Кофе уничтожает депрессию и снимает тревогу —
исследование. Ученые выяснили, что кофеин блокирует негативные эмоции буквально на клеточном уровне. Напиток работает как мягкое противовоспалительное средство для мозга. Он не дает стрессу разрушать гормоны, которые отвечают за выработку дофамина и серотонина.
Всего одна чашечка может отлично помочь ослабить симптомы депрессивного состояния. Однако слишком большая доза кофеина может, наоборот, усилить тревогу, поэтому перебарщивать с ним не стоит.
Офисные сотрудники только благодаря утреннему кофе и выживают 😎😎