Беременная Мамочка


Kanal geosi va tili: Rossiya, Ruscha


По рекламе писать @Oksana_rek 👈🏻
«Святость жизни начинается с материнства, и поэтому оно священно»

Связанные каналы

Kanal geosi va tili
Rossiya, Ruscha
Statistika
Postlar filtri


Первый визит к гинекологу
Первый визит к врачу в женскую консультацию будет более продолжительным, чем последующие. Беременность подтверждается при гинекологическом осмотре и во время УЗИ-диагностики. Гинекологический осмотр поможет врачу оценить состояние слизистой оболочки влагалища и шейки матки, определить положение и размер матки и более точно рассчитать срок беременности. Во время первичного гинекологического осмотра врачом берется мазок из шейки матки для проверки на инфекции, передающиеся половым путем (ИППП). В дополнение к этому, фиксируется рост и вес женщины, проводится контроль артериального давления, оценивается состояние и развитие молочных желез, определяется размер таза. Анализ мочи позволяет определить сахар и белок в моче, инфекционно-воспалительные процессы в почках и гормональные отклонения.


Как подготовиться к родам


Своевременными считаются роды на сроке 37-41 неделя. В этот период малыш полностью готов появиться на свет и может существовать вне материнской утробы. Если ребенок рождается раньше срока, ему требуется медицинская помощь. Таких детей дохаживают в специальных палатах и боксах.


Какие рекомендации можно дать беременной женщине?


Посещайте доктора в назначенные дни приема, а также при возникновении симптомов недомогания. Носите удобную одежду, обувь на низком каблуке. Не стягивайте живот, со второй половины беременности поддерживайте живот бандажом. Во время беременности показана молочно-овощная диета, фрукты, соки. Ограничьте чрезмерное употребление жидкости, солёной пищи и пряностей.






Нет необходимости отказываться от половой жизни, если беременность протекает нормально. Прислушивайтесь к своим желаниям и ощущениям и помните, что секс никак не влияет на выкидыши, замершие беременности и не доставляет дискомфорта будущему ребенку. Главное — чтобы вам и вашему партнеру было комфортно.


« Не буди спящего ребенка»


Хорошо, если они оба сидят дома и никуда не торопятся. А если, например, он заснул в машине, у матери молоко льется через край и мочевой пузырь вот-вот лопнет — о ней-то кто позаботится? Не говоря уже о том, что если детей больше одного, то наверняка понадобится куда-то пойти или поехать именно в это драгоценное время.




Каких ошибок нужно избегать — самые распространенные ошибки беременных
Повышенная тревожность
— Повышенная ответственность у беременных женщин за свое здоровье и за здоровье будущего малыша — нормальная реакция. Будущая мама понимает, что она в ответе уже не только за себя, но и за маленького человека, который растет и развивается внутри ее. Однако сильных перегибов в виде повышенной тревожности быть не должно, в большинстве случаев это нанесет вред.

Чем опасна повышенная тревожность? Психологическое состояние матери отражается на здоровье ребенка. Дополнительный стресс вызывает выработку гормона адреналина, который отрицательно воздействует на нервную систему и развитие плода.

Сидячая работа без перерывов
— Сидячая работа без перерывов вредна и беременной женщине, и любому другому человеку. Но во время беременности повышены риски тромбообразования, и длительная вынужденная неудобная поза этому способствует.

«Есть за двоих»
—Питаться за двоих во время беременности нет никакой необходимости. Важно разнообразие максимально полезных продуктов, витаминов и микроэлементов. Бесконтрольное потребление большого количества пищи причина набора лишнего веса. Лишний вес даст дополнительную нагрузку на все системы и органы мамы и малыша. У детей, которые рождаются с весом около или более 5 кг, повышаются риски развития сахарного диабета в будущем. Также не нужно есть и пить за двоих, когда мало молока при ГВ.

Отказ от половой жизни
— Интимной жизни может не быть во время беременности — это норма, и когда не хочется, не стоит себя пересиливать. Но почему отказ от половых контактов — это ошибка? При отсутствии предлежания плаценты, кровотечений и иных осложнений половая жизнь не противопоказана во время беременности.

Отказ от секса часто вызван страхом навредить ребенку. Интересно, что на больших сроках большее отрицание идет от мужчин, они боятся задеть пенисом детскую головку. Но нужно понимать: природой все устроено так, что малыш находится на достаточном расстоянии, под защитой околоплодного пузыря, и дотянуться до него мужским половым органом невозможно. Никакого дискомфорта во время полового акта ребенок не получает, и никаких болевых ощущений, психологических травм у него быть не может.

Отсутствие контроля за уровнем витамина D
— Основное, чем опасна нехватка витамина D для беременных и будущих малышей: нарушение фосфорно-кальциевого обмена, который уже внутриутробно влияет на закладку и развитие зубов и костей у ребенка; повышение рисков преэклампсии у самой беременной женщины; невынашивание беременности и некоторые другие состояния.

Отсутствие контроля за уровнем железа
— Гемоглобин имеет свойство снижаться у беременных за счет увеличения объема циркулирующей крови, так как организм должен обеспечить кровью и, следовательно, микроэлементами уже двоих, а это может привести к анемии. Но женщине еще предстоит рожать — роды сопровождаются физиологической кровопотерей и риск железодефицитной анемии возрастает. Затем, при кормлении грудью увеличивается потребление железа организмом.

Дополнительным фактором потери железа может стать менструация, начавшаяся при грудном вскармливании. При этом важно следить не только за уровнем гемоглобина, но и за уровнем ферритина, который свидетельствует о запасах железа в организме беременной, поскольку гемоглобин может быть еще в норме, а запасы железа уже истощены.


Следите за весом
Во время беременности повышается аппетит, появляется любовь к определённым продуктам. Будущая мамочка «ест за двоих», и на протяжении 9 месяцев вес увеличивается. Только за первый триместр прибавка составляет в среднем 3 кг. Увеличение массы тела вызывает повышенную нагрузку на ноги. Страдают не только вены, но и стопы. Скорректируйте своё питание, оно должно быть правильным и полезным.

А для профилактики проблем с ногами воспользуйтесь ортопедическими стельками! Так Вы защитите ноги от перегрузок, окажите поддержку сводам стопы и предотвратите развитие плоскостопия.


Уход за кожей во время беременности
Ритуалы по уходу, которые помогут предотвратить растяжки и позаботятся о коже
Что вызывает растяжки?
Соединительная ткань кожи начинает ослабевать в первом триместре беременности из-за гормональных изменений, происходящих в организме. Кожа растягивается, чтобы дать ребенку достаточно места для роста.
Что помогает от растяжек?
Когда животик становится заметным, многие женщины начинают переживать о появлении растяжек. Обычно это происходит во втором триместре.
В это время важно регулярно ухаживать за растянувшейся кожей и заботиться о себе в целом.
Регулярный массаж с маслом способен повысить эластичность кожи, предотвратить образование растяжек или уменьшить их выраженность.
С начала беременности и до конца периода грудного вскармливания ежедневно наносите масло легкими круговыми движениями на область живота, бедер, ягодиц и груди.
Регулярный масляный массаж также может заметно улучшить состояние кожи, на которой уже есть растяжки.


Советы беременным во втором триместре

Не переедайте. Ваша матка растет и постепенно притесняет органы пищеварения. Чтобы не испытывать дискомфорт и изжогу кушайте маленькими порциями 5-6 раз в день
Обновите гардероб. Вы изменяетесь в размерах, а поэтому тесную одежду нужно сменить на более удобную, комфортную, без ремней и резинок
Занимайтесь собой. Регулярно принимайте душ, так как кожа — важный орган, которая тоже дышит. Следите за гигиеной и проводите профилактику растяжек на животе, груди и бедрах


Беременной нельзя видеть уродства, смерть, похороны: ребенок родится с родимым пятном или мертвым. По другим похожим приметам, будущим мамам нельзя было ругаться – ребенок вырастет злым и эгоистичным, смотреть на пожар – у малыша появится родимое пятно, при испуге – не хвататься руками за лицо, руки, иначе в этих местах у младенца будут родимые пятна и родинки и т. д.

Все перечисленные суеверия объединяет только одно обстоятельство: данные ситуации вызывают сильный стресс, способствуют выбросу большого количества гормонов стресса, под действием которых повышается артериальное давление, учащается пульс, может ухудшаться плацентарный кровоток и страдать плод, который получает меньше кислорода и питательных веществ. Кроме того, стресс является фактором риска угрозы прерывания беременности. Родимых пятен у малыша, конечно, не будет, но, по возможности, стрессовых ситуаций будущей маме желательно избегать. Подтверждено, что у женщин, испытывавших преимущественно положительные эмоции во время беременности, дети рождались более спокойные, чем у будущих мам, подверженных стрессам.




РАЦИОН И ПРИВЫЧКИ БЕРЕМЕННОЙ

Период вынашивания ребенка накладывает ограничения на будущую маму. Придется отказаться от всего, что может навредить ребенку: вредные привычки, чрезмерное употребление кофе и сладостей, а также аллергенных продуктов. Зато здоровый рацион, полный свежих овощей, фруктов и кисломолочных продуктов всегда идет на пользу малышу!

Беременность учит по-новому относиться к своему телу и времени. Прибавка в весе становится показателем здоровья, ведь она говорит о том, что ребенок внутри растет. Бережное отношение к своему здоровью, отказ от чрезмерного перенапряжения, сон как лучшая форма отдыха - эти новые привычки помогут вам переосмыслить и свой послеродовый образ жизни.


Физические нагрузки и сон во время беременности


Будущим мамам следует нормализовать режим труда и отдыха, исключив интенсивные физические нагрузки, резкие движения и поднятие тяжестей. Сон должен составлять не менее 8 часов в сутки, при условии качественного ночного отдыха.

Прогулки на свежем воздухе обогащают кров кислородом и нормализуют самочувствие, благоприятно отражаясь на нервной системе. Приветствуется гимнастика, йога, пилатес – другие упражнения, способствующие укреплению мышц и повышающие эластичность связок.


Важные советы гинеколога во время и после беременности


Каждый месяц нужно посещать гинеколога во время беременности и даже чаще, не пропускайте ни одного назначенного приема
Принимайте все назначенные медикаменты и посещайте каждое УЗИ.
После родов следует посетить гинеколога спустя месяц
Прислушивайтесь к своему организму и если обнаруживаете отклонения не старайтесь их излечить самостоятельно


Беременной нельзя видеть уродства, смерть, похороны: ребенок родится с родимым пятном или мертвым. По другим похожим приметам, будущим мамам нельзя было ругаться – ребенок вырастет злым и эгоистичным, смотреть на пожар – у малыша появится родимое пятно, при испуге – не хвататься руками за лицо, руки, иначе в этих местах у младенца будут родимые пятна и родинки и т. д.

Все перечисленные суеверия объединяет только одно обстоятельство: данные ситуации вызывают сильный стресс, способствуют выбросу большого количества гормонов стресса, под действием которых повышается артериальное давление, учащается пульс, может ухудшаться плацентарный кровоток и страдать плод, который получает меньше кислорода и питательных веществ. Кроме того, стресс является фактором риска угрозы прерывания беременности. Родимых пятен у малыша, конечно, не будет, но, по возможности, стрессовых ситуаций будущей маме желательно избегать. Подтверждено, что у женщин, испытывавших преимущественно положительные эмоции во время беременности, дети рождались более спокойные, чем у будущих мам, подверженных стрессам.




ПУТЕШЕСТВИЯ ВО ВРЕМЯ БЕРЕМЕННОСТИ
Если во время беременности вы планируете съездить в другую страну отдохнуть, то хорошо подумайте прежде чем сделать свой выбор. Если у вас уже большой срок, 7 месяцев и больше, то стоит отказаться от перелетов, чтобы не спровоцировать преждевременные роды. Стоит также помнить, что перед посещением ряда экзотических стран рекомендуют делать вакцинацию от различных инфекций. Не все прививки можно делать беременным. Лучше выбрать в данный период более традиционный и спокойный туризм, без резкой смены климата и температуры. Ведь неизвестно как на это отреагирует ваш организм. В любом случае следует проконсультироваться с вашим гинекологом.

20 ta oxirgi post ko‘rsatilgan.