Именно эти вставки смягчают нагрузку на колени и мышцы ноги. Кроме того, бегая по асфальту, существует нехилая отдача в поясничный отдел. Нынешние кроссы для бега позволяют ликвидировать подобные неприятности практически на 100% именно благодаря продвинутым технологиям амортизации.