Зеленые котлеты
Ингредиенты:
👉куриный фарш – 500 г.
👉цветная капуста – 200 г.
👉брокколи – 200 г.
👉яйцо – 1 шт.
👉панировочные сухари 2 ст. л.
👉соль – по вкусу
Приготовление:
1. Фарш выложите в глубокую посуду, добавьте яйцо и перемешайте.
2. Брокколи и цветную капусту разберите на соцветия, отварите, измельчите в блендере. Добавьте капусту к фаршу.
3. Положите в получившуюся смесь соль, пару столовых ложек панировочных сухарей, перемешайте.
4. Насыпьте в тарелку панировочные сухари и сформируйте котлеты. Обваливайте каждую котлету в сухарях и выкладывайте на смазанный маслом противень. Готовить в духовке при 200°С 30 минут.
#от1года #обед #ужин
Ингредиенты:
👉куриный фарш – 500 г.
👉цветная капуста – 200 г.
👉брокколи – 200 г.
👉яйцо – 1 шт.
👉панировочные сухари 2 ст. л.
👉соль – по вкусу
Приготовление:
1. Фарш выложите в глубокую посуду, добавьте яйцо и перемешайте.
2. Брокколи и цветную капусту разберите на соцветия, отварите, измельчите в блендере. Добавьте капусту к фаршу.
3. Положите в получившуюся смесь соль, пару столовых ложек панировочных сухарей, перемешайте.
4. Насыпьте в тарелку панировочные сухари и сформируйте котлеты. Обваливайте каждую котлету в сухарях и выкладывайте на смазанный маслом противень. Готовить в духовке при 200°С 30 минут.
#от1года #обед #ужин