Дмитрий Антипов / Психология


Kanal geosi va tili: Rossiya, Ruscha


Когнитивно-поведенческий психолог
Записаться на психологическую консультацию и задать вопросы: @DmitryPsych
Подробности консультаций: http://dmitryantipov.ru

Связанные каналы  |  Похожие каналы

Kanal geosi va tili
Rossiya, Ruscha
Statistika
Postlar filtri




👀Почему тебя не интересует твоя жизнь

В голосовании под последним подкастом победила эта тема

Идея того, что человеку нужно "просто развеяться, попробовать что-то новое" - это самая частая "дельная" рекомендация от окружающих:

"Не интересна собственная жизнь? Займись чем-то новым"

В этих словах есть здравое зерно, но это упрощение, которое может только навредить. В подкасте разобрал, как это на самом деле работает (и как не работает тоже👾)

1 июля мы начнём перезагружать мышления вот здесь: https://t.me/dmitrygoodbiz/2021

Ты кайфуешь от своей жизни?

😎 - Да; ❤️ - Нет, но я работаю с этим; 🤯 - Нет, и я ничего с этим не делаю

#антиповподкаст - тег для удобства поиска других подкастов в канале


🫵🏻Твой опыт важен

И не только лично для тебя, но и для людей, попавших в сложную ситуацию, из которой ты уже нашёл выход

В ноябре 2023 года мы с командой создали документальный фильм «Моя психология», в комментариях к нему можно найти десятки историй людей о преодолении, о триумфе человека над самыми сложными жизненными ситуациями.

Есть там и другие истории: опыт людей, которые ещё не справились со своими проблемами. Именно этим зрителям наш документальный фильм был особенно полезен. Они, опираясь на опыт каждого из рассказчиков, смогли найти в себе силы для дальнейшей борьбы. К тому же, была и чисто практическая польза: зритель увидел эффективный психологический инструмент и воспользовался им в своей жизни. Фильм оказался полезен со всех сторон, и это прекрасно.

🧐Теперь пришло время для нового этапа
За последние несколько месяцев я провёл два интенсива по избавлению от эмоциональной зависимости. В прошлом году вышла моя книга «Почему ты одинок?». Помимо этого, я снял серию видеороликов о борьбе с эмоциональной зависимостью. Всё это даёт мне и моей команде надёжный фундамент для создания чего-то большего: документального фильма с историями людей, которые справились с эмоциональной зависимостью и любовной аддикцией, вышли из созависимых отношений и смогли жить полной жизнью, не страдая о «прекрасных ушедших днях».

🎯Если ты готов поделиться своей историей – присылай её мне в личку, в текстовом формате: @DmitryPsych

Все имена
будут заменены, истории я зачитаю своим голосом, поэтому ты сохранишь полную анонимность




🤓Вчера завершился второй поток интенсива «Эмоциональная зависимость»

Участники «Эмоциональной зависимости 2.0» уже поделились своими результатами здесь: https://t.me/emozavis

А я совсем скоро расскажу тебе о документальном фильме, в создании которого может пригодиться твой опыт🧑‍🎓




Мы начинаем прямой эфир🫡


🧐Почему саморазвитие не повысит твою самооценку

Для многих этот тезис звучит неадекватно

Тебе кажется, что ты начнёшь прокачиваться по всем фронтам, и твоё отношение к себе тут же улучшится?
Всё не столь очевидно и прямолинейно, и в сегодняшнем подкасте я разберу это🤓

Приятного прослушивания!

P.S.: самооценкой и отношением к себе мы плотно займёмся на марафоне «Перезагрузка мышления»

Какую тему разобрать на следующем подкасте?

🔥 - Почему меня не интересует собственная жизнь; ⚡️ - Как улучшить концентрацию




📍Подробности проведения «Перезагрузки мышления» я разобрал в этом видео: https://t.me/perezagruzim/23

📍Отзывы участников старой «Перезагрузки» ты можешь найти здесь: https://t.me/perezagruzim/3


✈️Пришло время перезагрузить своё мышление

Марафон-практикум «Перезагрузка мышления» опирается на опыт работы с участниками марафонов «Перезагрузка»

📍«Перезагрузка мышления» масштабнее всех интенсивов, она будет проходить: с 1 по 14 июля

За это время
мы с тобой проведём полноценный техосмотр твоего психологического состояния, выявим все мешающие тебе установки, проверим степень изношенности психики, наметим зоны роста и пройдёмся по следующим темам:

1. Отношение к себе, любовь к себе и самооценка;
2. Проблема с концентрацией и прокрастинация;
3. Дисциплина, сила воли и полезные привычки;
4. Разберёмся в теме страхов: начиная от социофобии, заканчивая страхом чужого мнения и синдромом отложенной жизни;
5. И разберём твои личные боли. Этот пункт для каждого будет на 100% индивидуальным.

С каждым участником буду работать я, в «Перезагрузке мышления» нет кураторов. Только я и участники🫡

В начале марафона ты получаешь на руки материалы (текстовый и видеоформат). На них мы будем опираться в процессе нашей работы. Практические задания, которые есть в этих материалах, ты будешь выполнять и присылать мне на проверку.

Каждому участнику я дам развёрнутую обратную связь по всем заданиям📝

Будет 3 формата участия:

Стандартный – ты получаешь все видеоролики, статьи и домашние задания.
Выполненные задания ты высылаешь мне. Я всё проверяю, даю тебе развёрнутую обратную связь и дополнительные задания.
Количество мест: не ограничено.

Премиальный - бонусом ко всему этому я отвечаю индивидуально на все твои вопросы и помогаю с выполнением домашней работы.
Количество премиальных мест ограничено: возьму только 7 человек.

Всё включено – здесь всё, как в премиальном + индивидуальная консультация со мной после интенсива. Мы с тобой в течение интенсива работаем в премиальном формате, после чего созваниваемся и всё это разбираем индивидуально один на один. Сделаем мы это в удобное для тебя время, поэтому даты «Перезагрузки мышления» тебя никак не ограничивают.
Количество мест ограничено: возьму только 4 человека.

📍Цены:
До 24 июня скидка - 20%:

Стандарт – 2900р. Скидка 20% - 2320р
Премиум – 5900р. Скидка 20% - 4720р
Всё включено – 14000р. Скидка 20% - 11200р

Чтобы записаться, пиши "Хочу на марафон" и указывай интересующий тебя формат участия: @DmitryPsych

Начни изменения с самого главного - с мышления🧠


🧑‍🎓Подготовься к стриму

На прямом эфире 14 июня (пятница) в 20:00 по Москве продолжим разбирать тему самооценки и отношения к себе, опираясь на результаты тестов из предыдущего поста🧐

Тыкай на колокольчик, чтобы не пропустить🔔

Всех жду по этой ссылке⬇️

https://youtube.com/live/iV1FADBdYto?feature=share


😎Ты себя уважаешь?

Эти тесты уже публиковались на моём канале, если ты хочешь разбор своих результатов - приходи на ближайший прямой эфир по теме отношения к себе и самооценки

📍Держи два экспресс-теста на самооценку:

Первый тест - начни с него;

Второй тест - затем пройди этот.

Разобрать результаты можем на стриме, который я проведу уже на этой неделе. Ожидай анонс😏

Какая у тебя самооценка?

🤯 - Низкая; 👾 - Нестабильная, постоянно меняется; 😈 - Завышенная; 😎 - Стабильная, адекватная


Мы начинаем стрим🔥


✈️Как изменить отношение к себе?

В голосовании побеждает тема самооценки, поэтому прямой эфир будет посвящён именно ей

Самооценка, личные границы, любовь к себе и всё-всё, что связано с темой отношения к себе

7 июня (пятница) в 20:00 по Москве я жду тебя на стриме🫡

Тыкай на колокольчик, чтобы не пропустить🔔

Всех жду по этой ссылке⬇️

https://youtube.com/live/IqBST0w_YsE?feature=share


🎙База о самооценке

В голосовании за тему следующего стрима уверенно побеждает самооценка

Перед проведением тематического прямого эфира я решил выдать тебе немножко базы😎

Что внутри:
- Два определения самооценки, с точки зрения психологии, и их разбор;
- Стабильная, надёжная, адаптивная самооценка: как к ней прийти;
- Почему деления на низкую и высокую самооценку - это "слишком плоско";
- И ещё ряд важных моментов📝

Приятного прослушивания!

Ты доволен своим отношением к себе?

😎 - Да; ❤️ - Нет, но я работаю с этим; 🤯 - Нет, и я ничего с этим не делаю


🧑‍🎓Неделю назад мы навели порядок в голове

Результаты и отзывы участников интенсива «Порядок в голове» ты можешь найти здесь: https://t.me/poryadokgolova

P.S.: скоро анонсирую тематический стрим, опираясь на результаты голосования😉


По какой теме провести следующий прямой эфир?
So‘rovnoma
  •   Отношение к себе и самооценка
  •   Прокрастинация и откладывание дел
401 ta ovoz


🙌🏻Благодарю всех участников сегодняшнего стрима

Я решил и дальше проводить тематические прямые эфиры, поскольку получил от вас потрясающий отклик. Выбирайте тему следующего эфира⬇️


Мы уже активно стримим🫡

20 ta oxirgi post ko‘rsatilgan.