🥰Как преодолеть страхи и стать увереннее?
-Определите свои страхи и откуда они происходят
Это поможет создать реалистичные ожидания и уменьшить воздействие страхов на вас
-Развивайте свои знания в области, вызывающей страх
-Начинайте с малого и постепенно увеличивайте свои возможности Установите небольшие цели и достигайте их постепенно, поощряя себя за каждый небольшой успех.
-Принимайте риски и делайте то, что вас пугает
Постепенный выход из зоны комфорта поможет расширить свои возможности и снизит тревожность
-Практикуйте позитивное мышление и активно заменяйте негативные мысли более позитивными
-Ищите поддержку у доверенных людей
Расскажите о своих страхах близким. Они помогут вам переступить через барьер
-Относитесь к ошибкам как к возможности для роста
Никто не идеален. Любой опыт помогает нам стать сильнее и мудрее.
-Не забывайте давать себе время для отдыха
Забота о своем эмоциональном благополучии поможет чувствовать себя более уверенно и способствовать преодолению страхов
😡НЕБОМБИТ
-Определите свои страхи и откуда они происходят
Это поможет создать реалистичные ожидания и уменьшить воздействие страхов на вас
-Развивайте свои знания в области, вызывающей страх
-Начинайте с малого и постепенно увеличивайте свои возможности Установите небольшие цели и достигайте их постепенно, поощряя себя за каждый небольшой успех.
-Принимайте риски и делайте то, что вас пугает
Постепенный выход из зоны комфорта поможет расширить свои возможности и снизит тревожность
-Практикуйте позитивное мышление и активно заменяйте негативные мысли более позитивными
-Ищите поддержку у доверенных людей
Расскажите о своих страхах близким. Они помогут вам переступить через барьер
-Относитесь к ошибкам как к возможности для роста
Никто не идеален. Любой опыт помогает нам стать сильнее и мудрее.
-Не забывайте давать себе время для отдыха
Забота о своем эмоциональном благополучии поможет чувствовать себя более уверенно и способствовать преодолению страхов
😡НЕБОМБИТ