📚 Соцсети больше 2,5 часов в день связаны с ростом риска депрессии

Учёные из Университета Цинциннати и Северо-Западного университета проанализировали данные 183 тысяч взрослых американцев за 11 лет - с 2014 по 2024 год, и нашли устойчивую закономерность.

➡️ Порог оказался конкретным: 150 минут, то есть 2,5 часа в день. Пока время в соцсетях держится ниже этой отметки, связь с депрессией остаётся нейтральной. Но стоит её перейти, каждый дополнительный час использования связан с ростом вероятности депрессии примерно на 17%.

😟 Самое неожиданное: соцсети оказались более сильным предиктором депрессии в моделях машинного обучения, чем занятость, образование, просмотр телевизора, игры или обычный сёрфинг в интернете.

Сегодня рилсы не смотрим 🤬

#интересное