Еще 5 МАЛЕНЬКИХ ХИТРОСТЕЙ чтобы не набирать лишний вес или эффективнее его сбрасывать:
1. козий сыр вместо коровьего: он на 40% менее калориен, но при этом не уступает по содержанию полезных элементов. 2. Не пропускайте завтрак. Отказ от утренней трапезы увеличивает суммарное дневное потребление калорий примерно на 100. 3. Салат, заправленный оливковым маслом, более "диетичен", чем су...
