Несколько дней назад мы с Аней проводили вебинар для «Альпины» про отношения с клиентами и партнёрами.
Я почти 20 лет занималась продажами: радио, журналы, digital, потом собственный бизнес. Была коммерческим директором, продавала много, долго и разное. Поэтому про обратную сторону этой профессии тоже знаю довольно много.
И вот на вебинаре прилетает вопрос:
а как вообще планировать свою жизнь и восстанавливаться, чтобы не выгорать? И я мгновенно вспомнила коллегу со времён радио.
Там были холодные звонки, встречи, переговоры, отказы, конфликты — в общем, весь прекрасный мир продаж.
И однажды она описала свой вечер после работы:
«Я прихожу домой, смотрю в стену и грызу семечки».Тогда это звучало как последняя стадия профессиональной деформации 😂
Но на вебинаре я ответила примерно так: ищите своё. Выпишите всё, что вас действительно восстанавливает, пробуйте и — главное — относитесь к этому не как к тому, что можно сделать, «если останется время».
Мне очень нравится правило сначала ставить в календарь то, что важно лично тебе. И потом довольно ревностно это время охранять.
Не обязательно йога, медитация, массаж и прочая правильная забота о себе.
Иногда, возможно, человеку действительно нужно полчаса смотреть в стену и грызть семечки.
Главное — знать, что работает именно для тебя 🤍👌🏻