Основы здорового питания

Привет народ! Уверен, многие из вас увлекаются здоровым питанием или хотя бы планируют увлечься. Раньше я очень халатно относился к тому, что ем и как итог имел постоянную усталость, херовый желудок и вечнобольную голову. Но с тех пор, как начал контролировать свой рацион, часть проблем со здоровьем исчезла.

Если вас заинтересовала данная тема или появилось желание подтянуть матчасть, советую вам посмотреть курс лекций Дениса Семенихина о здоровом питании. Этот человек настоящий специалист и способен донести даже до мертвого. Наблюдать и слушать его - сплошное удовольствие. После просмотра роликов с ним, вы лишитесь всех стереотипах о "тупых качках".
#здоровье
https://www.youtube.com/watch?v=yF259ViaVrc