Светлана Аплачкина

@aplachkina

Kanal geosi va tili: Rossiya, Ruscha

Toifa: Sport

O‘xshash kanallar

Kanal geosi va tili

Rossiya, Ruscha

Toifa

Sport

Statistika

Saralanganlar

Postlar filtri

O‘chirilganlarni yashirish

Repostlarni yashirish

Светлана Аплачкина

3 Oct, 22:11

Растягиваю немного сезон 😒

Хотя перед Московским марафоном пролетали мысли завершить его еще перед самим стартом 🙈😁

Но, нет

Так что встречаемся завтра на «Моей столице» 🥂
Бегу 10км

2.6k 0 10 31 370

Светлана Аплачкина

29 Sep, 21:05

Династия А dan repost

После Московского марафона наши тренера «забежали» в лекторий Канта и поговорили о беге и многом другом

📱 Смотреть

Поговорим про бег со Светланой Аплачкиной, Артёмом Аплачкиным и Костей Каном

Вау новость! 28 сентября 19:30 в московском Кант Лектории. Открытый разговор со Светланой Аплачкиной, Артёмом Аплачкиным и Костей Каном. Будет интересный разговор о мотивации, беговых тренировках, целях и о том, как продолжать любить бег, когда это твоя работа. Спикеры: Светлана Аплачкина – МСМК,...

5.2k 0 19 9 106

Светлана Аплачкина

26 Sep, 12:12

Московский Марафон dan repost

00:29

Video oldindan ko‘rish uchun mavjud emas

Telegram'da ko‘rish

Светлана Аплачкина — победительница СберПрайм Московского Марафона на дистанции 10 км — 31:44 ❤️

5.1k 0 10 51 618

Светлана Аплачкина

25 Sep, 22:09

Старт, который мы все так ждали 💛❤️

Завтра 9:00
Трансляция

Всем, кто бежит- пусть все получится! 💪🏻

5.8k 0 27 11 350

Поговорим о тренировках, мотивации, планах, да и вообще обо всем

28 сентября в 19:30
📍 г. Москва, Электролитный проезд, д. 7, корп. 2, ресторан «Шале».

Прямой эфир лекции будет проходить на YouTube-канале, RuTube-канале и ВКонтакте Канта

РЕГИСТРАЦИЯ

5.5k 0 24 3 138

Светлана Аплачкина

23 Sep, 16:09

Если бы вы могли задать мне всего один вопрос, что бы вы спросили?

📝 Пишите в комментариях до 23:59 четверга

Авторы самых интересных вопросов, получат призы от меня и бренда COROS @coros_russia.
А на некоторые из вопросов я даже отвечу на стенде COROS 25-ого сентября на экспо ММ. Заглядывайте обязательно, вдруг увидимся 🐱

7.6k 2 14 211 133

Светлана Аплачкина

22 Sep, 13:44

5.8k 0 6 16 492

Светлана Аплачкина

15 Sep, 14:43

00:12

Не скажу что я из деревни,
Но знаки будут…

7.9k 0 11 17 492

Светлана Аплачкина

11 Sep, 19:49

Это была последняя силовая, которая «заходит» в подготовку к 10 на Московском марафоне

8.6k 1 33 11 439

Светлана Аплачкина

6 Sep, 07:56

Доброе утро, я уже побегала ☀️

Подкогалымить сегодня не получилось 🙄😁

15км- 48:30

11.7k 1 14 21 536

Светлана Аплачкина

4 Sep, 13:24

Время после спартакиады пролетело как мгновение 🫣
Накинули чуть объема, сделала пару ощутимых интервальных тренировок- которые были наконец-то похожи на работу, а не разминку, ну и два раза сгоняли на речку 😁

и вот я уже в самолете

В воскресенье стартую в Когалыме 15км

6.8k 0 3 13 287

Светлана Аплачкина

24 Aug, 23:16

00:04

Не передать словами, как же было классно ➖
Мне оооочень понравилось, и такие приятные впечатления остались 🥹
До сих пор хожу воодушевлённая этой атмосферой ❤️
Спасибо всем, кто пришёл! Обязательно повторим❤️

8.4k 0 7 21 352

Светлана Аплачкина

24 Aug, 10:27

Вот и с 1500 все 🙂‍↔️
Но это не значит что на стадион заходить не буду
Впереди еще ждет выводящая работа

А сегодня по плану лонг (хоть бы не 20км 😅), а вечером встречаемся в беговом центе в Лужниках на открытой тренировке
Места разлетелись раньше чем я собралась вам сообщить об этом 🙈
Но многие мне написали что успели зарегистрироваться, поэтому до вечера 🐱

6.3k 0 3 9 241

Светлана Аплачкина

23 Aug, 10:15

Заключительный старт на стадионе в этом сезоне уже сегодня 🎉

1500м- 16:20(по местному)

📱 трансляция 14:20(Мск)

5.9k 0 5 25 190

Светлана Аплачкина

20 Aug, 22:49

00:12

С 5000м в этом сезоне всёёё 🤬

Два дня отдыхаю и бегу 1500

7.2k 0 11 17 572

Светлана Аплачкина

20 Aug, 11:10

Челябинск, мы тут 👋

Сегодня первый день Спартакиады, и дистанция 5000м

📍 стадион им. Елесиной
18:50

📱 трансляция (16:50Мск)

полное расписание в комментариях

7k 0 21 13 267

Светлана Аплачкина

19 Aug, 11:16

Пора на Спартакиаду выезжать.

5.1k 0 8 8 471

Светлана Аплачкина

10 Aug, 13:21

5000- 15:45
1500- 4:05

Ну что, я довольна 😌
Почти все прошло по плану.

Жара перемещается вместе с нами по всем стартам Надеюсь до Челябинска температура опустится ниже 30 😅
20 августа будем уже у вас )

А пока дома 🐱
Хочется выдохнуть после всех стартов- нормально потренироваться, сделать силовую- чтоб на следующий день еле ходить, пробежать длительный км 20 и просто отдохнуть

8.2k 0 5 31 407

Светлана Аплачкина

8 Aug, 17:46

Краснодар, мы тут 👋

Приехали на командный чемпионат России, и в планах также две дистанции:
5000м - 20:20 8 августа
1500м - 19:25 9 августа

Встречаемся на стадионе Динамо, если вы тоже тут 😌
Буду рада видеть каждого 🥰

А у кого нет такой возможности, оставляю ссылку на трансляцию ⬇️

📱 5000
1500