Спорт, здоровье и ЗОЖ

🍗 Михаил Рысак - Масштабный вебинар по теме питания
💬 Роль питания, на какие сферы жизни/вашего тела оно влияет и КАК
📝 Описание в Telegraph
🌥 Облако Mail.ru

🏋🏻‍♀️Алена Мазур - Мастер - класс «Здоровая Поясница».
Несложные упражнения для повседневной жизни, чтобы снять напряжение с поясничного отдела.
🔍 Сайт продажника
🌥 Облако Mail.ru

💪Олег Кукумань - Тонус (YOUGIFTED) - Сформируй рельефное тело
🔍 Сайт продажника
🌥 Облако Mail.ru

🕴Как убрать нижнюю часть живота
Раз и навсегда разобраться с причиной выпирания низа животаю
🔍 Сайт
🌥 Облако Mail.ru

👬Revitonica - Как управлять гормонами, чтобы сохранить молодость и красоту + Как убрать живот за 15 минут в день
Темы вебинара:
- Как стресс и кортизол влияют на вес
- Солнечный гормон - все о витамине D
- Инсулин - друг или враг
- Мелатонин, Лептин, Грелин - важная троица
- Главный дирижер нашего организма - Щитовидная железа
🌥 Облако Telegram

🚶‍♂️10 упражнений на пресс для коррекции гиперлордоза
🔍 Сайт
🌥 Облако Mail.ru
🔐Пароль к архиам: fresh

🤸‍♀️[Игорь Ковалев] Йога Для Всех
Тренируйся в любом месте, тренировка дешевле, чем стакан фреша.
🔍 Сайт
🌥 Облако Mail.ru

🤸‍♀️Виктор Луганских - Пять тибетских упражнений стоя – делай и будь здоров
Пять настоящих упражнений тибетской йоги из системы «Ньида Кхаджор»
🔍 Сайт
🌥 Облако Mail.ru

💪Программа тренировок. Новая жизнь
30 тренировок с гантелями
🔍 Сайт
🌥 Облако Mail.ru

🚶‍♂️А. Лунегова Здоровая спина (базовый)
🔍 Сайт
🌥 Облако Mail.ru

🚑[Андрей Беловешкин] Дофамин или Как получить удовольствие от жизни с пользой для здоровья (2020)
• Что такое дофамин и для чего он нужен организму?
• Какие физиологические процессы, связанные с дофамином, происходят в организме?...
📝Описание в Teletype
➡️Перейти к изучению