Курс «Выгорание: как вернуть интерес к работе и жизни»
Вы узнаете:
▪️Что такое эмоциональное выгорание. Его отличие от депрессии и усталости.
▪️Методы определения своих истинных потребностей.
▪️Установки и мысли, которые приводят к выгоранию. Ловушки мышления.
▪️Справляемся с внутренними противоречиями. Меняем свое мышление и поведение.
▪️Техники расслабления и медитации.
Подробнее
Вы узнаете:
▪️Что такое эмоциональное выгорание. Его отличие от депрессии и усталости.
▪️Методы определения своих истинных потребностей.
▪️Установки и мысли, которые приводят к выгоранию. Ловушки мышления.
▪️Справляемся с внутренними противоречиями. Меняем свое мышление и поведение.
▪️Техники расслабления и медитации.
Подробнее