Дневник психолога

👩🏻💼Призвание «по женски»

Сегодня в 20.00 я проведу совместный эфир в моем инстаграм @ lyudmila_saloid с девушкой @victoriabekhtereva, которая смогла реализоваться во всех областях и ролях: как женщина, мать, профессионал.

🏆Как у неё получилось найти своё призвание, совмещать это с материнством и постоянными командировками вы можете узнать сегодня.

Найдите время для себя и узнайте лайфхаки и секреты человека, который уже живет так, как многие ещё мечтают.

Свободная энергия запускает реализацию талантов.
Часть #2

☀️После того, как наша внутренняя батарейка достаточно заряжена, самое время обратить внимание на внутреннего «короля».

❤️Если вы в Китае кому-то скажете фразу "думать головой" они вас не поймут. Дело в том, что они считают, что голова (со своими функциями логика, анализ) является кабинетом премьер-министров, а 👑королем является СЕРДЦЕ❤️. Поэтому у них есть понятие "думать сердцем". Умение услышать и распознать голос своего сердца, а не идти на поводу у вечных сомнений, страхов и ограничений, который ставит нам наш мозг является важной задачей для людей 21 века.

❤️Конечно, чтобы таланты начали раскрываться «думать сердцем» и вообще слышать своё сердце, истинные желания, потребности и хотелки очень важно. При этом я вижу в своей практике, что к чему тянет человека и где лежит его интерес, там (очень часто) и скрыты его таланты и уникальные возможности. Но, проблема в том, что мы часто не верим своему внутреннему голосу.

🏢В современном мире мы не умеем слышать своего «короля», именно поэтому так много людей, которые не любят своё дело и жизнь их не устраивает в целом.

Но как говориться, если слышать себя пока не умеем это не помеха для тех, кто решил образумиться 😉.

📌Начинаем охоту на желания

«Желание есть движущая сила души; душа, лишенная желаний, застаивается. Нужно желать, чтобы действовать, и действовать, чтобы быть счастливым»
Клод А. Гельвеций

⁉️Не знаешь, чего хочешь?

Здесь на помощь приходит подсознание. У каждого человека эти желания есть, просто не все научились их слышать и распознавать. Ничего страшного. Эта такая же мышца, как и другие, которую постепенно можно и нужно накачать.

Чтобы начать работу подсознания начните спрашивать себя с постоянной периодичностью «Что я хочу»?, «Что я хочу?», «Что я хочу?»

😉Загрузи свое подсознание этим вопросом, пусть само разбирается. А ответ может всплыть через некоторое время сам и чаще всего неожиданно. Только не нужно специально его ждать и, тем более, расстраиваться, если он не приходит. Просто продолжай себя спрашивать.

📖Возьмите блокнот или заметки в телефоне и начните писать все желания, которые приходят. Не оценивайте, пишите все, что приходит. Или хотя бы просто говорите вслух. И так пишите каждый день минимум месяц. С каждым днём вы начнёте замечать, что глубина и яркость желаний стала гораздо более отчетливее. Вы увидите, какие желания будоражат ваше сердце, а какие являются просто мимолетными хотелками.

Ну что, поехали?

Если вы уже умеете распознавать свои желания ставьте 👍 и я подготовлю следующую статью, что поможет раскрыть таланты.

#СалоидЛюдмила
#Психолог
#ПомогуНайтиПризвание
#ПрокачатьУверенность
#ДостичьЦели

🏆 Хочешь запустить реализацию талантов? 🏆

Часть #1
«Оказывается, если нам удается быть в высоком энергетическом ресурсе, генерировать свою личную силу и не раздавать ее непонятным потребителям, то эта свободная энергия начинает запускать реализацию наших талантов» - прочитала я в статье Сергея Кожемякина про виппасану и мне сразу захотелось продолжить эту мысль. Конечно, уезжать и молчать 10 дней мало кто будет, а вот раскрыть и начать использовать свои таланты хочет каждый.

Вот только возникает вопрос:
⁉️Как запустить этот процесс в городских условиях?
⁉️Как создать эту свободную энергию, которая запускает реализацию талантов?

Я подготовила вам серию последовательных постов, где я постепенно буду раскрывать эту тему на базе моего опыта как личного, так и экспертного.

Интересно? Ставьте ❤️, чтобы я понимала, что не зря стараюсь.

👉Откуда растут ноги👈

😭К сожалению очень часто ко мне приходят взрослые и подростки в состоянии, когда уровень энергии менее 50% и это целая проблема. Стоит ли удивляться, что свободной энергии, которая может быть направлена на созидание, реализацию потенциала человека практически нет. Точнее есть, но у небольшого числа людей, которые внимательны к себе и уже серьёзно занимаются своей жизнью.

⁉️Почему так происходит? Причины низкого уровня энергии?
Современный темп жизни и количество задач настолько сильно выросли за последние 20 лет, что многие просто не справляются. Мало того, что люди работают круглые сутки, а особо амбициозные и в выходные и в праздники, отдыхать не умеют, так ещё и социальные сети манят идеальной жизнью, которой так хочется соответствовать. Это ещё больше загоняет в замкнутый круг трудоголизма, что приводит сначала к ситуации дом-работа-дом—усталость-апатия, а дальше кому как повезло.

❌Последствия
Низкий энергетический статус не даёт возможности эффективно решать текущие задачи, чувствовать себя счастливым и спокойным тем более.
Если мы не следим за внутренней «батарейкой», мы рискуем заработать физиологические проблемы, апатию, депрессию и низкую самооценку. Говорить про реализацию своего потенциала вообще не приходится. Стоит ли удивляться, что людей, которые любят своё дело, профессию пока все ещё мало? Люди заняты «стабильностью», реализацией желания соответствовать «глянцевым» стандартам, что в итоге приводит к внутренней пустоте.

Наступает этап, когда возникает состояние «Утром встал уже устал», внутренней пустоты и отсутствия смысла жизни.

👉Что делать?👈
Начать с малого и действовать постепенно.

✅1 шаг:
Прямо сейчас замерьте ваш уровень энергии от 0 до 100 (где 100 я чувствую себя прекрасно, у меня отличное настроение, драйв, организм заряженный и чувствуется легкость, 0 ничего не хочу, нет сил, апатия, вижу все вокруг только через «чёрные» очки).

✅2 шаг:
Составить список «Меня наполняет/радует», «Мою энергию забирает/расстраивает». И здесь важно писать все, даже мелочи.
Н-р, радует:Музыка, обнимашки, написание статей, улыбка близкого, вкусная еда, кофе утром и т.д
Расстраивает: конфликты, плохая погода, новости, обман и т.д.
Чем более подробный список вы составите тем лучше.

✅3 шаг:
Посмотрите на список и подчеркните те пункты, которые вы можете сделать прямо сейчас/сегодня, чтобы поднять свой энергетический статус и те, которые вы можете исключить (из списка меня расстраивает)

✅ 4 шаг:
Сделайте/исключите.

✅5 шаг:
Каждый день следить за уровнем своей батарейки и делать 1 шаг для увеличения энергии и 1 шаг по «уборке» пространства вокруг себя и тех факторов, которые забирают энергию.

P.S важно следить за тем, чтобы уровень энергии не снижался менее 50%, иначе начинается «борьба за выживание». Чем выше уровень энергии, тем легче организм справляется с поставленными задачами. При этом появляется свободная энергия, которая запускает процесс реализации талантов. Но этом я напишу отдельно.

Продолжение в следует...

#СалоидЛюдмила
#Психолог
#ПомогуНайтиПризвание
#ПрокачатьУверенность
#ДостичьЦели

🏆Лучше сделать и пожалеть, чем не сделать и всю жизнь думать: «А вдруг это был мой шанс».

🧗🏻Однажды я услышала эту фразу и решила, что теперь это станет моим девизом. Каждый раз, когда я чувствую, что мне важно что-то сделать, но есть страхи, сомнения, ограничивающие убеждения «у меня не получится» я проговариваю эту фразу вслух несколько раз и потом иду делать.

🙏Лично мне очень помогает.

И ещё мне очень помогает формула выбора, которая всегда отвечает мне на вопрос делать или нет.

✅Если страшно, но очень хочется - обязательно делаем, если страшно и не хочется не делаем ни в коем случае✅

Именно поэтому я смогла:

✅выйти замуж за любимого человека (я сама предложила ему пожениться😊, боялась упустить такой алмаз);

✅реализоваться по призванию, вопреки неверию близких;

✅выстроить свой график так, что 80% времени я работаю удаленно и поэтому могу много времени уделять семье;

Кто ещё соблюдает это правило ставьте ❤️

А ваш ребенок готов к школе?

За окном конец августа и самое время задуматься о том, что ждет вашего ребенка.
Новый учебный год - это всегда новый уровень ответственности, задач и требований. И чем старше становится ребенок, тем ближе тот важный выбор, который должен будет сделать каждый:

- КУДА ПОСТУПАТЬ?

- КЕМ СТАТЬ?

- КАКУЮ ПРОФЕССИЮ ВЫБРАТЬ?

Для многих взрослых эти вопросы являются сложными, что уж говорить про наших детей. И, тем не менее, этот выбор делать нужно. Вот только на что опираться при выборе?

Способности?
Интересы?
Тренды?
Востребованность?
Как при этом учесть быстро меняющийся рынок?
Что будет актуально через 10-15 лет?
За что рынок будет готов платить?

Вопросов всегда много. И это нормально. Конечно, можно самим разобраться в этом вопросе, а можно доверить это важное дело профессионалам.

Нас часто спрашивают, с какого возраста начать заниматься профориентацией?

По хорошему, вопросом профориентации нужно начинать заниматься с 14 лет.

Почему так рано? Потому, что подросток 14 лет уже не маленький, но еще и не взрослый. Потому, что в это время активно развивается самосознание подростка. Он начинает задавать себе глубинные вопросы:

Кто Я?
- Что я могу?
- В чем моя миссия?
- Зачем это все?

И лучше, чтобы ответы на эти вопросы он получил в безопасной среде. В этот период ему важно познакомится с собой, отделить себя от родителей, увидеть внутреннюю ценность, и конечно, определить вдохновляющую цель. Без личной, индивидуальной цели мотивации на учебу у него не будет. Проверено.

С учетом всех этих особенностей мы разработали программу «Осознанный выбор».
Помогите вашему ребёнку получить ответы и обрести свой смысл жизни, который будет вдохновлять
>>> http://osoznannyivybor.whoami-center.ru

👪Приветствую Вас, дорогие родители!

⁉️После того, как я стала мамой, все больше интересуюсь тем, как помочь ребёнку раскрыть свой потенциал.

🧐И чем старше он у меня становится, тем больше изучаю, что предлагает рынок для развития детей.

👩‍💻Мне важно увидеть все разнообразие современного рынка с его возможностями технического прогресса.

😉И конечно, я не могла бы оставить все наработки только для себя. Я хочу поделиться с вами полезной подборкой, которая позволит узнать какие занятия, кружки, секции есть сегодня для развития ребенка, подготовки к школе, экзаменам, экскурсии, лагеря, досуг. Я увидела, что есть такие уникальные проекты, что моя душа радовалась и пархала от полученного списка.

Интересно?

Тогда скорее скачивайте и пользуйтесь на здоровье ;)

>>> http://osoznannyivybor.whoami-center.ru/

#СалоидЛюдмила
#ПомогуНайтиПризвание
#ДостичьЦели
#ПрокачатьУверенность

«Пошаговая инструкция Карьеры по призванию»

☝️ 10. Развиваемся в ширину

✊️ Когда заветная цель достигнута и правильное состояние способствует ощущению счастья не стоит останавливаться. Развитие и только развитие. 💪 Вот только важно помнить, что зацикленность только на своём деле делает нас ограниченными и однобокими. ✨ В мире столько всего интересного, полезного, при чем эти знания будут очень помогать увидеть своё дело под новым, неожиданным ракурсом. А это всегда обогащает нашу экспертному и делает более интересным специалистом в глазах клиентов и работодателей.

#СалоидЛюдмила
#Психолог
#ПомогуНайтиПризвание
#ПрокачатьУверенность
#ДостичьЦели

«Пошаговая инструкция Карьеры по призванию»

☀️Благодарность

👉Когда человек приходит к заветным целям и осваивается на этом уровне, то со временем появляются новые цели, а достигнутый уровень уже перестаёт устраивать. Это нормально, вот только будьте аккуратны.

☝️Не стоит забывать про благодарность себе, близким, жизни за то, где вы находитесь и результаты, которые имеете. Амбиций и целей всегда будет много, а жизнь уходит и течёт прямо сейчас. Наслаждайтесь моментом. Развиваться и созидать можно только из правильного состояния, который тренируется только через развитие навыка быть благодарным и ценить то, что вы имеете сегодня.

#СалоидЛюдмила
#ПомогуНайтиПризвание
#ДостичьЦели
#ПрокачатьУверенность