Как преодолеть страх и начать ходить к психологу?
-Признайте, что у вас есть страх Понимание этого является первым шагом для преодоления его
-Определите причину вашего страха Возможно, вам не нравится говорить о ваших проблемах или вам стыдно обращаться за помощью
-Поймите, что психологи специально обучены, чтобы помочь людям справиться с эмоциональными проблемами. Они не будут вас осуждать
-Поговорите с кем-то, кому вы доверяете, о своих сомнениях и страхе по поводу психологической помощи. Их поддержка может помочь вам преодолеть страх
- Начните обращаться к психологу постепенно, например, с консультаций онлайн или по телефону. Это может помочь вам почувствовать себя более комфортно
-Запланируйте свою первую встречу с психологом и постарайтесь придерживаться этого плана
😡НЕБОМБИТ
-Признайте, что у вас есть страх Понимание этого является первым шагом для преодоления его
-Определите причину вашего страха Возможно, вам не нравится говорить о ваших проблемах или вам стыдно обращаться за помощью
-Поймите, что психологи специально обучены, чтобы помочь людям справиться с эмоциональными проблемами. Они не будут вас осуждать
-Поговорите с кем-то, кому вы доверяете, о своих сомнениях и страхе по поводу психологической помощи. Их поддержка может помочь вам преодолеть страх
- Начните обращаться к психологу постепенно, например, с консультаций онлайн или по телефону. Это может помочь вам почувствовать себя более комфортно
-Запланируйте свою первую встречу с психологом и постарайтесь придерживаться этого плана
😡НЕБОМБИТ