Beliefsimo

Отпускание

Мысли не дают спать, сводят с ума, заставляют бегать по комнате? Тогда прочитай небольшой пост про отпускание. Написал я его давно и для себя. На полноту даже не претендую, но может это поможет двинуться в нужном направлении..

На любую духовную практику можно смотреть как на практику отпускания. Абсолютно на любую. Но есть отличия и степени эффективности разных практик. Для меня отношение к мыслям можно разделить на четыре уровня:
1. Неосознанность. Многие проживают в этом состоянии всю жизнь. Характеризуется полной идентификации себя и мыслей. Мысли мои, я их порождаю, я их думаю и ими же и являюсь. Мысли причиняют страдание, но это и есть жизнь. Единственный способ борьбы с ними, как говорил Дэвид Хоукинс это подавление и убегание(suppression and escape).
2. Этот уровень хорошо представлен буддистами и Толле. Я — тот, кто наблюдает за мыслями (awareness). Мысли не мои, откуда появляются точно никто сказать не может, как, почему они залетают в моё сознание не так уж и важно если я их вижу, распознаю и не идентифицирую с самим собой. Есть понимание что мысли — это не реальность, а скорее иллюзия. Восприятие себя некой мета-структурой, находящейся над плоскостью мыслей. Есть деление на умелые и неумелые мысли и оба этих типа реальны. Неумелые причиняют страдание, но awareness представляет возможность принять, если не совершенно избавиться от страдания, то по крайней мере уменьшить, смягчить, нивелировать.
3. Курс Чудес. Мысли, причиняющие боль порождаются эго, которое и есть ложная реальность, иллюзия. Прощение — это способ избавиться от них совершенно и вернуться Домой, в истинную реальность. Негативные мысли больше не причиняют боль, полная свобода и покой — это то что надо.
4. Отпускание по Лестеру Левенсону. Все то, что описано во втором и третьем пунктах, но плюс кое-что. И это кое-что — самое важное. Энергия, которая остается после всех мыслей, которых отпустили, не должна исчезнуть, она должна быть осознанно трансформирована в Любовь, и если ты способен совершить, то Пробуждение — это просто вопрос распознавания уже произошедшего.

О необходимости торговой стратегии
Почему я постоянно говорю о необходимости иметь торговую стратегию. Почему бы просто не возомнить себя просветленным созданием, обладающим способностью просчитать ситуацию на несколько шагов вперед, которому в голову приходят гениальные идеи, чьи трейды всегда оказываются прибыльными, который всегда знает когда ему войти в позицию и выйти из нее, который всегда занимает максимальную позицию потому что знает, что он всегда окажется правым.. Может быть такие трейдеры есть, но я их не встречал. Если вы считаете, что вы их их числа, то вряд ли найдете что-то полезное для себя на этом канале.
Можно пойти по другому пути: копировать трейды финансовых аналитиков, трейдеров, гуру всех мастей. Но тогда никогда не забывайте совет самого известного трейдера в мире, Джесси Ливермора – «Если вы купили по совету мистера Смита, то продавать тоже надо по совету мистера Смита.» И постарайтесь просчитать свою реакцию: Что вы почувствуете если совет окажется плохим? Спросите ли вы его мнение в следующий раз? А если в следующий раз он угадает? Надеется, что со временем вы наберетесь опыта тоже не приходится. Когда вы получаете ответ на свой вопрос по трейдингу/инвестированию от очередного аналитика, знание принадлежит ему. Вместо принятия собственных решений вы надеетесь на мнение гуру. Так что, друзья, разрабатывайте свою торговую стратегию, которая отображает ваши собственные представления о рынке и самое главное — о себе самом. Пользу, которую вы получите от процесса, трудно переоценить, даже если вы никогда не сделает ни одного реального трейда.

В который раз о самосаботаже

Мои недавние заметки не отличаются системностью. Я в праздничные и предпраздничные дни не торгую, просто просматриваю свои дневниковые записи. Их к концу года накапливается много. Ниже — одна из них.
Мне иногда трудно сделать правильный системный трейд по двум причинам. Первая — это когда предыдущий трейд был ошибкой (самосаботаж, отсутствие плана или просто технический недочет). Вторая из них - это когда я следовал системе, но потерял деньги. Досада на себя, на систему, на свои убеждения, постоянное пережевывание, нежелание даже смотреть на динамику в активе иногда просто захлестывают меня. Но когда мне наконец удается «отпустить» — все это внезапно пропадает. Просто наступает какой-то peace. Негатив исчезает.. Если я следовал системе и потерял свой 1R, то я делал всё правильно. Похлопал себя по плечу.

Не предновогодняя цитата
Вдогонку предыдущему посту :
«Люди влюбляются в свою боль, так что не могут без неё жить. Тоже самое применимо к историям, которые они рассказывают. Мы загоняем себя в ловушку.» — Чак Паланик

А что вы реально хотите?
Комментировать спазмы рынка в две праздничные недели — не очень интересное занятие. Многие трейдеры выходят в кэш и уходят в отпуск, объёмы торгов падают.. Это настраивает меня на философский лад, хорошее время подумать о чем-то серьезном.. Выберите в качестве новогоднего решения избавиться от свой боли, перестать идентифицироваться с нею, отпустить ее.. Помедитируйте несколько дней подряд на тему того, чего вы реально хотите от трейдинга, да и от жизни вообще..

Вот вам один фрагмент из «Market wizards»:
«А все ли трейдеры хотят побеждать? Победа или поражение, каждый получает то что он хочет от этого рынка. Мне кажется что некоторым людям нравится проигрывать, таким образом они выигрывают, теряя деньги. Я знаю одного трейдера, который занимает позицию в начале каждого серьёзного рывка вверх и превращает свои десять тысяч в четверть миллиона в течение двух месяцев. Затем он полностью изменяет свое поведение и теряет все заработанное. Этот процесс повторяется снова и снова как движение часовой стрелки. Одно время я торговал вместе с ним, но закрывал позиции когда его поведение менялось. Я удваивал свои деньги, а он терял все как обычно. Я даже отстегивал ему деньги за его управление моими деньгами, но все было бесполезно. Я не думаю что он мог это делать по-другому. Он испытывает возбуждение и азарт, затем он становится жертвой, поплачет в жилетку своим друзьям, становится центром внимания. Вероятно, что ему гораздо легче общаться с людьми когда он находится с ними на одном уровне в плане финансов. С определенной точки зрения, он получал то что он действительно хотел. Я считаю, что если люди посмотрят вдумчиво на свои поведенческие паттерны, то они поймут, принимая во внимание все свои цели, что они получают от рынка все они хотят, хотя они вряд ли до конца понимают это, а если и понимают то никогда не признаются.
Один мой знакомый доктор, специалист по раку, рассказал мне одну историю. Одна из его пациенток использовала свою болезнь чтобы манипулировать своими близкими. В качестве эксперимента и по договоренности с членами её семьи, доктор сказал ей что ,якобы, изобрели лекарство, которое может полностью излечить её от рака. Поразительно что пациентка стала всячески избегать "чудодейственного" укола, каждый раз придумывая новые объяснения. В конце концов, она категорически отказалась от лекарства. Её возможность манипулировать близкими была для нее важнее выздоровления.»
Результаты трейдеров отражают их действительные приоритеты в жизни больше чем они согласны признать. Конечно, в некоторых случаях трейдеры теряют деньги несмотря на то что они хотят выиграть. Это происходит от недостатка знаний и умений. Это удачная ситуация потому что это поправимо и они при желании смогут найти того кто сможет им помочь.»

Rules for being Human
Я часто упоминаю Вэна Тарпа, консультанта трейдеров, психолога, автора фундаментально трансформирующей программы подготовки Супертрейдер. У Вэна есть трехдневный семинар «Peak Performance 101». Материалы к семинару начинаются весьма необычно. На одной из первых страниц можно найти следующий документ, которым мне очень хочется поделиться:

Законы жизни Человека на Земле
(найдены на холодильнике в съемной квартире в Торонто; автор неизвестен)
1. Ты получишь тело. Ты можешь его любить или ненавидеть, но оно будет твоим на все время пребывания в этот раз.
2. Ты будешь учить уроки. Ты записан в информационную школу под названием жизнь. Каждый день в этой школе у тебя появится возможность учить уроки. Уроки могут тебе нравятся или ты можешь считать их неважными и глупыми.
3. Здесь нет ошибок, только уроки. Личностный рост — это процесс проб, ошибок и экспериментов. Провалившиеся эксперименты такие же части процесса, как и те, которые «сработали»
4. Уроки повторяются до тех пор пока они не выучиваются. Урок может приходить в различных формах. Когда ты выучишь его, то можешь приступить к следующему.
5. Процесс выучивания уроков никогда не заканчивается. В жизни нет периодов, не содержащих уроки. Пока ты жив, ты будешь находить уроки, которые следует выучить.
6. «Там» ничуть не лучше чем «здесь». Когда «там» превратится в «здесь», ты просто получишь новое «там», которое будет выглядеть лучше, чем «здесь»
7. Другие являются твои зеркалом. Ты можешь любить или ненавидеть что-то в ком-то только если ты любишь или ненавидишь это в самом себе.
8. Что ты сделаешь из своей жизни полностью зависит от тебя. У тебя есть все инструменты и ресурсы, которые могут понадобиться. Выбор всегда твой.
9. Все ответы находятся внутри. Все, что тебе надо — это смотреть, слушать и доверять.
10. Ты забудешь все вышесказанное.

Почему я так часто упоминаю трейдерские биасы, поведенческие установки, верования, убеждения.. Если коротко, то потому что я желаю моим подписчикам добиться успеха.
В "Супертрейдере" Ван Тарп упоминает трейдерский семинар, который он проводил с Томом Бассо и Эдом Сейкотта в 1990 году. Разговор между ними зашел о трех составных частях трейдинга, а именно персональной психологии, стратегии управления размерами позиций и разработке торговой системы. Они пришли ко мнению что эти три части ответственны за успех трейдера примерно в таком соотношении: психология 60%, стратегия размеров позиций 30%, и разработка торговой стратегии 10%. В дальнейшем, после многих лет моделирования трейдеров с помощью методик НЛП, Тарп кардинально скорректировал раскладку успеха, и в настоящее время считает, что успех того или иного трейдера на сто процентов определяется его психологической подготовкой и объясняет свои умозаключения. Во-первых, люди изначально запрограммированы делать прямо противоположное тому, что приводит к зарабатыванию денег вследствие имеющихся у них поведенческих предубеждений(biases). Во-вторых, являясь ортодоксальным апологетом НЛП, Ван Тарп рассматривает залог успеха успешного выполнения любых задач и, конечно же, задач биржевой торговли, в правильных убеждениях, ментальных состояниях и ментальных статегиях. А эти составляющие на сто процентов психологические, следовательно, успех трейдера на сто процентов лежит в его психологии.

Новогодние Подарки
Время для новогодних подарков.. Если у вас есть интерес к конкретным американским акциям, фьючерсам, ETF или индексам, то напишите в коментах. В зависимости от загруженности и количества заявок постараюсь запилить тех.анализ бумаги.