Апатия, лень, отсутствие сил, нелюбовь к жизни на каждом шагу. Сейчас стало модно ненавидеть понедельники, работу, пить таблетки от любого недомогания, упиваться кофе, шутить про отсутствие здоровья. И, что самое удивительное, услышать это часто можно от людей до 30 лет. По-моему, мы рано ставим на себе крест.

Многие нездоровые состояния люди привыкли считать нормой. Такие как:

• Плохой сон
• Головные боли
• Целлюлит
• Пищевые расстройства
• Хроническая усталость
• Отсутствие энергии
• Депрессивные состояния
• Кожные заболевания
• Перепады настроения
• Лишний вес
• Зависимости

Сложно поверить, но все из них напрямую могут быть связаны с неправильным питанием. Понятно, почему это стало нормой, такие состояние за недостаток иногда не считаются, потому что слишком прочные позиции они заняли и просто стали частью жизни. Я пару раз слышала в свою сторону комментарии о том, что должна проще к этому вопросу относиться, меньше проблем и волнений. Только вот намного ли проще идти по пути, когда ты не понимаешь истинных причин своих недомоганий, идешь на поводу у вкусовых пристрастий или тратишь деньги на бессмысленные гастрономические излишества.

К тому же в моей повседневной жизни вопрос питания занимает ничтожную часть времени, я не ставлю это во главу угла. Но период сбора и анализа информации может занять значительное время, но пройти этот период стоит. Наверняка вы слышали, что 80% всех иммунных клеток организма локализовано именно в кишечнике. И держать его в чистоте – главная обязанность человека, который заботится о себе.

#ты_то_что_ты_ешь