Вчера был адский денек на работе 🔥 В прежние времена я бы закончила такой день в обнимку с осетинским пирогом и бутылкой винчика, но не теперь, НЕ ТЕПЕРЬ! Я выстояла, не сорвалась с режима, а весь полученный за день стресс выжала из себя на тренировке от Юли Смольной 💪
Вообще, у меня будто открылось второе дыхание, а если точнее — уже четвертое, как неделя в #БС. До финишной черты еще совсем чуть-чуть 😬 И это знание придает силы. Я была уверена, что вылечу если не на первой, то на второй неделе ТОЧНО, но вот она я — мастер горижопов и заядлый берпифил.
Казалось бы, к финишной черте сушкапиплы должны уже подползать, вымотанные нагрузками, но это работает по-другому. Наоборот — в тебе просыпается выносливость, ты становишься быстрее, сильнее, крепче и ХУДЕЕ (а значит немного счастливее 😊)! А теперь традиционная краткая сводка #ДХД_на_сушке:
✅ На этой неделе начался БУЧ. Я успешно чередую белково-углеводные и белково-жировые дни. Вчера было маленечко грустно без углеводов, я привыкла к овсянке с утра, но в целом никаких сложностей (мне легко говорить, ведь сегодня я вдоволь наелась овсянки 😁).
✅ Тренировки все круче. И вот удивительно, ведь выполняют их те же люди, которые всего несколько недель назад боялись прыгать свои первые берпи (или такие как я — кто отжимался с прямых ног только с помощью молитв).
✅ Я бегаю, бегаю, бегаю и очень этому радуюсь! Знаешь, от себя может и не убежишь, зато точно сожжешь лишний жирок и проветришь голову.
✅ Я сделала фото ПОСЛЕ. Но не то самое в черных труселях, а то что должно помочь оценить результаты курса по фейсфитнесу. Результат, как говорится, на лицо! Я его вижу, МЧ его видит, даже начальник на работе его заметил. Во-всяком случае, он сказал, что я выгляжу “отдохнувшей” (надеюсь, он не думает, что я мало работаю 🙈). Я считаю — успех! Точно могу сказать, что лицо стало заметно худее и бодрее. А еще сизый оттенок кожи, свойственный узникам подземелья и жителям Питера, сменился более человеческим.
✅ Задание по основному фото ПОСЛЕ выйдет со дня на день, и я очень надеюсь, что попаду в голосование!
✅ А еще я очень, очень (ОЧЕНЬ) хочу попасть на #БЕШЕНАЯТУСА, тем более, что она состоится в Питере! Было бы круто заполучить в семейный альбом пару фоточек со Смольными, лично познакомиться с бешеным народом, ну и почитмилить, конечно, как в последний раз (надеюсь, будет шаверма 🌯✨).
Пока это все! Спасибо за вашу поддержку! ❤️
Вообще, у меня будто открылось второе дыхание, а если точнее — уже четвертое, как неделя в #БС. До финишной черты еще совсем чуть-чуть 😬 И это знание придает силы. Я была уверена, что вылечу если не на первой, то на второй неделе ТОЧНО, но вот она я — мастер горижопов и заядлый берпифил.
Казалось бы, к финишной черте сушкапиплы должны уже подползать, вымотанные нагрузками, но это работает по-другому. Наоборот — в тебе просыпается выносливость, ты становишься быстрее, сильнее, крепче и ХУДЕЕ (а значит немного счастливее 😊)! А теперь традиционная краткая сводка #ДХД_на_сушке:
✅ На этой неделе начался БУЧ. Я успешно чередую белково-углеводные и белково-жировые дни. Вчера было маленечко грустно без углеводов, я привыкла к овсянке с утра, но в целом никаких сложностей (мне легко говорить, ведь сегодня я вдоволь наелась овсянки 😁).
✅ Тренировки все круче. И вот удивительно, ведь выполняют их те же люди, которые всего несколько недель назад боялись прыгать свои первые берпи (или такие как я — кто отжимался с прямых ног только с помощью молитв).
✅ Я бегаю, бегаю, бегаю и очень этому радуюсь! Знаешь, от себя может и не убежишь, зато точно сожжешь лишний жирок и проветришь голову.
✅ Я сделала фото ПОСЛЕ. Но не то самое в черных труселях, а то что должно помочь оценить результаты курса по фейсфитнесу. Результат, как говорится, на лицо! Я его вижу, МЧ его видит, даже начальник на работе его заметил. Во-всяком случае, он сказал, что я выгляжу “отдохнувшей” (надеюсь, он не думает, что я мало работаю 🙈). Я считаю — успех! Точно могу сказать, что лицо стало заметно худее и бодрее. А еще сизый оттенок кожи, свойственный узникам подземелья и жителям Питера, сменился более человеческим.
✅ Задание по основному фото ПОСЛЕ выйдет со дня на день, и я очень надеюсь, что попаду в голосование!
✅ А еще я очень, очень (ОЧЕНЬ) хочу попасть на #БЕШЕНАЯТУСА, тем более, что она состоится в Питере! Было бы круто заполучить в семейный альбом пару фоточек со Смольными, лично познакомиться с бешеным народом, ну и почитмилить, конечно, как в последний раз (надеюсь, будет шаверма 🌯✨).
Пока это все! Спасибо за вашу поддержку! ❤️