И сразу способ номер 1. Движение. Повторение - мать учения 😄.

Недавно пропустила почти неделю тренировки, и это сразу сказалось на моем самочувствие. Помимо того, что мне кажется, я стала успевать меньше, мой поток вдохновения куда-то испарился. Я могу концентрированно думать, когда нахожусь в движении. Именно во время упражнений, беге или ходьбе мне удается направить свои мысли в одно нужное мне русло или не думать вообще, наблюдая за освоим телом. Я уже, наверное, разучилась придумывать темы и тексты для статей в спокойном состоянии, На рабочем месте я могу заниматься только механической работой, для того, чтобы что-то сотворить, мне нужна помощь тела. У меня создается ощущение, что помимо объективных причин, я просто выработала у себя привычку. Я точно знаю, что из спортзала я выйду с парой новых идей.

Кроме того, ничего так не отвлекает от мыслей о работе, как спорт. Можно просто заниматься своим телом и у тебя на целый час-два нет никаких неприятных мыслей в голове.

Замечали такой эффект у себя?

Да 👍🏻.
Нет 👎🏻.
Не занимаюсь спортом ✖️.