладкого
❌сетевых продуктов для похудения
❌изменения образа жизни на 180 градусов.

И главное:
❌не будет питания через силу воли.

Вы же сами в этом убедились: диеты, марафоны, запреты и ограничения дают краткосрочный эффект.

Чаще всего причина набора веса после 30 лет это гормональный дисбаланс, который возникает на фоне нерационального питания, из-за чего вес стоит или растёт, даже если вы мало едите.

Знакомо?

Но может быть по-другому!

Просто научитесь рационально сочетать привычные продукты между собой и легко возвращайте стройность, лёгкость, здоровье и привлекательность в любом возрасте.

Узнайте простую технологию похудения от провизора-нутрициолога Екатерины Бекетовой

Забирайте серию бесплатных уроков

👇👇👇

ПОЛУЧИТЬ УРОКИ БЕСПЛАТНО
ПОЛУЧИТЬ УРОКИ БЕСПЛАТНО
ПОЛУЧИТЬ УРОКИ БЕСПЛАТНО
10.9k 0 4 51
VIP Кулинар

24 May, 08:00

Telegram'da ochish Ulashish Shikoyat qilish
Воздушные творожные кексы на завтрак 😍

Ингредиенты:

🔸творог (9%) - 250 гр
🔸яйца - 2 шт
🔸сахар - 50 гр
🔸сметана - 60 гр
🔸разрыхлитель - 0,5 ч. л
🔸манка - 40 гр

Выпекаем при 180° 30 минут

VIP Кулинар
10.9k 0 399 184
VIP Кулинар

23 May, 22:30

Telegram'da ochish Ulashish Shikoyat qilish
Салат с варёной колбасой и овощами 🥗

Ингредиенты:

🔸Вареная колбаса 200 г.
🔸Свежий огурец 1 шт.
🔸Сладкий красный перец 1/2 шт.
🔸Яйца вареные 2 шт.
🔸Консервированная кукуруза 150 г.
🔸Майонез
🔸Соль, перец по вкусу, зелень

VIP Кулинар
11.7k 0 117 173
VIP Кулинар

23 May, 21:30

Telegram'da ochish Ulashish Shikoyat qilish
Вы знали, что в Telegram есть канал, в котором собраны тысячи идей для обустройства дачного участка?

Канал МОЙ ЛАНДШАФТ собрал множество проверенных советов для ландшафтного дизайна дачного участка и делится ими с вами.

У нас вы найдете:
🏡 Как бесплатно спланировать свой участок.
🎨 Креативные идеи оформления участка.
🪚 Хитрости и лайфхаки, которые упростят вашу жизнь.
🪴Советы, которые помогут навсегда избавиться от сорняков на газоне.
И многое другое!

МОЯ ЛАНДШАФТ - канал для тех, кто любит свой участок!

Заходите и оставайся с нами.
Мы ждём Вас на канале👇
https://t.me/+kT9yetP7Orc1Njgy
🔥 ПЕРЕЙТИ НА КАНАЛ 🔥
Узнать секреты ландшафта 🏡
11.6k 0 11 63
VIP Кулинар

23 May, 21:00

Telegram'da ochish Ulashish Shikoyat qilish
Перевёрнутые слойки с моцареллой и томатом 🥪

Ингредиенты:

🔸слоёное тесто – 1 упаковка
🔸томаты – 2 шт
🔸сыр моцарелла – 200 г
🔸оливковое масло – по вкусу
🔸любые сушеные травы – по вкусу
🔸яйца – 1 шт

VIP Кулинар
11.1k 0 81 133
VIP Кулинар

23 May, 19:11

Telegram'da ochish Ulashish Shikoyat qilish
Хрустящие брускетты с помидорами 😍

Ингредиенты:

🔸базилик
🔸помидор - 1 шт
🔸соль, перец, сок лимона, оливковое масло - по вкусу

Для гренок:

🔸чиабата/ хлеб
🔸оливковое масло - 3 ст. л
🔸итальянские травы
🔸чеснок - 1 зубчик

Запекаем при 220° 5 минут

VIP Кулинар
11.7k 0 84 139
VIP Кулинар

23 May, 17:00

Telegram'da ochish Ulashish Shikoyat qilish
Воздушный и пористый хлеб 😍

Ингредиенты:

🔸мука - 350 гр
🔸сухие дрожжи - 2 ч. л
🔸соль - 1 ч. л
🔸сахар - 2 ч. л
🔸теплая вода - 230 мл
🔸растительное масло - 30 мл
🔸молоко для смазывания
🔸кунжут

Выпекаем при 180° 30-35 минут

VIP Кулинар
11.9k 0 363 222
VIP Кулинар

23 May, 14:00

Telegram'da ochish Ulashish Shikoyat qilish
Нежная индейка в кокосовом соусе с мамалыгой 🦃

Ингредиенты:

🔸Кукурузная крупа - 250 гр.
🔸Индейка - 300 гр.
🔸Черри - 200 гр.
🔸Сербская брынза - 50 гр.
🔸Кокосовое молоко - 100 мл.
🔸Карри - 1 ч.л.
🔸Сухой чеснок/паприка/соль
🔸Свежая кинза (или петрушка)

VIP Кулинар
12.2k 0 40 105
VIP Кулинар

23 May, 08:00

Telegram'da ochish Ulashish Shikoyat qilish
Сливовый крамбл 🧁

Ингредиенты:

🔸сливы без косточки – 500 г
🔸сахар – 50 г
🔸корица – по вкусу
🔸мука – 80 г
🔸сливочное масло – 40 г
🔸сахарная пудра – 15 г

VIP Кулинар
12.8k 0 114 166
20 ta oxirgi post ko‘rsatilgan.