Иногда лучше жевать... Лучшее, что вы можете сделать для больного — дать ему доктора.
Лучшее, что можно сделать для человека, которого арестовали или просто «привелекают» — дать ему адвоката.

Всё остальное — из разряда «нужно же что-то делать» и «за всё хорошее против всего плохого».

Но вы прочитайте. Только номер 0 в этих советах — дайте человеку адвоката.

https://daily.afisha.ru/relationship/9445-mne-kazhetsya-cheloveka-nezakonno-presleduyut-siloviki-chem-ya-mogu-pomoch/