Postlar filtri


Video oldindan ko‘rish uchun mavjud emas
Telegram'da ko‘rish
Работа с ногами

Вы можете заменить пластины на гантели или гири.

Худеем Все!


Video oldindan ko‘rish uchun mavjud emas
Telegram'da ko‘rish
Комплекс для красивой груди

Худеем Все!


Video oldindan ko‘rish uchun mavjud emas
Telegram'da ko‘rish
Упражнения для здоровой поясницы

Худеем Все!


Video oldindan ko‘rish uchun mavjud emas
Telegram'da ko‘rish
Парная тренировка на всё тело

Худеем Все!


Video oldindan ko‘rish uchun mavjud emas
Telegram'da ko‘rish
Всего три упражнения для красивой спины

Худеем Все!


Video oldindan ko‘rish uchun mavjud emas
Telegram'da ko‘rish
15-минутная тренировка для ног:

5 упражнений
30 секунд каждое
30 секунд отдыха после каждого круга
5 кругов

Худеем Все!


Video oldindan ko‘rish uchun mavjud emas
Telegram'da ko‘rish
Идеальная фигура по японскому методу

Худеем Все!


Video oldindan ko‘rish uchun mavjud emas
Telegram'da ko‘rish
Супер подборка для рельефного пресса

Худеем Все!


Video oldindan ko‘rish uchun mavjud emas
Telegram'da ko‘rish
Красивые подтянутые ноги всего за пару упражнений

Худеем Все!


Video oldindan ko‘rish uchun mavjud emas
Telegram'da ko‘rish
Лучшие домашние упражнения на пресс

Худеем Все!


Video oldindan ko‘rish uchun mavjud emas
Telegram'da ko‘rish
Комплекс для подтянутых рук

Худеем Все!


Правила сжигания жира

Худеем Все!


Video oldindan ko‘rish uchun mavjud emas
Telegram'da ko‘rish
Жиросжигающая табата из китайского фитнеса

Худеем Все!


Video oldindan ko‘rish uchun mavjud emas
Telegram'da ko‘rish
Тренировка для ягодиц👍

Худеем Все!


Video oldindan ko‘rish uchun mavjud emas
Telegram'da ko‘rish
Комплекс для плоского животика и не только

Худеем Все!


Video oldindan ko‘rish uchun mavjud emas
Telegram'da ko‘rish
Тренировка на все сегменты пресса

Худеем Все!


Video oldindan ko‘rish uchun mavjud emas
Telegram'da ko‘rish
Ягодицы, ноги и пресс - идеальная тренировка

Уровень сложности: Новичок

15-20 повторов
3-4 подхода

Худеем Все!


Video oldindan ko‘rish uchun mavjud emas
Telegram'da ko‘rish
Короткая тренировка для ягодиц:

Каждое упражнение выполняем 4х20, отдых между подходами 30 секунд

Худеем Все!


Video oldindan ko‘rish uchun mavjud emas
Telegram'da ko‘rish
Мощный домашний комплекс для каждой группы мышц

Худеем Все!


Video oldindan ko‘rish uchun mavjud emas
Telegram'da ko‘rish
Круговая на все тело

Худеем Все!

20 ta oxirgi post ko‘rsatilgan.