💡Вся наша культура пропитана ориентацией на результат, но это самый большой обман в жизни, ведь жизнь - это музыка
Еще одно прекрасное видео по выступлениям Алана Уоттса из моей коллекции - Why your life is not a journey? (в комментарии)
🔸 В жизни нет какой-то точки назначения, куда мы обязаны прийти. Лучше всего привести аналогию с музыкой - мы не слушаем музыку, чтобы услышать что-то конкретное, нам нравится сам процесс, ощущения от него. Если бы музыка была ориентирована на результат, то лучшими музыкантам считались бы те, кто играл бы быстрее всех или те кто только писал финалы композиций - люди бы ходили на концерты только чтобы услышать один финальный звук…
Зачем тогда с детства мы учим детей, что самое важное - это прийти куда-то? Получить оценку, перейти в следующий класс, поступить в институт? Чтобы потом устроиться на работу, где… продавать страховки? А там нужно выполнить план продаж, а потом следующий, следующий и так до бесконечности. Вся жизнь превращается в бесконечные гонки от одного плана продаж к другому. А потом нам внезапно становится много лет, мы оглядываемся на все это и думаем про себя - «что происходит» - «я уже достиг точки назначения?» - «почему я не чувствую себя счастливым?» - «почему постоянно преследует ощущение, что чего-то не хватает?»
Посмотрите на людей, которые всю жизнь ожидали выйти на пенсию в надежде, что там они наконец смогут наслаждаться жизнью и расслабиться, только чтобы обнаружить, что когда на самом деле пришла пенсия и старость - у них почти не осталось энергии и они потеряли смысл по пути
🔸 Мы думаем, что у жизни есть какая-то точка назначения, куда мы бежим и бежим день за днем, чтобы как можно быстрее попасть туда, потому что так нас учили с детства, вся культура построена на этом. Но когда мы достигаем этой точки, внезапно мы обнаруживаем, что в ней и за ней ничего нет, и возникает сожаление - зачем же мы бежали туда?
🔸 Мы упустили самое важное… Это была музыка, и пока она играла, мы могли слушать, может быть петь или танцевать… Мы так хотели добраться до конца, что не обращали внимания на саму музыку…
Однажды я консультировал одного в прошлом крупного предпринимателя. Ему было около 60-65 лет на момент консультации и он очень переживал, что когда-то у него были выдающиеся результаты, а сейчас их нет и это очень тяжело, когда видишь их у других, особенно намного более молодых людей, он сильно обесценивал себя в этом сравнении и очень переживал, что как будто "ничего не добился действительно значимого" и все, что было значимого, осталось где-то в прошлом
В ответ на это я привел ему такую метафору:
🔸 Если воспринимать жизнь как прыжки от результата к результату, то это как прыгать по камням - мы лишь видим следующий камень и все что нас волнует - как допрыгнуть до него. И мы прыгаем и прыгаем, с камня на камень, а посередине пустота, эта пустота - жизнь. Допрыгнув до камня, мы можем лишь ненадолго почувствовать эту значимость, а потом снова долгая пустота
🔸 Зачем мы выбираем прыжки, когда можем наполнить всю пустоту между камнями чем-то по-настоящему важным и значимым, а не только камни? И тогда и само движение между ними будет другим, может быть это будет танец? Ничто не более значимо, чем ощущение счастья от этой наполненности всего пути
🔸 Наслаждайтесь дорогой
#Осознанность #Счастье #Когнитивная_психология
📚Личные заметки - Dmitry Tsurakov
Опубликовал: @DmitryTsurakov - ❁212
💭 Связанные идеи:
💡 Мы думаем, что хотим больше контроля над тем, что происходит, но когда контроль доминирует - жизнь останавливается
💡 Идеология Дзэн заключается в проживании жизни "здесь и сейчас" без стремления её изменить, без стремления к цели или стремления к результату
Еще одно прекрасное видео по выступлениям Алана Уоттса из моей коллекции - Why your life is not a journey? (в комментарии)
🔸 В жизни нет какой-то точки назначения, куда мы обязаны прийти. Лучше всего привести аналогию с музыкой - мы не слушаем музыку, чтобы услышать что-то конкретное, нам нравится сам процесс, ощущения от него. Если бы музыка была ориентирована на результат, то лучшими музыкантам считались бы те, кто играл бы быстрее всех или те кто только писал финалы композиций - люди бы ходили на концерты только чтобы услышать один финальный звук…
Зачем тогда с детства мы учим детей, что самое важное - это прийти куда-то? Получить оценку, перейти в следующий класс, поступить в институт? Чтобы потом устроиться на работу, где… продавать страховки? А там нужно выполнить план продаж, а потом следующий, следующий и так до бесконечности. Вся жизнь превращается в бесконечные гонки от одного плана продаж к другому. А потом нам внезапно становится много лет, мы оглядываемся на все это и думаем про себя - «что происходит» - «я уже достиг точки назначения?» - «почему я не чувствую себя счастливым?» - «почему постоянно преследует ощущение, что чего-то не хватает?»
Посмотрите на людей, которые всю жизнь ожидали выйти на пенсию в надежде, что там они наконец смогут наслаждаться жизнью и расслабиться, только чтобы обнаружить, что когда на самом деле пришла пенсия и старость - у них почти не осталось энергии и они потеряли смысл по пути
🔸 Мы думаем, что у жизни есть какая-то точка назначения, куда мы бежим и бежим день за днем, чтобы как можно быстрее попасть туда, потому что так нас учили с детства, вся культура построена на этом. Но когда мы достигаем этой точки, внезапно мы обнаруживаем, что в ней и за ней ничего нет, и возникает сожаление - зачем же мы бежали туда?
🔸 Мы упустили самое важное… Это была музыка, и пока она играла, мы могли слушать, может быть петь или танцевать… Мы так хотели добраться до конца, что не обращали внимания на саму музыку…
Однажды я консультировал одного в прошлом крупного предпринимателя. Ему было около 60-65 лет на момент консультации и он очень переживал, что когда-то у него были выдающиеся результаты, а сейчас их нет и это очень тяжело, когда видишь их у других, особенно намного более молодых людей, он сильно обесценивал себя в этом сравнении и очень переживал, что как будто "ничего не добился действительно значимого" и все, что было значимого, осталось где-то в прошлом
В ответ на это я привел ему такую метафору:
🔸 Если воспринимать жизнь как прыжки от результата к результату, то это как прыгать по камням - мы лишь видим следующий камень и все что нас волнует - как допрыгнуть до него. И мы прыгаем и прыгаем, с камня на камень, а посередине пустота, эта пустота - жизнь. Допрыгнув до камня, мы можем лишь ненадолго почувствовать эту значимость, а потом снова долгая пустота
🔸 Зачем мы выбираем прыжки, когда можем наполнить всю пустоту между камнями чем-то по-настоящему важным и значимым, а не только камни? И тогда и само движение между ними будет другим, может быть это будет танец? Ничто не более значимо, чем ощущение счастья от этой наполненности всего пути
🔸 Наслаждайтесь дорогой
#Осознанность #Счастье #Когнитивная_психология
📚Личные заметки - Dmitry Tsurakov
Опубликовал: @DmitryTsurakov - ❁212
💭 Связанные идеи:
💡 Мы думаем, что хотим больше контроля над тем, что происходит, но когда контроль доминирует - жизнь останавливается
💡 Идеология Дзэн заключается в проживании жизни "здесь и сейчас" без стремления её изменить, без стремления к цели или стремления к результату