Sharhlari o'z-o'zidan tozalanadi 24/7

Spam, mat, botlar avtomatik o'chiriladi

Ваш канал уже есть в каталоге?

Добавьте бесплатно — вас смогут найти по интересам

Купить живой трафик

2 руб / подписчик

Statistika Saralanganlar

Дмитрий Чешев Мотивационный спикер

Kanal geosi va tili: Rossiya, Ruscha

Toifa: Psixologiya

Канал о саморазвитии, мотивации, силе воли и жизненной энергии. Каждый день делюсь личным опытом и научными знаниями о достижении целей
Мой сайт ⬇️
https://dmitrycheshev.ru
Для связи @DmitriiCheshev

Bog‘liq kanallar | O‘xshash kanallar

Kanal geosi va tili

Rossiya, Ruscha

Toifa

Psixologiya

Statistika

Postlar filtri

O‘chirilganlarni yashirish

Repostlarni yashirish

Дмитрий Чешев Мотивационный спикер

1 Oct, 13:52

01:33

Video oldindan ko‘rish uchun mavjud emas

Telegram'da ko‘rish

Упражнение, которое поможет вам переключить мозг между задачами

Наш мозг не переключается в одно мгновение между делами. Существует эффект остаточного внимания, когда мы продолжаем думать о деле, которое уже закончили. Из-за этого страдает качество выполнения следующей задачи. Просто перестать делать одну и перейти к другой - недостаточно. Нужно немного напрячься. В этом видео один из способов, который я использую

103 0 2 1 5

Дмитрий Чешев Мотивационный спикер

1 Oct, 10:00

Я ИЩУ РАБОТУ

Вы знаете меня как мотивационного спикера, блогера, эксперта по личной эффективности. Естественно, я буду продолжать свое дето, потому что знаю, это 100% моё.

Но на данном этапе мне нужна деятельность со стабильной занятостью, командой, оплатой.

Я ищу проекты в сфере:
• Обучения и развития
• Организации и проведение мероприятий
• Создание контента

Занятость полная, частичная, удаленная или в офисе - рассмотрю любые варианты.

Если у вас есть проекты, в которых мои компетенции будут актуальны, напишите мне @dmitriicheshev
Я открыт ко всему предложениям.

144 0 3 1 18

Дмитрий Чешев Мотивационный спикер

30 Sep, 19:20

Поход в музей для человека с инвалидностью - это всегда квест

Если вы на коляске, то обязательно упретесь в лестницу. Если слабослышащие, то не факт что услышите экскурсию. А если незрячие? Как вообще незрячие люди хотят в музеи? И главное, зачем, если они ничего не видят?

Продолжаю рассказывать про проект «Добрый бизнес», который посвящен людям, дело которых связано с помощью другим.

В новом выпуске история Юлии Андриевич, которая делает культуру доступной для незрячих людей. Создала компанию, которая производит тактильные макеты для музеев, разрабатывает аудиогиды, проводит адаптированные экскурсии. И построила на этом устойчивый бизнес с госзакупками и штатом.

В 2025 году она получила премию Forbes Woman Mercury Awards за лучшее бизнес-решение. Но главный результат её работы — сотни людей, которые смогли прикоснуться к искусству.

Посмотреть это видео будет интересно, даже если перед вами не стоит вопрос «Как увидеть произведения искусства?»

https://vkvideo.ru/video-216930367_456239135

141 0 2 3 7

Дмитрий Чешев Мотивационный спикер

29 Sep, 21:16

Ваш идеальный день

Если спросить у людей, какой лень для них будет идеальным, то многие скажут, что это день в котором они успели сделать все дела и не сдохли от перенапряжения. Звучит слишком идеально? Но это возможно

Я разработал планер «Мой идеальный день» в котором вы можете составить расписание таким образом, чтобы максимально эффективно использовать свои силы в течение дня.

Принцип очень простой. Вы определяете сколько энергии вам потребуется на выполнения каждой задачи из списка дел. Потом записываете какой уровень сил у вас в разные промежутки времени в течение дня. В итоге составляете расписание так, чтобы задача стояла в то время, когда уровень ваших сил соответствует тому уровню, который необходим для её выполнение.

По ссылке вы найдете этот планер https://disk.yandex.ru/d/yvI55trQpdSnSw

Там есть подробная инструкция по его заполнению. Если у вас возникнут вопросы, пишите мне, проконсультирую @DmitriiCheshev

145 0 2 5

Дмитрий Чешев Мотивационный спикер

29 Sep, 15:12

Жизненная_энергия_главный_ресурс.pdf

134 0 2 5 1

Дмитрий Чешев Мотивационный спикер

29 Sep, 15:04

00:59

124 0 1 1

Дмитрий Чешев Мотивационный спикер

29 Sep, 10:30

00:27

130 0 1 3

Дмитрий Чешев Мотивационный спикер

28 Sep, 14:12

Почему ничего не делать - это самый проигрышный вариант

Если вы что-то попробуете сделать у вас может быть два результата: либо получится, либо нет.

Если ничего не сделаете, результат будет один - ничего не получится

135 0 2 3

Дмитрий Чешев Мотивационный спикер

28 Sep, 09:35

Существует научно доказанный способ находить новые возможности. Это «Принцип кейтлинга». Звучит он так: Удача любит тех, кто находится в движении.

Когда ты ничего не делаешь и живешь привычной жизнью, новые возможности не появляются, потому что ничего нового в твоей жизни не происходит. Удача - это случайность. И чтобы она произошла, необходимо увеличить её вероятность. Количество новых знакомств, новых событий, новых попыток и действий.

Возможности приходят тогда, когда мы делаем что-то новое

147 0 4 9

Дмитрий Чешев Мотивационный спикер

26 Sep, 19:54

Сегодня попробовал картинг. Мне понравилось. Во время заезда все внимание на трассу - отличный способ переключиться и отдохнуть от повседневных дел

129 0 1 1 7

Дмитрий Чешев Мотивационный спикер

26 Sep, 10:54

А МНЕ МОЖНО?

Есть вопросы, которые мы задаём себе не вслух. Вопрос, на который мне всегда хочется ответить «Да». Да, можно хотеть большего, выбирать себя, не оправдываться, быть амбициозными.

29 и 30 сентября приглашаю вас на онлайн-конференцию для женщин «А МНЕ МОЖНО? Когда в жизни уже многое есть, но хочется большего».

20 экспертов и два дня погружения в темы, которые особенно важны женщине, когда в жизни уже многое есть, но хочется большего.

Будут темы про деньги и возможности, отношения, энергию, выбор, реализацию, перемены и самое важное, про внутренние разрешения, которые иногда меняют гораздо больше, чем кажется.

Я тоже буду среди спикеров.

Моя тема: «Жизненная энергия как главный ресурс. Как управлять своим состоянием»

На эфире поделюсь подходами, которые помогут помогут сохранять свой ресурс. Определить свои источники энергии, встроить их в повседневную жизнь, научиться восстанавливаться и переключаться.

Участие бесплатное.

29–30 сентября онлайн
Регистрация здесь: https://t.me/stellagoldnk_bot?startapp=ref_pgsg-29_pid65b5555d_cid191

Буду рад встретиться с вами на конференции

182 0 5 1 12

Дмитрий Чешев Мотивационный спикер

25 Sep, 17:59

00:17

Перегрузка убивает нашу продуктивность

В современном мире мы все живём условиях жуткой перегрузки. В нашей жизни слишком много всего: информации, событий, контента, дел и задач, соблазнов, людей, товаров. Все это сильно перегружает нашу жизнь. Времени, сил, ресурсов на всё не хватает. Из-за этого падает наша продуктивность.

Чтобы сохранить эффективность и не сойти с ума, важно прокачивать свои навыки в трех направлениях

Внимание и приоритеты. Так как всего в нашей жизни много и ресурсов на все не хватит - на первый план выходит навык расставлять приоритеты, отделять важное от второстепенного и не отвлекаться от дела.

Планирование и система. Чем больше дел, информации, людей и событий нас окружают, тем быстрее все это превращается в хаос. Навыки планировать свое время и силы, создавать систему действий - помогают избавиться от каши в голове.

Энергия и работоспособность. Усложняющаяся и перегруженная жизнь требует от нас много сил, чтобы со всем этим справиться. Сегодня энергия - это ресурс, которым необходимо управлять осознано. Иначе выгорания не избежать

138 0 3

Дмитрий Чешев Мотивационный спикер

24 Sep, 21:15

Если вы уже чувствуете снижение мотивации и энергии из-за ухудшения погоды, почитайте статью у меня на сайте о том, как поддержать себя в этот период осенней хандры

https://dmitrycheshev.ru/kak_spravitsa_s_osenney_handroy

142 0 2 1

Дмитрий Чешев Мотивационный спикер

24 Sep, 18:19

00:30

Video oldindan ko‘rish uchun mavjud emas

Telegram'da ko‘rish

Я регулярно практикую работу стоя. Когда мне нужно подумать, подготовиться к выступлению - поговорить вслух или позвонить по телефону, я выходу постоять во двор

117 0 1 9

Дмитрий Чешев Мотивационный спикер

24 Sep, 12:07

Кто из вас пробовал работать стоя? Какие впечатления? Как влияет на продуктивность работы?

Поделитесь пожалуйста опытом

128 0 1 3

Дмитрий Чешев Мотивационный спикер

23 Sep, 12:38

Друзья, вы помните, какой у меня красивый сайт? А вы знаете, как он у меня появился?

Пару лет назад я участвовал в проекте «Фабрика дизайна 4.0» от Агентства Креативных Индустрий. Это конкурс в котором дизайнеры встречаются с предпринимателями. У предпринимателей есть задача. Дизайнеры предлагают свои решения. Лучшие решения получают не только награды, но и возможность реализовать свои идеи на практике.

Так и получилось со мной. Я пришел с задачей «создать сайт». Несколько разработчиков предложили свои дизайн-проекты. В итоге я выбрал тот, который мне больше понравился и мы реализовали его. Моя выгода - я получил дизайн-проект бесплатно.

В чем выгода дизайнеров? Найти реальных заказчиков, которые закажут у вас услугу. Поработать с экспертами из индустрии. Добавить классный проект в своё портфолио.

На днях стартовал второй поток «Фабрики дизайна 4.0» До 6 ноября идет набор дизайн-студии, бюро и независимых специалистов для решения реальных задач бизнеса.

В проекте есть разные направления дизайна: промышленный, графический, коммуникационный, цифровой, средовой и другие направления
связанные с разработкой современных продуктов и пользовательского опыта

Если вы дизайнер, разработчик или менеджер в сфере креативных индустрий, я искренне рекомендую вам поучаствовать в этом проекте. Вся подобная информация и форма заявки на сайте https://createdin.moscow/projects/designFactory

147 0 3 3 4

Дмитрий Чешев Мотивационный спикер

22 Sep, 17:28

00:20

Пока все предлагают думать о своих победах и успехах, я предлагаю вспомнить о неудачах чтобы найти мотивацию 🤣

126 0 1 3

Дмитрий Чешев Мотивационный спикер

21 Sep, 19:24

Как личную проблему превратить в возможности для других

Знаете, что отличает сильных и неравнодушных людей? Когда они сталкиваются с проблемой, они не опускают руки, а ищут решение. Но на этом они не останавливаются. Они начинают помогать другим людям с такой же проблемой.

Я проверил это не себе. Когда я столкнулся с недоступностью бассейнов для тренировок инвалидов в своем городе, я сначала решил эту проблему для себя. Потом содействовал оборудованию доступной среды для других. Сейчас я амбасадор благотворительного фонда развития инклюзия в спорте, который помогает сотням людей.

Похожий путь прошел Филипп Шеббо, инженер, потерявший ногу в аварии. Готовых спортивных протезов, которые давали бы ему возможность заниматься сноубордом, не существовало. Он спроектировал их сам. Сначала для себя, потом для других. Сегодня в его модулях выступает вся паралимпийская сборная России по сноуборду.

Недавно Филипп стал героем первой серии проекта «Добрый бизнес» в которой рассказал как его личная проблема превратилась в дело, которое помогает многим людям заниматься сноубордом.

https://vkvideo.ru/video-216930367_456239127

128 0 1 11

Дмитрий Чешев Мотивационный спикер

21 Sep, 12:02

Скука - это больно

Мы не любим скучать. Это дискомфорт для нашего организма. И чтобы избавиться от него наша рука тянется к телефону. Как только нам становится скучно - он тут как тут.

Цена этому избавлению - слив энергии и мозг, забитый всякой ерундой.

Нам не нравится скучать, но скука очень полезна. Она помогает мозгу перезагрузиться, восстановить когнитивную энергию и подумать о чем-то новом.

Чтобы приучить свой мозг скучать, я начал с малого. Не беру телефон пока жду транспорт. Говорю себе: «Ничего не случится, если поскучать пять минут».

Первое время было сложно. Рука сама тянулась к телефону. Приходилось одергивать себя усилием воли. Но достаточно быстро я почувствовал легкость в голове и снижение общего уровня напряжения в теле

Начав с малого, теперь стараюсь не залипать в телефон в долгих ожиданиях в очередях. В следующий раз расскажу что мне помогает.

125 0 2 1 10

Дмитрий Чешев Мотивационный спикер

20 Sep, 17:11

00:59

118 0 1

20 ta oxirgi post ko‘rsatilgan.

2 010

obunachilar

Kanal statistikasi

Kanalda mashhur

Как доводить дела до конца Приглашаю вас на свою лекцию «Как доводить дела до конца» 10 сентября...

Представляете, это мой первый забег БольшеЧемМожешь В 23 году я был в команде организаторов - с...

Как выйти из отпуска без стресса Сентябрь он такой: еще свежи воспоминания о лете, но голова уже...

Как не думать о работе после работы Проблема многих людей - они не могут перестать думать о раб...

Apple выпустил телефон-раскладушку Главное преимущество этого гаджета - возможность работать в ...