Бородатый не пробовал…


Kanal geosi va tili: Rossiya, Ruscha


Канал доктора Бурлакова 18+ (диетолог, научный журналист, автор книги «в гармонии с едой», сo-founder BodyCoach).
Ютуб канал- https://youtube.com/@dr.burlakov
Я в инсте- https://instagram.com/dr.burlakov
Я в ВК - https://vk.com/dr_burlakov

Связанные каналы  |  Похожие каналы

Kanal geosi va tili
Rossiya, Ruscha
Statistika
Postlar filtri


БАДЫ которые я ем 😂

12.2k 2 239 20 181

Тут интервальщики, ну те, которые голодают, массово возбудились выходом публикации, которая, по их мнению, доказывает, что их интервальщина лечит диабет 2 типа.

Суть в том, что 405 китайцев с диабетом посадили на систему питания 5:2 сроком на 16 недель. Суть данной хитровые...умной системы состояла в том, что в течение 1 недели было 2 непоследовательных дня, в которые заменялись приемы пищи. В эти 2 дня участники должны были употреблять 1 порцию Кан Чжиджун А вместо всех трех обычных приемов пищи, ну и чтобы от коктейля по типу гербалайфа совсем не поплохело, закидывались еще овощами.

Калорийность в этот безумный день составляла 500 ккал для женщин и 600 ккал для мужчин. В оставшиеся 5 дней участники сами выбирали завтрак и обед, но на ужин съедали одну порцию Кан Чжиджун Б, ну и советали им следить за калорийностью рациона.

По итогу 332 человека завершили лечение (а куда делись остальные, кхе-кхе). С начала до 16-й недели участники, получавшие диету 5:2, показали снижение уровня HbA1c (−1.9%). Это снижение было больше, чем у пациентов, получавших метформин (−1.6%) и эмпаглифлозин (−1.5%). Также к концу 16-й недели участники группы 5:2 потеряли в среднем 9.7 кг веса, что больше, чем у пациентов, принимавших метформин (−5.5) или эмпаглифлозин (−5.8), которые просто ограничили калорийность рациона.

Вау (сарказм), вот это да. Оказывается, снижение калорийности рациона приводит к снижению массы тела и лучшему контролю уровня глюкозы. Вот только будет ли подход 5:2 устойчивым на более длительной дистанции, т.е. смогут ли так питаться пару лет хотя бы, что-то подсказывает, что вряд ли.

https://jamanetwork.com/journals/jamanetworkopen/fullarticle/2820237

4.1k 0 8 260 198

Друзья, вопрос на обсуждение: как вы понимаете фразу "ничего не ест и толстеет"?

4.1k 0 6 147 126

Video oldindan ko‘rish uchun mavjud emas
Telegram'da ko‘rish
#инстадичь 🤡🤡🤡

Честно говоря, я не смог выдавить из себя шутку на счёт этого бреда, поэтому предлагаю написать вам ваши варианты в комментариях.

4.5k 0 56 214 416

Ну, вот, очередное, как раз, "ЛЯ-Ля" от интернет-эксперта Марины.

Правда эспереД не знает, что при рефрактерной эпилепсии применяется не кето, а модифицированная диета Аткинса.

Модифицированная диета Аткинса представляет собой комбинацию диеты Аткинса и кетогенной диеты (чтобы сделать ее менее ограничительной). Одно из самых больших отличий заключается в том, что нет ограничений по белкам. Ну, и поощряется потребление овощей и отказ от подсчетов еды, контролируются только углеводы (15-20 граммов в день).

Отмечу, что прошлые исследования, включая Кокрановский обзор 2 кетогенной диеты при рефрактерной эпилепсии за 2018 год, показали, что данные подтверждают эффективность у детей (хотя и вопросов тоже очень много) с рефрактерной эпилепсией, но не у взрослых. Поэтому необходимы дальнейшие исследования, и делать однозначный вывод по данной публикации мы не можем.

1- https://n.neurology.org/content/early/2023/01/04/WNL.0000000000206776
2- https://www.cochranelibrary.com/cdsr/doi/10.1002/14651858.CD001903.pub4/full

4.7k 0 3 70 169

Когда посидел на кето, а потом пошел откат и вселенная решила схлопнуться 😂

5.9k 0 43 89 387

Вот так и живем: критику слушать неприятно, а мракобесие, которое пихают в уши, за милую радость)

6.4k 0 0 13 260

Научно-новостной дайджест за неделю. Ну или почти научный и почти новостной.

ЗОЖ (ху... ну да ладно) полезен и для людей в возрасте 80 лет и старше.
Анализ включал данные 5222 человек, участвовавших в Китайском исследовании долголетия. Авторы отметили, что общий показатель здорового образа жизни, основанный на 5 аспектах образа жизни (курение, употребление алкоголя, физическая активность, разнообразие питания и ИМТ), был связан с вероятностью достижения долгожителя (100 лет) у людей в возрасте 80 лет и старше. В исследовании много ограничений, ну да ладно.

https://jamanetwork.com/journals/jamanetworkopen/fullarticle/2820220

Как продукты с высоким содержанием клетчатки вызывают сытость?
Взяли здоровых добровольцев, которые на протяжении 4 дней ели продукты с низким и высоким содержанием пищевых волокон. Поставили им назоэнтеральные трубки для отбора проб химуса из интактного дистального просвета подвздошной кишки натощак и каждые 60 минут в течение 480 минут после еды. И выяснили, что такая пища увеличивает высвобождение пептида тирозин-тирозин (PYY). Стоит ли ждать агонист PYY, наподобие агонисту рецептора глюкагоноподобного пептида-1 (семаглутид), пока не понятно.

https://www.science.org/doi/10.1126/scitranslmed.adm8132

Ходьба помогает при болях в пояснице.
701 человек, находящихся в состоянии ремиссии по поводу болей в пояснице, были случайным образом распределены либо в группу вмешательства (индивидуальная программа ходьбы и шесть учебных занятий под руководством физиотерапевта) в течение шести месяцев, либо в контрольную группу. За период наблюдения 1-3 года, было выявлено, что в группе вмешательства было меньше случаев боли, ограничивающей активность, по сравнению с контрольной группой, а также более длительный средний период до рецидива.

https://www.thelancet.com/journals/lancet/article/PIIS0140-6736(24)00755-4/fulltext

Регулярный храп связан с неконтролируемой гипертонией.
В исследовании использовались данные трекера сна, собранные датчиком под матрасом для обнаружения храпа и апноэ во сне, а также зарегистрированный FDA домашний монитор артериального давления у 12,287 участников. В результате, большее время, проведенное с храпом, связано почти в два раза большим риском неконтролируемой гипертонии.

https://www.nature.com/articles/s41746-024-01026-7

6.1k 1 27 37 133

Посмотрел я публикации по икариину. Куча исследований in vitro и in vivo (крысы). А те мелкие исследования на людях, которые есть, не убедительны и не блещут прогнозируемостью и размером эффекта.

Ну и еще нашел 2 описанных клинических случая, что при приеме козьей травы у одного развилась гипомания и тахиаритмия, а у другого появилась сыпь.

Но название БАДА забавное :)

https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/16751992/
https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/16323292/
https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/17706393/
https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/19260297/
https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/21182828/
https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/20380820/
https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/17419678/
https://onlinelibrary.wiley.com/doi/abs/10.1002/ptr.2451
https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/16281085/
https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/18778098/
https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/15546831/
https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/21686827/
https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/18459036/

5.4k 1 26 22 194

Video oldindan ko‘rish uchun mavjud emas
Telegram'da ko‘rish
Друзья, я к вам с радостной новостью! На моём @dr.burlakov?si=GsANr3ZYIC5-ewos' rel='nofollow'>YouTube-канале "Доктор Бурлаков" запускается новый проект "Современная медицина", и первый выпуск будет посвящён гастроэнтерологии.

Я собрал докторов с разным практическим опытом, разными причинами, которые их привели в гастроэнтерологию, но их объединяет одно – это популяризация научно обоснованных принципов диагностики, лечения и профилактики заболеваний, которые встречаются в гастроэнтерологии. Выпуск обещает быть интересным и выйдет в ближайшее время.

А в комментариях вы можете пожелать мне скорейшего монтажа видео и предложить, кого пригласить в следующие выпуски.

6.3k 1 8 15 314

Video oldindan ko‘rish uchun mavjud emas
Telegram'da ko‘rish
Почему книга "Код ожирения" Фанга литературный мусор, сегодня поговорим об этом.

Три ключевых ложных утверждения, которые фигурируют в книге:
- Дефицит калорий не приводит к снижению веса.
- Повышенный уровень инсулина – основная причина ожирения.
- Интервальное голодание особенно эффективно для долгосрочной потери жира. Разберем каждое чуть подробнее.

1. Многие исследования показали, что ограничение калорий может привести к значительной потере веса и жировых отложений. Начиная с Минесотского голодного эксперимента [1], проведенного в 40 годах, заканчивая большим количеством и бесчисленным множеством других, более поздних исследований [2-6], которые продемонстрировали, что ограничение калорий, независимо от того, осуществляется ли оно посредством ограничения углеводов или жиров, приводит к потере веса и жира в организме.

2. Большинство исследований показывают, что люди с повышенным уровнем инсулина не набирают больше веса, чем люди с более низким уровнем инсулина [7]. А более подробно про углеводно-инсулиновую теорию ожирения, можете почитать у меня на канале.

3. В отличие от каких-то клинических случаев 60-х годов, которые автор приводит в книге [8-10], современные научные исследования, которые обобщены в метаанализе (исследование исследований), показывают, что прерывистое голодание приводит к такой же потере веса, как и стандартное ограничение калорий [11].

Поэтому сохраняйте критическое мышление при чтении любой литературы про питание и здоровье.

Источники:
1- https://archive.org/details/greatstarvatione00tuck
2- https://www.nejm.org/doi/abs/10.1056/NEJM197110072851504
3- https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC4603544/
4- https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC4962163/
5- https://www.sciencedirect.com/science/article/pii/S0002916523191799?via%3Dihub
6- https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/8561057/
7- https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/17130851/
8- http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/14066725
9- http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/13888431
10- http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/14047310
11- https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/30583725/

6.2k 1 38 23 362

Blog Kardiologa 🩺 dan repost
Вот почему не стоит читать отзывы о лекарствах 😁

5k 0 71 73 427

Превентологи увидели АТ к лямблиям у пациента.

Совместный текст с врачами гастроэнтерологами
✔️Левитской Анастасией
✔️Симаковым Андреем
✔️Анастасией Тертышной

ВАЖНО! Повышенный уровень антител свидетельствует о КОНТАКТЕ с паразитами. Однако стоит помнить, что эти тесты НЕ надежны. Положительный тест - не равно текущая инфекция .

Лямблиоз – это инфекционное заболевание, вызванное одноклеточным паразитом под названием Giardia duodenalis. Это заболевание может проявляться как в виде отдельных случаев (спорадические), так и в виде массовых вспышек (эпидемические).

Группы риска для заболевания лямблиозом:

1️⃣Младенцы и дети малого возраста из эндемичных районов.
2️⃣Путешественники (рисковые факторы: международные поездки, употребление воды из рек, озер или источников, плавание в природных водоемах, контакт с детьми в подгузниках).
3️⃣Лица с ослабленным иммунитетом.

Ежегодно по данным Центров по контролю и профилактике заболеваний (CDC) свыше 1 миллиона человек во всем мире заболевают лямблиозом, что соответствует примерно 5 случаям на 100 000 населения.

Пути передачи инфекции включают⬇️

⛔️Пищевой (через загрязненные продукты или воду).
⛔️Фекально-оральный (через грязные руки).
⛔️Анально-оральный (во время полового акта).

Для диагностики лямблиоза используются различные методы, включая:

1️⃣Анализ кала на наличие антигенов: этот метод позволяет обнаружить наличие антигенов лямблий в образце кала.Этот метод является доступным и эффективным для выявления лямблий.

2️⃣ПЦР-анализ кала: используется для обнаружения нуклеиновых кислот лямблий. Этот метод может быть полезен для подтверждения диагноза и контроля эффективности лечения.

3️⃣Микроскопия кала: это специфический метод, который позволяет визуализировать лямблии в образце кала под микроскопом. Этот метод может быть полезен для выявления других паразитарных инфекций.

4️⃣Биопсия и гистологическое исследование: в некоторых случаях может быть необходимо проведение биопсии с последующим гистологическим исследованием слизистой кишечника для обнаружения лямблий.

Важны клинические симптомы и анамнез❗️

Наличие характерных симптомов лямблиоза, таких как диарея, боли в животе, в комбинации с информацией о путешествиях, контакте с возможными источниками инфекции и другие факторы могут также использоваться для постановки диагноза.

Точный метод диагностики будет определен врачом на основе клинических симптомов и истории болезни пациента⚠️

Консультация с инфекционистом или гастроэнтерологом поможет определить оптимальный метод диагностики и лечения лямблиоза.

Источники:
1. https://www.cdc.gov/giardia/about/index.html

2. https://www.cdc.gov/giardia/testing/index.html

3. https://www.nhs.uk/conditions/giardiasis/

4. https://www.gloshospitals.nhs.uk/our-services/services-we-offer/pathology/tests-and-investigations/parasite-investigations/

5. https://www.uptodate.com/contents/giardiasis-treatment-and-prevention#H25

8.7k 1 37 6 162

Дочитал я вот это. 😬 Если вам интересно, могу завтра оформить пост о том, почему этой книге место в мусорке. 😀

6.5k 0 14 55 800


6.5k 0 166 48 239

Страшная химия dan repost
Новый пост про посуду: тефлон, алюминий, чугун и бисфенол А!

➡️
ЧИТАТЬ

Пост написали для вас:
🔸химик Оля DDGX
🔸химик Сакина Зейналова. Рекомендую на обеих подписаться, они котики😘

Обсудим посуду-убийцу?
Узнали что-то новое?


Ну, что, почти спустя 4 года, продюсеры одной медицинской программы не интерны прислали согласие на «обработку персональных данных и изображения».

А это значит, что программа, где я и еще 3 доктора сидели в жюри и комментировали назначение мракобесов, все-таки выйдет.

Надеюсь, мой бугурт на гомеопата не вырезали и хотя бы часть моего бомбежа войдет в пилотный выпуск.

Ждемс 😂


Video oldindan ko‘rish uchun mavjud emas
Telegram'da ko‘rish
Мракобесы все чуднее и чуднее выдумывают патогенез заболеваний 😂.

Ох уж эти дети и мандарины 🤡😂

10.5k 1 78 60 375

Эффективность БАДов, содержащих изолированные органические соединения, для снижения веса: систематический обзор и метаанализ рандомизированных плацебо-контролируемых исследований.

Включено 67 РКИ. Анализ показал, что хитозан, глюкоманнан и конъюгированная линолевая кислота показывают статистически значимые различия в весе по сравнению с плацебо (в среднем 1-1,5 кг при средней длительности наблюдения ~ 12 недель). Однако они не достигают порога клинической значимости в минимум 2,5 кг.

Что касается других добавок, таких как экстракт зеленого чая, экстракт зеленого кофе, экстракт горького апельсина и гарциния камбоджийская, клинически значимого эффекта не наблюдалось или данные об эффективности ограничены.

Короче, лучше потратить деньги на овощи и фрукты 😁

Источник: https://www.nature.com/articles/s41366-021-00839-w

6.5k 1 33 14 204

Доктор Варвара Веретюк dan repost
Давайте посмотрим, что европейские эксперты предлагают в отношении метаболически ассоциированной стеатозной болезни печени (МАСБП) – так теперь называют стеатоз печени (ранее назывался еще жировой гепатоз)

По ссылке доступна полная версия моего обзора новых рекомендаций.

Эксперты европейских научно-медицинских организаций опубликовали обновленные рекомендации совсем недавно, 7 июня.

МАСБП – это самая распространенная хроническая болезнь печени. В настоящее время отмечается у 30%, и заболеваемость постоянно растет.

Но… наличие стеатоза само по себе не обязательно требует приема лекарств. А что же делать?

Случайно выявили стеатоз печени? (например, на плановом УЗИ органов брюшной полости)

Следует пройти обследование, чтобы уточнить потенциальную причину и наличие фиброза, поскольку это может определить риск заболеваний печени и/или сердечно-сосудистой системы и необходимость соответствующего лечения.
Что такое фиброз? На приеме я объясняю пациентам, что на месте воспаления развиваются рубцы. Это соединительная ткань, которая появляется на месте здоровых клеток печени.
Стадия фиброза печени (насколько он выражен) и стойкое повышение уровня печеночных ферментов (показывают степень воспаления печени) при МАСБП связаны с рисками для здоровья.
То есть чем больше в печени рубцов и воспаления, тем хуже.

Самые распространенные факторы риска МАСБП:

• Избыточный вес: ИМТ ≥25 кг/м2 (≥23 кг/м2 у азиатов), окружность талии ≥94 см у мужчин и ≥80 см у женщин (европейцы) / ≥90 см у мужчин и ≥80 см у женщин (жители Южной Азии и китайцы) / ≥85 см у мужчин и ≥90 см у женщин (японцы)

• Нарушение углеводного обмена:
- Предиабет : HbA 1c 5,7–6,4% или глюкоза в плазме натощак 5,6–6,9 ммоль/л или глюкоза в плазме через 2 часа при проведении ПГТТ 7,8–11 ммоль/л (140). -199 мг/дл)
- Сахарный диабет 2 типа : HbA 1c ≥6,5% или глюкоза плазмы натощак ≥7,0 ммоль/л или 2-часовая глюкоза плазмы во время ПГТТ ≥11,1 ммоль /л или
- Пациент с уже установленным диабетом 2 типа на лечении

• Повышение триглицеридов ≥1,7 ммоль/л сейчас либо в анамнезе

• ЛПВП-холестерин

7k 0 76 12 195
20 ta oxirgi post ko‘rsatilgan.