TGStat
TGStat
Qidiruv uchun matnni kiriting
Ilg‘or kanal qidiruvi
Uzbek
Sayt tili
Russian
English
Uzbek
Saytga kirish
Katalog
Kanal va guruhlar katalogi
Hududiy to‘plamlar
Tematik to‘plamlar
Платные каналы
Kanallar qidiruvi
Kanal/guruh qo‘shish
Reytinglar
Kanallar reytingi
Guruhlar reytingi
Postlar reytingi
Brendlar va shaxslar reytingi
Analitika
Postlarda qidiruv
Telegram'ni kuzatish
Targ‘ibot
Yandex Business orqali reklama
Реклама в каналах через TGStat Agency
Реклама на сайте TGStat.ru
Body Sculptor
25 Oct 2020, 12:30
Telegram'da ochish
Ulashish
Shikoyat qilish
💪КАК НАКАЧАТЬ БИЦЕПС
?
Сгибания Зоттмана-отличное, забытое упражнение!
Body Sculptor
К сожалению, это упражнение ныне забыто, а ведь оно фантастически прорабатывает весь бицепс, брахиалис и мышцы предплечья. Чемпионы 40-х, 50-х, 60-х годов отдавали должное сгибаниям Зоттмана, но впоследствии на сцене появилось слишком много тренажеров для рук, и бодибилдеры перешли на блоки и концен...
279
0
4
×
