Диванный путеводитель

Этот день настал - пошли в садик
🤞🤞🤞🤞🤞🤞🤞🤞🤞🤞🤞🤞

Пока будем ходить до сна, завтрак и обед в садике, спать домой.

С нас список, что сейчас просят в гос садик принести. Ссылки тоже будут)

-----
диванный путеводитель
в max | vk | tg

Настроение: тебе 3 и ты на гимнастике

Саша в зелёной футболке

-----
диванный путеводитель
в max | vk | tg

Вчерашний закат в Москве - это нечто. Как будто другая планета.
Выходили с гимнастики и удалось буквально на 5 минут эту красоту запечатлеть.

Учим Сашу замечать прекрасное вокруг, сказал вчера: "смари розовый неба".

-----
диванный путеводитель
в max | vk | tg

Мои спортивные успехи за сентябрь:

- 23 тренировки,
- всего 3 часа за месяц (делала китайские зарядки, для спины, йогу для гибкости и силы),
- 1 реально посаженное дерево (за 150 выполненных тренировок сажают дерево в заповеднике от вашего имени),
- моё новое тело, чтобы угнаться за успехами ребёнка в гимнастике🔥

❤️ Хочешь такие же итоги, ставь + в комментариях.

-----
диванный путеводитель
читать в max
смотреть в vk
подписаться в tg

В 3 года у сына тоже есть спортивные достижения!

Не всё же мои до/после показывать. Посмотрите лучше на Сашины.

Пробное занятие прошло в 2,4 г. Сначала Саше было непонятно, какой-то дядя (тренер) всё время что-то хотел от него и других детей, разрешал только определенные вещи делать. Но он быстро втянулся, понял правила.

Сначала мы ходили в группу 1,5-3 года. Здесь малыши вместе с родителями. Успели поучаствовать в первых соревнованиях, медали достались всем. С согласия тренера попробовали позаниматься в старшей группе 3-5 лет.

Здесь уже без родителей, только дети, сами всё выполняют, тренер подсказывает. Наше занятие прошло успешно, теперь ходим сюда.

Что мне нравится в наших тренировках:
- появилась выносливость,
- укрепились мышцы, Саша стал сильным, ловким,
- работает в группе,
- самое главное - ему нравятся тренировки.

Кто-то скажет, что рано. Мы видим изменения, видим других детей, кто только пришёл и кто давно занимается. Это про силу воли, про характер и здоровье.

❤️ А что думаете вы?

Настало время страшных фотографий - "до" !

Зато какие "после"!

Вы тоже видите разницу?
Я не только вижу, но и ощущаю, кайфую и просто хожу счастливая.

Раньше отёки по утрам были как норма, гляньте на фото - я тогда их не замечала, не с чем же было сравнить, и думала, что всё более-менее нормально у меня.

Что сейчас имеем:
- 4 кг, появился пресс, ягодицы стали более упругими, лицо даже похудело.

Мой секрет похудения - готовые домашние тренировки по видео на платформе FitStars. И я это не скрываю.

🥑🥑🥑🥑
Девочки, кто спрашивал: акцию с умными весами Picooc в подарок вернули! (про весы подробнее здесь писала)

Но срок акции ограничен: я знаю, кто уже давно ждал, вот он шанс.

Сегодня последний день (до 23:59):

✅ при покупке тарифа "Доступ навсегда" подарят коврик с логотипом для ваших занятий +

✅ когда сделаете 60 тренировок (за 75 дней), то подарят те самые умные весы Picooc, которые анализируют состав тела и другие показатели.

➡ Чтобы принять участие в акции с подарками и получить скидку 70%, нажимаем сюда, там уже всё заполнено.

Здесь в канале много постов с моими отзывами на тренировки с платформы, с чего я начинала, что понравилось больше всего, что сразу дало результат. Это работает и это видно.

🔥 Как вам мои "до"  и "после"?
 

Да, это Реклама: ООО “Парсек”, ИНН 7810817393, ОГРН 1117847057008, юр. адрес: 196247, город Санкт-Петербург, Ленинский пр-кт, д. 153, помещ. 76-н офис 307.

Акция действует с 01.09.2026 по 30.09.2026. Организатор акции, правила её проведения, количество подарков, сроки, место и порядок их получения — на сайте FitStars (раздел «Акции»).

Я как будущий интегративный нутрициолог не могу пройти мимо и не рассказать о такой возможности:

В академии дополнительного образования EDPRO, где я учусь с мая 2026, появилась возможность провести тест-драйв обучения бесплатно.

Как это, спросите вы. Вам предоставят доступ на 5 дней к 4 полноценным урокам с преподавателем по программе "Семейная нутрициология".

За это время вы узнаете, как по анализу крови определить, есть ли проблемы со здоровьем, про здоровье пожилых людей, поймёте, подходит ли вам программа обучения и вообще такой формат.

А ещё вам выдадут грант (как скидка) на полноценное обучение по "Семейной нутрициологии" до 164 000 ₽.

Программа обучения разработана совместно с Университетом Сеченова (и диплом соответственно будет от академии и университета Сеченова, это вообще очень круто то).


Ну что, давайте пробовать бесплатный тест-драйв "Семейной нутрициологии"!

После регистрации вам сразу пришлют полезные гайды:
• диагностика дефицитов,
• женское здоровье на практике,
• 8 правил питания для пожилых людей.

🔗 Ссылка для бесплатного доступа здесь.


Реклама. ООО МАДПО. ИНН: 7734432085

⏰ Девочки, а есть кто с Санкт-Петербурга?

Завидую вам, потому что в субботу 26 сентября можно бесплатно попасть на открытую тренировку с топ-тренером Фитстарс Олей Дерендеевой, будет кардио и пилатес, а ещё можно задать вопросы про тренировки, вес и питание самой Оле.

Подробности и запись в оф.канале Фитстарс: https://t.me/FitStarsClub/6362

Я была на такой тренировке в Москве, уже писала, как вдохновилась, задала вопросы для себя и даже есть фото на память. 💥

👍 - Питер, отзовись
❤️ - Я из другого города, но всё равно хочу!

#дачныйвайб

Вишлист мальчика на 3 года

когда закончились идеи и не знаешь, что подарить

Вентилятор для еды 700₽
Книга с окошками Как устроены машины 750₽
Конструктор лабиринт 1300₽
Набор доктора деревянный 1500₽
Говорящая энциклопедия 3+ 1500₽
Бетономешалка 35 см за звуком 1600₽
Мусоровоз 32 см со звуком 2200₽
Трек с машинками горками, парковкой 2300₽


Не игрушки, но очень полезно:
Рамка накопитель 908₽
Писсуар с пропеллером 1000₽
Подушка с эффектом памяти 1900₽
Кровать-машина с зоной хранения 15000₽ (можно взять на Авито намного дешевле)

Набор доктора и трек с машинками - это топ! Трек музыкальный, музыка будет вас приследовать везде, но ребёнок будет в восторге.

Теперь вы знаете, что отправить родственникам 😉

вишлист на 1 год
вишлист на 2 года
чек лист "лучший др"

[ диванный путеводитель
в max | tg | vk ]