Пора и о фейсфитнесе замолвить слово.
Когда я только приобрела участие в сезоне #БС, от одного слова фейсфитнес у меня чесались руки 😬 (скорей же, скорей, пора этому лицу поработать!). Правда, я была уверена, что все ограничится различными массажами из серии “стань на 10 лет моложе”, но нет — это реально тренировки для лица 💪😗 И знаешь, что я выяснила? Мышцы на лице после трени тоже могут болеть! Ну это такая приятная боль от проделанной работы.
Если по порядку, вот что я узнала:
✅ Многие проблемы с лицом возникают из-за неправильной осанки, и именно с осанки начинается фейсфитнес. Если делать все эти упражнения в позе буквы “Зю”, нужного эффекта не будет☝️
✅ Как правильно умываться и наносить крем для лица по массажным линиям. А еще узнала, где и как надо себя пощипывать, похлопывать и разминать, чтобы привести кожу в тонус.
✅ Нужно делать разминку, совсем как для обычной трени, и расслаблять мышцы лица перед сном.
✅ Собственно, сами упражнения: для зоны лба, подбородка, шеи, аккуратного носика, для зоны вокруг глаз и профилактики мешков под глазами 👀 (в моих мешках можно хранить крупу — так что это в тему), на носогубную складку (тоже моя беда 😔). И самый огонь — для похудения лица (!!!🔥), чтобы щеки стали меньше, а скулы выше. К сожалению, не могу описать здесь ни одно из них, потому что это надо видеть!
‼️А ещё я снова выполнила задание по фото ДО. Да, да, запечатлеть пришлось не только тело в черных труханах, но и лицо. Это испытание даже похлеще, потому что фотографироваться надо без макияжа, а моим фотографом снова был МЧ. Ну что сказать? Этого парня ничем не проймешь! ❤️ Очень надеюсь, что на фото ПОСЛЕ реально будет заметна разница (хочу аккуратный носик, и впалые щеки, и никаких мешков под глазами, и скулы такие, чтоб об них бумагу можно резать, и.., и..).
Что я могу сказать? Может быть, моя радость преждевременна, но кажется лицо уже стало как-то свежее и бодрее и я почти уверена, что лоб слегка разгладился (как человек глубокомыслящий 🧐, я много хмурюсь по жизни, как результат — мимические морщины), носогубная складка тоже сдала, да вроде и мешки под глазами уже не выглядят так пугающе.
Кроме того, фейсфитнес, как и участие в сушке в целом, позволил мне проверить отношения на прочность. МЧ не дрогнул после двух фото ДО! А еще он периодически заставал меня врасплох, когда я шлепала себя по лицу, раздувала щеки, щипала себя за шею и моргала, как сумасшедшая (это для глазных мышц). Но и тут он сохранил невозмутимость, один раз только укоризненно помотал головой, дескать “совсем уже”. Но, после того, как мы посмотрели одно задание вместе, клянусь тебе, я видела как он шлепает себя по подбородку у зеркала в ванной (это чтобы подбородок был в тонусе)!🤴🏻Тоже хочет бы красивым.
В следующий раз намерена рассказать тебе, как у меня дела на второй неделе. Спойлер: тренировки стали куда разнообразнее. Хочешь узнать, что новенького у #ДХД_на_сушке?
Когда я только приобрела участие в сезоне #БС, от одного слова фейсфитнес у меня чесались руки 😬 (скорей же, скорей, пора этому лицу поработать!). Правда, я была уверена, что все ограничится различными массажами из серии “стань на 10 лет моложе”, но нет — это реально тренировки для лица 💪😗 И знаешь, что я выяснила? Мышцы на лице после трени тоже могут болеть! Ну это такая приятная боль от проделанной работы.
Если по порядку, вот что я узнала:
✅ Многие проблемы с лицом возникают из-за неправильной осанки, и именно с осанки начинается фейсфитнес. Если делать все эти упражнения в позе буквы “Зю”, нужного эффекта не будет☝️
✅ Как правильно умываться и наносить крем для лица по массажным линиям. А еще узнала, где и как надо себя пощипывать, похлопывать и разминать, чтобы привести кожу в тонус.
✅ Нужно делать разминку, совсем как для обычной трени, и расслаблять мышцы лица перед сном.
✅ Собственно, сами упражнения: для зоны лба, подбородка, шеи, аккуратного носика, для зоны вокруг глаз и профилактики мешков под глазами 👀 (в моих мешках можно хранить крупу — так что это в тему), на носогубную складку (тоже моя беда 😔). И самый огонь — для похудения лица (!!!🔥), чтобы щеки стали меньше, а скулы выше. К сожалению, не могу описать здесь ни одно из них, потому что это надо видеть!
‼️А ещё я снова выполнила задание по фото ДО. Да, да, запечатлеть пришлось не только тело в черных труханах, но и лицо. Это испытание даже похлеще, потому что фотографироваться надо без макияжа, а моим фотографом снова был МЧ. Ну что сказать? Этого парня ничем не проймешь! ❤️ Очень надеюсь, что на фото ПОСЛЕ реально будет заметна разница (хочу аккуратный носик, и впалые щеки, и никаких мешков под глазами, и скулы такие, чтоб об них бумагу можно резать, и.., и..).
Что я могу сказать? Может быть, моя радость преждевременна, но кажется лицо уже стало как-то свежее и бодрее и я почти уверена, что лоб слегка разгладился (как человек глубокомыслящий 🧐, я много хмурюсь по жизни, как результат — мимические морщины), носогубная складка тоже сдала, да вроде и мешки под глазами уже не выглядят так пугающе.
Кроме того, фейсфитнес, как и участие в сушке в целом, позволил мне проверить отношения на прочность. МЧ не дрогнул после двух фото ДО! А еще он периодически заставал меня врасплох, когда я шлепала себя по лицу, раздувала щеки, щипала себя за шею и моргала, как сумасшедшая (это для глазных мышц). Но и тут он сохранил невозмутимость, один раз только укоризненно помотал головой, дескать “совсем уже”. Но, после того, как мы посмотрели одно задание вместе, клянусь тебе, я видела как он шлепает себя по подбородку у зеркала в ванной (это чтобы подбородок был в тонусе)!🤴🏻Тоже хочет бы красивым.
В следующий раз намерена рассказать тебе, как у меня дела на второй неделе. Спойлер: тренировки стали куда разнообразнее. Хочешь узнать, что новенького у #ДХД_на_сушке?