Для отличного и солнечного дня подобрал очень простой и витаминный рецепт из четырех ингредиентов, одним из которых является кокосовый напиток на основе кокосового молока и риса. Очень он меня радует в смузи, плюс он содержит сахар естественного происхождения. И вот мой сегодняшний рецепт:
• 1 дыня колхозница (очищенная)
• 14 ягод малины
• 18 ягод голубики
• 250 мл кокосового напитка на основе риса
Смузи получился очень легким и вкусным и в меру жидким. Во вкусе чувствуется дыня, голубика, да и послевкусие на мой вкус очень интересное, так как чувствуется малиново-кокосовый вкус.
Получилось очень много смузи почти 1л)) можно лопнуть, если одному выпить) с калорийностью на 100 г всего 31 ккал, и с себестоимостью в 366 руб. 04 коп. (стоимость трех порций по 300грамм)одному не выпить!)
#дыня #малина #голубика #корольсмузи