Эстетика Блаженства

(2/2) Так появляется хороший внутренний объект — не конкретный образ матери, а базовое ощущение, что любовь, безопасность и удовлетворение существуют и могут вернуться.

Сильная зависть мешает этому. Если всё полученное немедленно обесценивается или «отравляется», внутри нечего сохранить.

Тогда человеку трудно:
• доверять хорошему
• принимать любовь и помощь
• учиться у кого-то
• восхищаться без самоунижения
• радоваться чужому таланту
• верить, что отношения переживут разочарование
• чувствовать, что ему уже что-то дали.

Поэтому завистливый человек может ощущать внутреннюю пустоту даже тогда, когда получает очень много.

А благодарность у Кляйн — Это способность:
получить хорошее, признать, что оно пришло от другого, и не разрушить ни полученное, ни его источник.

Благодарность означает, что я могу признать одновременно:
• мне чего-то не хватало
• у другого было то, что мне нужно
• я зависела от него
• он дал мне не всё и не был идеальным
• но полученное всё равно было хорошим.

Благодарность укрепляет способность любить, заботиться и самой становиться источником хорошего для других.

🕶Где здесь депрессивная позиция

Сначала младенец, по Кляйн, расщепляет опыт (Параноидно-шизоидная позиция):
• удовлетворяющая мать — хорошая
• фрустрирующая мать — плохая.

Так легче вынести противоречие. Позже ребёнок начинает понимать: это один и тот же человек. Мама может любить и не дать желаемого; быть хорошей и вызывать злость.

Это переход к депрессивной позиции: я понимаю, что люблю того самого человека, на которого злюсь и которого мысленно атакую. Отсюда появляются вина, забота и желание восстановить причинённый ущерб — то, что Кляйн называет репарацией.

Зрелость для неё — не отсутствие агрессии, а способность:

• не превращать близкого целиком в плохого после разочарования
• выдерживать любовь и злость одновременно
• сожалеть о причинённом вреде
• пытаться восстановить отношения
• сохранять внутри хорошее, не отрицая плохого.

🕶Важно:
Кляйн не говорит, что всякая зависть делает человека плохим. Зависть есть у всех. Проблема возникает, когда она настолько сильна, что человек не способен признать, получить и сохранить хорошее.

И благодарность не обязана полностью победить зависть.

Зрелое состояние звучит так:

«Да, мне больно, что у тебя есть нечто ценное. Часть меня хочет это обесценить. Но другая часть может признать твою ценность, получить от тебя хорошее и не разрушить тебя». #юнгую

🔮 ·:¨༺ ♱ @artistannaf ♱ ༻¨:· 🔮

(1/2) Зависть и Благодарность - Мелани Клейн

Я только что дочитала очень трудную для меня книгу (в том числе благодаря задержке рейса на 3,5 часа) и мне пришлось её для себя разжевать. Может быть вам тоже будет полезно.

Книга середины 20го века от блестящего психоаналитика, Мелани Клейн. Это еще поколение первооткрывателей в психоанализе и психологии.

Главная мысль примерно такая:

Нам бывает трудно не только получить хорошее, но и выдержать тот факт, что источник хорошего находится НЕ внутри нас и нам не принадлежит.

🕶С чего всё начинается

Младенец полностью зависит от матери: сам он не может ни накормить, ни успокоить себя. Когда мать приходит, кормит и утешает, она переживается как «хорошая грудь» — источник жизни, удовольствия и безопасности.

Но этот источник хорошего находится снаружи и появляется не по требованию.

Поэтому один и тот же объект вызывает противоположные чувства:

• любовь — потому что он даёт необходимое
• благодарность — потому что хорошее было получено
• ярость — потому что приходится ждать и зависеть
• зависть — потому что другой обладает тем, чего мне самому не хватает.

«Грудь» у Кляйн — первая модель любого человека или явления, от которого мы получаем что-то ценное: любовь, знания, творчество, признание, удовольствие, жизненную силу.

🕶Что Кляйн называет завистью

«У них есть источник хорошего, и я не могу вынести, что хорошее исходит от них. Если оно не моё, я хочу доказать, что оно вовсе не хорошее, или испортить его».

Например, человек встречает талантливого преподавателя. Он мог бы взять у него знания и обогатиться. Но признать ценность преподавателя значит признать свою потребность и зависимость. Если это невыносимо, психика начинает обесценивать источник: «Он банален», «это всё и так очевидно», «ничего особенного я не получил».

То есть зависть направлена не просто на обладание благом. Она стремится разрушить способность другого производить хорошее.

🕶Чем зависть отличается от ревности и жадности

• Ревность: «Я люблю тебя и боюсь, что ты выберешь другого». Здесь есть трое: я, любимый человек и соперник.
• Жадность: «Дай мне всё, что у тебя есть. Мне всегда мало».
• Зависть: «Ты обладаешь хорошим, которого нет у меня, и я хочу это отнять, обесценить или испортить».

Жадность хочет опустошить источник. Зависть хочет сделать источник плохим, чтобы никто — включая самого завидующего — не мог им пользоваться. Это различие принципиально для Кляйн.

🕶Что значит «испортить хороший объект»

Это не обязательно реальное нападение. Чаще речь о бессознательных защитах:

• обесценить то, что получил
• найти изъян в человеке, которым восхищался
• убедить себя, что ничего не нужно
• испортить отношения сразу после близости
• вызвать у другого раздражение, а затем сказать: «Я так и знала, что он плохой»
• присвоить чужую идею, потому что трудно признать её источник
• отказаться от помощи, чтобы не чувствовать зависимость
• превратить благодарность в претензию: «Если ты дал мне это, почему не дал ещё больше?»

Человек как будто помещает свою разрушительность в хороший объект, а затем воспринимает уже испорченный им объект как действительно плохой.

🕶Почему зависть так опасна

Чтобы психика развивалась, ей нужно накопить внутренний опыт: «В мире есть хорошее. Я могу получить его, сохранить внутри и опираться на него, даже когда источник временно отсутствует»…

[[продолжение ниже]]

Осень на даче

Приехали на дачу попариться в бане и сделать всякие осенние дела: закрыть продухи, сложить дрова, слить всю воду в бане чтобы не замерзла (заново залить под разовое парение — не проблема).

Я хулиганю: прямо сейчас у меня онлайн семинар по Юнгианскому Анализу «Как читать Юнга» и я не выдерживаю темп — очень медленно. Это наш первый онлайн семинар, обычно мы встречаемся очно.

Поэтому прямо сейчас, обсуждая прочитанные книги Юнга, я закажу себе книгу моей подруги Люси Жариковой.

📙 Её первая книга «невозможно услышать себя, если все время слушать других» готова к предзаказу и я вам очень советую её купить. Знаю, как вдумчиво моя Партенопа (академичная фея) её писала и верю, что это бестселлер.

Я невероятно горжусь подругой и счастлива, что нам удалось отметить её успех осенней прогулкой на прошлой неделе. Люблю!

🔮 ·:¨༺ ♱ @artistannaf ♱ ༻¨:· 🔮

А я выбираю «Волшебство по субботам»: раз в неделю выгуливаю здесь свою страсть к травам, ритуалам и магическим маслам ручной работы.

Я делаю масла методом мацерации — медленно настаиваю сухие травы, ягоды и цветы на миндальном масле.

Растения отдают ему свой цвет, тонкий аромат и всё то, что невозможно измерить, но иногда можно почувствовать.

Каждое масло я собираю вокруг определённого намерения: ❤️любовь, 🏮деньги, 👑власть, 🌚секс, ⭐️открытые дороги, 🤩сильные границы.

Флакон — как предмет-якорь (помните юлу в inception?) чтобы вспомнить о своём намерении, своих целях и приоритетах на ближайшее время.

🔮 ·:¨༺ ♱ @artistannaf ♱ ༻¨:· 🔮

Если бы коучинг был растением

Тысячелистник. Просто обожаю!

Если я готовлю масло по индивидуальному запросу, тысячелистник оказывается в составе очень часто. В магической традиции он останавливает, заживляет, укрепляет и защищает. Но мне особенно нравится, что его защита — не глухая стена.

🌟Это растение о способности оставаться чувствительной, не теряя себя. Заметить куда утекают силы. Закрыть уязвимые места. (Если бы коучинг был растением!). Восстановиться после сложного периода или общения, после которого кажется, будто тебя стало меньше.

❤️Персональные масла я готовлю во флаконах 100 мл — это большой объём для длительной работы, в отличие от стандартных масел «Трава и Тень» по 10 мл. Состав каждый раз создаю заново: под человека, его историю и конкретный запрос.

❤️ Если хотите заказать такое масло, напишите мне.

🔮 ·:¨༺ ♱ @artistannaf ♱ ༻¨:· 🔮

POV: Ваши богатые дядя и тётя из 90х.