#цитаты
10 правил мышечного роста от Си-Ти Флетчера (Плюшевая Борода)
#правило 6:
Слушай сюда! Меняй свою работу в зале, твое тело способно адаптироваться, оно адаптируется к любой новой программе каждый раз. Наши тела - великолепные создания, великолепные машины, разработанные для адаптации. Мы подбираем суровую тренировку, и наше тело адаптируется к ней. Так что, ты должен менять программу, обманывать свое тело, ты должен убеждать его, что сейчас будет что-то новенькое, к чему ему нужно привыкнуть. Не становись комфортабельным ублюдком, скажи: "у меня есть кое-что новенькое, что можно метнуть в твою задницу", и твое тело будет будт шокировано: "что за хуйня происходит, что этот сумасшедший сукин сын делал? Что-то совершенно другое! Я не было готово к этому говну, а он бросил в меня его!" И это будет заставлять твое тело меняться, и эти изменения будут производить мышечный рост!
10 правил мышечного роста от Си-Ти Флетчера (Плюшевая Борода)
#правило 6:
Слушай сюда! Меняй свою работу в зале, твое тело способно адаптироваться, оно адаптируется к любой новой программе каждый раз. Наши тела - великолепные создания, великолепные машины, разработанные для адаптации. Мы подбираем суровую тренировку, и наше тело адаптируется к ней. Так что, ты должен менять программу, обманывать свое тело, ты должен убеждать его, что сейчас будет что-то новенькое, к чему ему нужно привыкнуть. Не становись комфортабельным ублюдком, скажи: "у меня есть кое-что новенькое, что можно метнуть в твою задницу", и твое тело будет будт шокировано: "что за хуйня происходит, что этот сумасшедший сукин сын делал? Что-то совершенно другое! Я не было готово к этому говну, а он бросил в меня его!" И это будет заставлять твое тело меняться, и эти изменения будут производить мышечный рост!