Твой лучший день: сон
Чтобы завтра утром шесть раз не переносить на пять минут сигнал будильника, нужно подготовить организм ко сну правильно. ВЗВЕСЬ СВОЙ САХАР Перед тем как засыпать, сбалансируй количество глюкозы в организме, зевая, рассказывает Нил Стэнли из Британского общества сна. И добавляет: «Уровень сахара в кр...
