🔊Ученые рассказали о необычной пользе жевательной резинки🔊
🆕Употребление жевательной резинки при ходьбе может положительно повлиять на вес людей, у которых он лишний. К такому выводу пришли ученые из токийского Университета Васэда. Конечные результаты исследования были официально обнародованы 27 мая 2018 г. и опубликованы в журнале Journal of Physical Therapy Science. По данным издания, об этом эксперты рассказали в Австрии на конференции, посвященной проблемам ожирения.
✔️В ходе исследования приняли участие 46 человек в возрасте от 21 года до 69 лет. Добровольцев распределили на две группы. Одним дали жевательную резинку (разумеется, без сахара), чтобы они её жевали при ходьбе в течение 15 минут. А второй группе давали порошок, в составе которого были те же ингредиенты, как и в жвачке.
✔️В процессе эксперимента ученые измеряли такие показатели, как частота сердечных сокращений и расход организмом энергии.
Исследователи опытным путём установили, что частота сердечных сокращений и расход энергии у людей, шагающих, жуя жвачку, были в 2 раза выше, чем у участников испытания из второй группы, не жующих жвачку при ходьбе. Также участники первой группы, жующие жвачку при ходьбе, могли пройти большее расстояние. Наибольший положительный эффект оказался выше у пожилых людей.
✔️На фоне эксперимента видно, что положительный эффект на частоту сердечных сокращений и расход энергии оказывает не сама жвачка (её состав), а непосредственно механические действия, производимые при жевании жвачки одновременно с ходьбой. Лайфхаки с жвачкой, на самом деле, давно используются некоторыми диетологами: например, жевать жвачку при той же самой ходьбе или пожевать жвачку при наступлении чувства голода, но если время приёма пищи ещё не подошло. И это просто логично - ведь дополнительное действие влечёт за собой и дополнительный расход энергии, равно как и отвлечение от чувства голода путём обмана мозга посредством жевания. К тому же, это некалорийный метод: 1 подушечка жвачки без сахара имеет в среднем всего 2 ккал. И вот теперь, наконец, эффект доказан и официально первым массовым исследованием с фактическими измерениями.
@NBHealth
#жвачка #исследование
🆕Употребление жевательной резинки при ходьбе может положительно повлиять на вес людей, у которых он лишний. К такому выводу пришли ученые из токийского Университета Васэда. Конечные результаты исследования были официально обнародованы 27 мая 2018 г. и опубликованы в журнале Journal of Physical Therapy Science. По данным издания, об этом эксперты рассказали в Австрии на конференции, посвященной проблемам ожирения.
✔️В ходе исследования приняли участие 46 человек в возрасте от 21 года до 69 лет. Добровольцев распределили на две группы. Одним дали жевательную резинку (разумеется, без сахара), чтобы они её жевали при ходьбе в течение 15 минут. А второй группе давали порошок, в составе которого были те же ингредиенты, как и в жвачке.
✔️В процессе эксперимента ученые измеряли такие показатели, как частота сердечных сокращений и расход организмом энергии.
Исследователи опытным путём установили, что частота сердечных сокращений и расход энергии у людей, шагающих, жуя жвачку, были в 2 раза выше, чем у участников испытания из второй группы, не жующих жвачку при ходьбе. Также участники первой группы, жующие жвачку при ходьбе, могли пройти большее расстояние. Наибольший положительный эффект оказался выше у пожилых людей.
✔️На фоне эксперимента видно, что положительный эффект на частоту сердечных сокращений и расход энергии оказывает не сама жвачка (её состав), а непосредственно механические действия, производимые при жевании жвачки одновременно с ходьбой. Лайфхаки с жвачкой, на самом деле, давно используются некоторыми диетологами: например, жевать жвачку при той же самой ходьбе или пожевать жвачку при наступлении чувства голода, но если время приёма пищи ещё не подошло. И это просто логично - ведь дополнительное действие влечёт за собой и дополнительный расход энергии, равно как и отвлечение от чувства голода путём обмана мозга посредством жевания. К тому же, это некалорийный метод: 1 подушечка жвачки без сахара имеет в среднем всего 2 ккал. И вот теперь, наконец, эффект доказан и официально первым массовым исследованием с фактическими измерениями.
@NBHealth
#жвачка #исследование