ВЫНОСЛИВОСТЬ
- это не когда вы сделали 100 повторений, при этом на 50-м уже начинали краснеть и задыхаться. Это истощение нервной системы. ВЫНОСЛИВОСТЬ - это вы сделали 100 повторений (при этом выложившись только на 90%), а пыхтеть начали после 85-го. Что нужно чтобы стать выносливым? 1) Хорошо подготовленное с...
